Ananda Rucatti Pilates e Fisioterapia

Ananda Rucatti Pilates e Fisioterapia Studio de Pilates e Consultório de Fisioterapia Um espaço de pilates, saúde e bem estar. Avaliação criteriosa do paciente. Aulas individuais e em dupla.

Estúdio completo com aparelhos, solo e bolas.

26/03/2026

Quando você sabe exatamente o que precisa fazer… mas só queria que alguém fizesse por você 😅

Ser fisioterapeuta é isso
diagnostica rápido
sabe o tratamento certo
mas na hora de aplicar… cadê a vontade? 😂

A verdade é que até quem cuida também precisa ser cuidado
e o autocuidado também é parte do processo

Se você também vive esse dilema, me conta aqui 👇🏼
e se tá precisando de ajuda de verdade, chama no direct pra gente cuidar de você 😉

25/03/2026

Feedback que reforça o que a gente acredita todos os dias ✨

O Filipi, que já treina na SPOTCO, incluiu a liberação miofascial na rotina com a nossa equipe — e o resultado não poderia ser diferente
Mais mobilidade, menos dor e um corpo respondendo melhor aos treinos 🙌🏼

Cuidar do corpo vai muito além do treino. É sobre preparar, recuperar e evoluir com consistência.

Quer sentir essa diferença na prática também?
Chama a gente no direct e agenda sua sessão 📲

25/03/2026

Sou ou não sou uma prof tóxica? Kk
Já falei isso pra você? ⤵️

22/03/2026

Muita gente acredita que só pode começar Pilates com indicação médica. Mas a verdade é que isso não é necessário.
Apesar de muitos alunos chegarem por recomendação de médicos, você pode simplesmente procurar um fisioterapeuta qualificado e iniciar suas aulas com segurança.

No Pilates clínico, o atendimento é direcionado exatamente para as necessidades de cada paciente.�Se existe dor lombar, desconforto cervical ou alguma limitação específica, a aula é planejada para trabalhar diretamente nesse ponto.
Diferente do Pilates tradicional, que segue um repertório clássico igual para todos, o Pilates clínico permite adaptações, tratamento de lesões e um trabalho muito mais individualizado.
Inclusive, quem já teve lesão não só pode, como deve fazer Pilates, desde que acompanhado por um profissional preparado.

Está em recuperação ou quer prevenir dores e lesões?�Clique no link da bio e agende sua avaliação na Ananda Rucatti Pilates. 🧘‍♀️

20/03/2026

Vocês já viram este vídeo que está circulando nas redes sobre uma técnica “radical” para tratar dores nas costas e na cervical?

A pergunta é simples: você se submeteria a isso?
Muitas vezes, na busca por aliviar a dor rápido, acabamos acreditando que quanto mais “impactante” a técnica, melhor será o resultado. Mas a verdade é que existem métodos muito mais seguros, confortáveis e eficazes para tratar dores na coluna.

O mais importante é sempre buscar um profissional qualificado e de confiança, que trabalhe com técnicas seguras e que respeitem o seu corpo.
Cuidar da coluna não precisa ser assustador. Pode — e deve — ser feito com consciência, segurança e resultado.

Se você sente dores nas costas ou na cervical, clique no link da bio e agende sua avaliação com a Ananda Rucatti Pilates. Seu corpo merece cuidado de verdade. 🧘‍♀️

19/03/2026

Cada corpo tem uma história, uma necessidade e um objetivo diferente.

Por isso, aqui no estúdio da Ananda Rucatti Pilates, cada aluno recebe uma aula totalmente direcionada para o que o seu corpo realmente precisa — seja em aulas individuais ou em dupla.

Antes de iniciar, realizamos uma avaliação minuciosa, onde analisamos postura, limitações, pontos fortes e tudo o que precisa ser desenvolvido. A partir disso, traçamos objetivos e estruturamos aulas específicas para cada pessoa.
Nada de treino genérico. Aqui o cuidado é individual e estratégico para evoluir com segurança e resultado.

Se você quer quebrar a rotina, cuidar do seu corpo, melhorar dores e viver com mais qualidade, nós estamos te esperando.
Clique no link da bio e agende sua avaliação na Ananda Rucatti Pilates. 🧘‍♀️✨

18/03/2026

Dores nas costas têm se tornado cada vez mais comuns na rotina moderna.

Sedentarismo, estresse elevado e o excesso de tempo nas telas são três fatores que contribuem diretamente para esse problema. Hoje fazemos quase tudo com um clique e o corpo acaba pagando o preço.

Inclusive, estudos mostram que entre 80% e 90% das pessoas no mundo terão pelo menos um episódio de dor lombar ao longo da vida.

O Pilates pode ser um grande aliado nesses casos, porque trabalha de forma completa:�✨ fortalecimento muscular�✨ mobilidade articular�✨ flexibilidade�✨ melhora da postura�✨ redução de tensões e do estresse

Além disso, o método exige presença e consciência corporal, ajudando a quebrar o ciclo do sedentarismo e do excesso de tecnologia.
Se você está sentindo dores nas costas, clique no link da bio e agende sua avaliação com a Ananda Rucatti Pilates. Seu corpo vai agradecer. 🧘‍♀️

Pilates é um ato de consciência.É respeito ao corpo.À saúde.À vida que nos foi dada.Quando eu me movimento com intenção,...
07/03/2026

Pilates é um ato de consciência.

É respeito ao corpo.
À saúde.
À vida que nos foi dada.

Quando eu me movimento com intenção, respiro com presença e educo o meu corpo, eu não estou apenas treinando — eu estou cuidando de mim. Estou agradecendo através do movimento.
Como dizia Joseph Pilates

“A saúde não é apenas uma condição normal, é um dever.”
Que o movimento seja sempre um caminho de cuidado, equilíbrio e propósito.

Pilates é vida em movimento ✨
Se você também quer viver isso na prática, clique no link da bio e agende sua aula.

Você não paga caro pelo que cuida.Você paga caro pelo que ignora.Dor diária não é normal.Limitação não é idade.Cansaço c...
04/03/2026

Você não paga caro pelo que cuida.
Você paga caro pelo que ignora.
Dor diária não é normal.
Limitação não é idade.
Cansaço constante não é destino.
O seu corpo fala o tempo todo.
Na postura, na energia, no sono, no treino.
A questão é
você está ouvindo?
Cuidar hoje é evitar perder movimentos amanhã.
É ter força, autonomia e qualidade de vida em cada fase.
A escolha é sua ✨

Clique no link da bio agende sua aula. Seu corpo vai te agradecer. 💛

11/11/2025

Vai deixar pra liberar as tensões só em dezembro de novo?

Todo fim de ano é a mesma história:
a rotina aperta, o corpo reclama…
e você promete que “dessa vez vai cuidar antes”.

Mas quando vê, já está disputando horário com todo mundo que também deixou pra última hora 😅

Se o seu corpo já está pedindo uma pausa, não espera chegar no limite.
Uma liberação agora pode evitar:
• dor mais intensa
• rigidez
• travamentos
• e a sensação de “eu podia ter começado antes”.

Cuidar agora é mais leve — e faz toda diferença lá na frente.

Quem faz Pilates não está apenas se exercitando — está investindo em qualidade de vida.É sobre manter a independência, t...
30/10/2025

Quem faz Pilates não está apenas se exercitando — está investindo em qualidade de vida.
É sobre manter a independência, ter energia para os momentos importantes e sentir o corpo mais leve e forte no dia a dia.

Comece hoje e sinta na prática essa diferença 💛

Endereço

Cel. Bordini 689/605
Porto Alegre, RS
90440-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

(51)99125-7508

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