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Nutricionista Gabriela Andrades

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Brasil
Porto Alegre, RS
Nutricionista Gabriela Andrades

Nutricionista formada pela PUCRS com especialização em Nutrição Materno Infantil, mestre e douto

11/03/2022

⤵Me conta nos comentários se você já ouviu algumas dessas frases.

02/03/2022

A seletividade alimentar é uma fase cheia de desafios 😬

Confira os 10 mandamentos da seletividade alimentar. São dicas importants para quem está nesta fase ou vai começar a enfrentar😉

Aproveita e compartilhe este post com as mães que você conhece!

31/01/2022

Vocês não tem noção da felicidade que eu sinto 😍😂😂😂

17/01/2022

Olá pessoal!

↪️Para bebês com APLV também está liberado⁉

Segue algumas ideias de lanche para bebês, mas atenção ⚠️ estas receitinhas só devem ser oferecidas apartir dos 9 meses do bebê e de vez em quando, ainda priorizando como lanche as frutas.

Tem alguma outra ideia de lanchinho?

Compartilhe aqui conosco👇

Com amor!
🌈 Gabriela Andrades | CRN 2: 13666
Nutricionista Materno Infantil

📷Imagens ilustrativas retiradas do Google.

12/01/2022

É um pouco polêmico trazer esse assunto aqui, porque sei que muitas pessoas ainda possuem esse pensamento que criança que tem dificuldade para comer determinados alimentos fazem por birra ou frescura.
Essa criança simplismente não consegue comer e antes de julgarmos ou colocarmos rótulos precisamos entender a causa dessa dificuldade. Isso não quer dizer que ela nunca voltará a comer, mas precisamos ajudá-la.

Após identificar a causa, basta trabalhar em cima disso, porque se não vai ficando mais difícil dessa criança voltar a comer.

Continue por aqui para receber mais conteúdos como esse!!

Com amor!
🌈 Gabriela Andrades | CRN 2: 13666
Nutricionista Materno Infantil

06/12/2021

Uma das grandes preocupações das famílias é se a criança está comendo a quantidade necessária para a crianças crescer de forma saudável.
A pergunta que chega até mim é: "qual a quantidade que meu filho deve comer?".
E a minha resposta sempre é: não existe uma quantidade exata, seu filho vai comer a quantidade que ele quiser, não temos como determinar isso.

Os bebês já nascem sabendo a se auto-regular com a fome e a saciedade e vão perdendo ao longo do tempo por a gente superestimar a quantidade que ele realmente deveria comer!

A dica é não force seu filho a comer mais se ele já está dando sinais de saciedade.

Um beijo!

16/11/2021

Não dia de , mas queria postar essa foto com muito carinho desse meu paciente querido e assim como sua família estão se dedicando cada vez! ❤️
Feliz em fazer parte dessa mudança

📸Imagem autorizada pela família

30/06/2021

Confira alguns passos simples para ajudar o seu filho a comer melhor
ARRASTE PARA O LADO>>>

Paciência, consistência e dedicação são muito importantes!
Não desista! 🙏
⠀
Com carinho,⁠
🌟Nutr. Gabriela Andrades⁠
CRN2: 13666⁠
📱51984744581⁠

07/06/2021

Infelizmente, além dos adultos as crianças foram muito afetadas por tudo o que estamos vivendo. E o ganho de peso entre as crianças foi uma das consequências.
Ai surge a dúvida de como ajudar a criança a ter uma vida mais saudável.
Aqui trouxe algumas dicas, algumas até clichêsm, mas que são atitudes pra vocês já irem aplicando aí na sua casa!
Com carinho,⁠
🌟Nutr. Gabriela Andrades⁠
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28/05/2021

O consumo de tâmaras na gravidez tem sido cada vez mais utilizada. E isso porque, segundo estudos, o consumo médio de 70g, o que equivale a 6 unidades por dia a partir das 36 semanas, auxiliam no trabalho de parto, e ajudam em uma maior dilatação. Esses resultados foram de mulheres que consumiram diariamente a fruta.
Os estudos não são conclusivos. Mas acredita-se que a tâmara possua uma substância chamada ocitocina-like, que aumenta a força e a efetividade da contração.

Veja os principais benefícios concluídos pelo estudo:
✔maior dilatação na chegada ao hospitar
✔menor tempo de fase latente (fase inicial da dilatação);
✔menor uso de ocitocina sintética
✔redução do tempo de duração do primeiro estágio do trabalho de parto.

Post não substitui consulta.

O que você acha de consumir a tâmara no finalzinho do parto?
Um beijo 😘
Nutri Gabriela Andrades
CRN 13666

27/05/2021

Já salva esse post pra rever sempre que quiser!
Muitas mães me pedem dicas de como fazer os filhos provarem novos alimentos.
Existem várias estratégias, mas hoje trouxe 3 para você já começar a aplicar aí na sua casa:

1️⃣ Evite trazer para a refeição todos os dias alimentos novos.

2️⃣ Estipule dias na semana para que seu filho conheça novos alimentos.

3️⃣ Peça para a criança participar da escolha da receita e dos ingredientes.

Com carinho,⁠
🌟Nutr. Gabriela Andrades⁠
CRN2: 13666⁠
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27/05/2021

🐣🐣🐣
Uma dúvida muito frequente na Introdução Alimentar dos bebês e se pode ou não oferecer ovo neste período.
De acordo com o Ministério da Saúde e Sociedade Brasileira de Pediatria,
A introdução de alguns alimentos potencialmente alergênicos como ovo (clara e gema) pode ser ofertado a partir dos 6 meses de vida.
Vários estudos publicados e inclusive a SBP apoiam essa decisão.
🍳O ovo possui alta qualidade nutricional, rico em proteínas de alto valor biológico (com 8 aminoácios essenciais), presente em maior quantidade na clara; minerais como ferro, selênio, zinco e fósforo; vitaminas A, E, K e do complexo B; carotenóides e colina (importante componente do cérebro). .
🍳A introdução à partir do 6 meses, diminui o risco do surgimento futuro de alergia ao ovo. A exposição tardia (após 1 ano de idade) a este alimento podem aumentar as chances desenvolver alergia.
🍳Para garantir a não contaminação por bactérias, o ovo deve ser sempre consumido com a clara e gema bem cozidas.
🍳 O ovo é um alimento de baixo custo uma excelente fonte proteica e seu uso deve ser incentivado no início da alimentação complementar.
✔A alimentação do bebê nesta fase deve ser variada em nutrientes, por isso, diversifique a fonte de proteína animal da comidinha do seu filho.👍
Consulte um nutricionista para te auxiliar no início da alimentação complementar. 😊
Um beijo!
Nutr. Gabriela Andrades
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💌nutrigabrielaandrades@gmail.com .

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