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Âmago

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04/02/2020

AGORA
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Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Ignoramos ou negamos o presente e adiamos nossas conquistas para algum dia distante.
Mas, se queremos realmente mudar nossas vidas, devemos começar AGORA.
Você não precisa estar "pronto" para praticar Yoga. O próprio Yoga vai ir te preparando, moldando, mudando. Só é requerida a sua presença e só você pode fazer isso.
Então, jogue fora as desculpas e inicie sua prática. O Yoga é um caminho é para todos...

03/02/2020

LIBERTAÇÃO DO EU
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Ouve e segue quem quer seguir.
A salvação é a libertação do Eu.
Sempre há um caminho.
~William Curi..

03/02/2020

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO
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Ao meditar, cada célula do corpo é preenchida com energia e, como resultado, a pessoa se sente mais alegre, calma e entusiasmada.
✔ Benefícios físicos:

▪Reduz a hipertensão.
▪Reduz os ataques de ansiedade.
▪A dor relacionada a qualquer tensão diminui, por exemplo, dores de cabeça tensionais, úlceras, insônia e dores musculares e articulares.
▪Aumentar a produção de serotonina, melhorando o humor.
▪Melhora o sistema imunológico.
▪Aumente o nível de energia.

✔ Benefícios mentais:

▪Reduz a ansiedade.
▪Melhora a estabilidade emocional.
▪Aumenta a criatividade.
▪Desenvolve a intuição.
▪Aguça a mente, ganhando concentração e equilíbrio.
Para experimentar esses benefícios, é necessária uma prática regular. Leva apenas alguns minutos por dia. Uma vez que a rotina é adquirida, ela se torna a melhor hora do dia...

31/01/2020

PRAZER X NECESSIDADE
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Prazer não deve ser a única motivação do praticante; temos que pensar também em necessidades.
Na maioria das vezes, necessitamos de exercícios em cuja prática não temos facilidade e, por isso mesmo, não gostamos. Os que mais necessitam do relaxamento são, em geral, os que não têm paciência para praticá-lo. Daí a importância de um método que possa atender necessidades sem que isto exija sacrifício.
O ideal é praticar Yoga quando se está bem. Deste modo, os exercícios poderão ser feitos sem restrições e com mais facilidade, reconhecendo-se que prevenção é mais interessante que recuperação.
~ Marcos Rojo..

31/01/2020

COMPROMETA-SE COM A PRÁTICA
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O caminho é longo. É necessário humildade, bondade e amor, além de muita perseverança.
Você deve seguir estes desígnios todos os dias de sua vida. Não adianta rezar a noite e durante o dia não seguir os preceitos da humildade, bondade e amor.
A sabedoria só se adquire com o tempo, após muita luta, sofrimento, mas também muita alegria. É o diamante, a pedra bruta que vai sendo lapidada.
~ Lições de luz..

29/01/2020

SOMOS FOLHAS DA MESMA ÁRVORE
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Somos todos UM...

29/01/2020

PRÁTICA SEGURA
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Quando a atenção está onde você está, o estado de presença se faz presente. E neste estado é possível determinar seus limites, o que é conforto, o que é estabilidade. O que é a sua verdade.
A prática do yoga será segura se a tradição for respeitada: isto significa praticar com estabilidade, conforto e muita atenção, respeitando os limites.
~ Marcos Rojo..

10/01/2020

YOGA É PARA TODOS
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Qualquer pessoa que pratique ativamente Yoga, seja ela jovem, velha ou mesmo muito velha, enfermiça e débil, pode obter a perfeição.
O sucesso em Yoga não é obtido pela teoria ou por discorrer a respeito do tema. O segredo para o sucesso é apenas a prática constante.
~ Hatha Yoga Pradipika (1, 64-66)..

10/01/2020

MEDITAÇÃO
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Meditação significa direcionar a mente, treiná-la, através da repetição, até que aquiesça às nossas mais elevadas intenções espirituais.
De início, obstruídos pelos venenos mentais, hábitos e obscurecimentos, devemos fazer um grande esforço.
Mas no momento em que nos libertamos de complicações e confusões, a meditação não requer mais esforço e se transfere da prática formal para a vida cotidiana, do dia para a noite, de uma vida para outra.
~ Chagdud Tulku Rinpoche..

10/01/2020

☸ ESFORÇO CORRETO
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Se não nos aplicarmos em nossa prática espiritual, ninguém poderá nos conceder a libertação do sofrimento.
Neste contexto, “esforço” significa uma mente que se deleita com a prática da virtude. Sua função é tornar a nossa mente feliz para se envolver em ações virtuosas.
A preguiça faz com que nossa vida humana não tenha significado. Treinar nos caminhos espirituais requer esforço correto e contínuo.
Uma compreensão intelectual dos ensinamentos não é suficiente. Para obter a felicidade suprema da libertação precisamos superar nossa preguiça e colocar em prática nosso conhecimento.
As únicas coisas que vêm sem esforço são aquelas que não queremos.
~ Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche..
# GesheKelsangGyatsoRinpoche #

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13660000

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