17/08/2020
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Nesse ano atípico, com o isolamento social devido à pandemia, os relatos de dores nas articulações são inúmeros.
Com as mudanças de hábitos de vida nesses últimos meses, muitos pacientes relataram dores nas articulações mais intensas, incapacitantes, completamente diferente de quando praticavam atividade física, antes da quarentena.
As articulações mais acometidas pela dor geralmente são: ombro, quadril, joelho. O exercício físico, de qualquer modalidade, é fundamental para a melhora da dor e da mobilidade da articulação.
Se você já praticava alguma atividade, ou até mesmo alguma sequencia de exercícios que possa ser feito em casa, tente manter a frequência do exercício e assim diminuir a dor e melhorar a funcionalidade.
Nosso studio está seguindo todas as orientações para garantir a sua segurança durante o atendimento... pratique Pilates!