Nutricionista Gabriela Andrades

11/03/2022

⤵Me conta nos comentários se você já ouviu algumas dessas frases.

02/03/2022

A seletividade alimentar é uma fase cheia de desafios 😬

Confira os 10 mandamentos da seletividade alimentar. São dicas importants para quem está nesta fase ou vai começar a enfrentar😉

Aproveita e compartilhe este post com as mães que você conhece!

31/01/2022

Vocês não tem noção da felicidade que eu sinto 😍😂😂😂

17/01/2022

Olá pessoal!

↪️Para bebês com APLV também está liberado⁉

Segue algumas ideias de lanche para bebês, mas atenção ⚠️ estas receitinhas só devem ser oferecidas apartir dos 9 meses do bebê e de vez em quando, ainda priorizando como lanche as frutas.

Tem alguma outra ideia de lanchinho?

Compartilhe aqui conosco👇

Com amor!
🌈 Gabriela Andrades | CRN 2: 13666
Nutricionista Materno Infantil

📷Imagens ilustrativas retiradas do Google.

12/01/2022

É um pouco polêmico trazer esse assunto aqui, porque sei que muitas pessoas ainda possuem esse pensamento que criança que tem dificuldade para comer determinados alimentos fazem por birra ou frescura.
Essa criança simplismente não consegue comer e antes de julgarmos ou colocarmos rótulos precisamos entender a causa dessa dificuldade. Isso não quer dizer que ela nunca voltará a comer, mas precisamos ajudá-la.

Após identificar a causa, basta trabalhar em cima disso, porque se não vai ficando mais difícil dessa criança voltar a comer.

Continue por aqui para receber mais conteúdos como esse!!

Com amor!
🌈 Gabriela Andrades | CRN 2: 13666
Nutricionista Materno Infantil

06/12/2021

Uma das grandes preocupações das famílias é se a criança está comendo a quantidade necessária para a crianças crescer de forma saudável.
A pergunta que chega até mim é: "qual a quantidade que meu filho deve comer?".
E a minha resposta sempre é: não existe uma quantidade exata, seu filho vai comer a quantidade que ele quiser, não temos como determinar isso.

Os bebês já nascem sabendo a se auto-regular com a fome e a saciedade e vão perdendo ao longo do tempo por a gente superestimar a quantidade que ele realmente deveria comer!

A dica é não force seu filho a comer mais se ele já está dando sinais de saciedade.

Um beijo!

16/11/2021

Não dia de , mas queria postar essa foto com muito carinho desse meu paciente querido e assim como sua família estão se dedicando cada vez! ❤️
Feliz em fazer parte dessa mudança

📸Imagem autorizada pela família

30/06/2021

Confira alguns passos simples para ajudar o seu filho a comer melhor
ARRASTE PARA O LADO>>>

Paciência, consistência e dedicação são muito importantes!
Não desista! 🙏
⠀
Com carinho,⁠
🌟Nutr. Gabriela Andrades⁠
CRN2: 13666⁠
📱51984744581⁠

07/06/2021

Infelizmente, além dos adultos as crianças foram muito afetadas por tudo o que estamos vivendo. E o ganho de peso entre as crianças foi uma das consequências.
Ai surge a dúvida de como ajudar a criança a ter uma vida mais saudável.
Aqui trouxe algumas dicas, algumas até clichêsm, mas que são atitudes pra vocês já irem aplicando aí na sua casa!
Com carinho,⁠
🌟Nutr. Gabriela Andrades⁠
CRN2: 13666⁠
📱51984744581⁠

28/05/2021

O consumo de tâmaras na gravidez tem sido cada vez mais utilizada. E isso porque, segundo estudos, o consumo médio de 70g, o que equivale a 6 unidades por dia a partir das 36 semanas, auxiliam no trabalho de parto, e ajudam em uma maior dilatação. Esses resultados foram de mulheres que consumiram diariamente a fruta.
Os estudos não são conclusivos. Mas acredita-se que a tâmara possua uma substância chamada ocitocina-like, que aumenta a força e a efetividade da contração.

Veja os principais benefícios concluídos pelo estudo:
✔maior dilatação na chegada ao hospitar
✔menor tempo de fase latente (fase inicial da dilatação);
✔menor uso de ocitocina sintética
✔redução do tempo de duração do primeiro estágio do trabalho de parto.

Post não substitui consulta.

O que você acha de consumir a tâmara no finalzinho do parto?
Um beijo 😘
Nutri Gabriela Andrades
CRN 13666

27/05/2021

Já salva esse post pra rever sempre que quiser!
Muitas mães me pedem dicas de como fazer os filhos provarem novos alimentos.
Existem várias estratégias, mas hoje trouxe 3 para você já começar a aplicar aí na sua casa:

1️⃣ Evite trazer para a refeição todos os dias alimentos novos.

2️⃣ Estipule dias na semana para que seu filho conheça novos alimentos.

3️⃣ Peça para a criança participar da escolha da receita e dos ingredientes.

Com carinho,⁠
🌟Nutr. Gabriela Andrades⁠
CRN2: 13666⁠
📱51984744581⁠

27/05/2021

🐣🐣🐣
Uma dúvida muito frequente na Introdução Alimentar dos bebês e se pode ou não oferecer ovo neste período.
De acordo com o Ministério da Saúde e Sociedade Brasileira de Pediatria,
A introdução de alguns alimentos potencialmente alergênicos como ovo (clara e gema) pode ser ofertado a partir dos 6 meses de vida.
Vários estudos publicados e inclusive a SBP apoiam essa decisão.
🍳O ovo possui alta qualidade nutricional, rico em proteínas de alto valor biológico (com 8 aminoácios essenciais), presente em maior quantidade na clara; minerais como ferro, selênio, zinco e fósforo; vitaminas A, E, K e do complexo B; carotenóides e colina (importante componente do cérebro). .
🍳A introdução à partir do 6 meses, diminui o risco do surgimento futuro de alergia ao ovo. A exposição tardia (após 1 ano de idade) a este alimento podem aumentar as chances desenvolver alergia.
🍳Para garantir a não contaminação por bactérias, o ovo deve ser sempre consumido com a clara e gema bem cozidas.
🍳 O ovo é um alimento de baixo custo uma excelente fonte proteica e seu uso deve ser incentivado no início da alimentação complementar.
✔A alimentação do bebê nesta fase deve ser variada em nutrientes, por isso, diversifique a fonte de proteína animal da comidinha do seu filho.👍
Consulte um nutricionista para te auxiliar no início da alimentação complementar. 😊
Um beijo!
Nutr. Gabriela Andrades
📱51 9 8474 4581
💌nutrigabrielaandrades@gmail.com .

25/05/2021

A forma como nos comunicamos com as crianças no momento da refeição podem prejudicar ou bloquear a aversão que ela tem sobre os alimentos.

Por isso trouxe algumas frases que você pode começar a implementar nos momentos das refeições. Frases que vão estimular a criança a provar novos alimentos.

Um beijo!😘
🌟Nutr. Gabriela Andrades
📱51 984744581
💌 nutrigabrielaandrades@gmail.com

24/05/2021

26/04/2021

Muito pais chegam no consultório referindo que só oferecem o caldinho do feijão por medo da criança se engasgar!
Mas calma papais!
O feijão é um ótimo alimento e ele só vai ser completo se for oferecido os grãos também.
Oferecendo da forma correta, diminiu muito esse risco.
Segundo os órgãos de saúde, o feijão, assim como, as outras leguminosas já pode ser oferecido a partir do 6º mês.

Como oferecer:
🍴Amassadinho com o garfo, não precisar tirar a casquinha, SÓ AMASSAR!

NÃO LIQUIDIFICAR E NEM TRITURAR!

Para quem está fazendo BLW ou Participativa pode fazer bolinhos de feijão para o bebê pegar com as mãozinhas

20/04/2021

Uma das maiores preocupações dos pais é com relação ao engasgo durante a introdução alimentar, principalmente quando se trata do BLW.
Mas independente do tipo de método que o bebê fará existem alimentos que não são recomendados para bebês. São eles:

🍇Uva Inteira: a uva pode ser oferecida, mas somente cortada no formato de meia lua, sem sementes.

🥜Amendoim e semelhantes inteiros: Já fiz um post aqui sobre isso. O amendoim pode ser oferecido em forma de pasta de amendoim ou farinha, inteiro, JAMAIS!

🍿Pipoca: Alimento com alto risco de engasgo.

Mas quando podemos oferecer esses alimentos com segurança?

O idela seria apartir dos 4 anos, mas dependendo da criança essa idade pode variar, depende muito das habilidades de cada criança.
Tem alguma dúvida sobre outros alimentos? Coloque aqui nos comentários 👇

06/04/2021

Ferro e cálcio competem?

Muito provavelmente você já deve ter escutado que não é bom oferecer leite perto das refeições principais porque o cálcio do leite compete com a absorção de ferro. A gente escuta muito isso por ai, mas será que a gente entende mesmo o que isso significa?

Algumas dúvidas que surgem:
Leite materno também inibe absorção de ferro?
Não pode amamentar depois do bebê comer?
Preparações de carne que vai leite (como estrogonofe) não pode nunca?

Eu vejo que rola uma grande confusão com essa informação, então vamos clarificar as coisas.

1-Principalmente o ferro de origem VEGETAL tem sua absorção prejudicada quando leite de vaca e derivados são consumidos na mesma refeição.
2-A absorção de ferro de origem ANIMAL não é tão afetada, pois a via de absorção é diferente.
3-Leite materno, apesar de rico em cálcio, é rico também em vitamina C e outras substâncias que ajudam na absorção de ferro de origem vegetal.

Dito tudo isso, leite materno não inibe absorção de ferro proveniente da alimentação. Fórmula e leite de vaca pode, sim, prejudicar a absorção de ferro, por isso é recomendado espaçar a oferta de fórmula, leite de vaca e derivados das refeições principais.
Pode consumir preparações com carne e leite, já que o ferro da carne não é absorvido pela mesma via que o cálcio.

31/03/2021

Arraste para o lado para saber!

É de extrema importância sabermos qual a diferença entre os três pordutos!
Vejo muitos pais ofertando composto lácteo antes do 1 ano de idade ou leite em pó!
E sabemos que há vários riscos sobre a oferta de leite de vaca antes do 1 ano.

FIQUE TAMBÉM ATENTA AOS RÓTULOS!
Alguns produtos têm a embalagem muito parecidos!

Você já sabia a diferença entre os três?

Um beijo!😘
🌟Nutr. Gabriela Andrades
📱51 984744581
💌 nutrigabrielaandrades@gmail.com