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Nutricionista Caroline Rossini Crepaldi

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Brasil
Porto Ferreira, SP
Nutricionista Caroline Rossini Crepaldi

Nutrição Clínica Funcional e Esportiva
Juntas, vamos construir uma relação mais leve e equilibrada com a alimentação. Nutricionista Clínica e Personal Diet

05/12/2025

É isso mesmo! Existem variações genéticas que podem interferir na forma como o seu corpo regula a saciedade e conhecer o seu corpo é o primeiro passo para encontrar o equilíbrio certo.

Então, que tal entender mais sobre isso? Passe para o lado e descubra como posso te ajudar com o Teste Genético 😉

02/12/2025

Ao contrário do que muitos pensam, você não precisa esperar janeiro para começar a se cuidar.

Mesmo nessa época do ano, com escolhas mais conscientes, dá pra aproveitar tudo com equilíbrio e o melhor: criar um hábito que continua no próximo ano, em vez de “recomeçar”.

Então, que tal atravessar esse período de forma mais leve? Me chama no link da BIO e eu te conto como posso te acompanhar nesse processo ✨

29/11/2025

Você ainda acredita que comer menos é realmente o caminho mais “fácil” para emagrecer? Apesar de muitos acreditarem que sim, na prática, pode ser justamente o que trava os seus resultados.

🥗 Quando você reduz demais a comida, o corpo interpreta como ameaça: diminui o gasto energético, aumenta a vontade de comer e passa a economizar gordura para se proteger.

E aí surgem os sinais, como cansaço que não passa; irritação; falta de energia e o peso, que insiste em não sair do lugar.

Por isso é preciso entender que emagrecer de verdade não é sobre comer pouco, é sobre nutrir bem, oferecendo ao corpo o que ele precisa para funcionar e liberar o que está em excesso.

Então, quer um processo mais leve e duradouro? Entre em contato e vamos juntas começar a fortalecer o seu metabolismo ao invés de punir ele 😉

27/11/2025

Vamos conferir juntas algumas opções de industrializados que você pode utilizar de forma inteligente e prática, para facilitar o seu dia a dia, ainda pensando no seu processo de emagrecimento e qualidade de vida?

Passe para o lado e não se esqueça de salvar pra colocar em prática na sua próxima compra!

19/11/2025

A sua rotina agitada pode até contribuir para o cansaço, mas nem sempre ela é a única causa.
Muitas vezes, essa fadiga constante está ligada a deficiências de nutrientes, ao metabolismo ou até à sua genética.

Com o apoio de te**es genéticos e um acompanhamento nutricional personalizado, é possível entender melhor os sinais do corpo, identificar o que está em desequilíbrio e agir na causa, não apenas no sintoma.

O primeiro passo é observar o que o seu corpo vem tentando te dizer.
O segundo é buscar ajuda pra entender esses sinais com profundidade.
E nisso, eu posso te ajudar! 💚

17/11/2025

O corpo dá sinais o tempo todo, mas na correria é fácil ignorar pequenos alertas, como o cansaço mesmo dormindo bem ou alterações no intestino.

O que muita gente não sabe é que esses sinais podem indicar carências nutricionais ou um padrão alimentar desajustado.

Por isso, ao perceber algo recorrente, não ignore: procure entender a causa e conte comigo pra te ajudar nesse processo 😉

04/11/2025

Ser saudável é ter liberdade para saber equilibrar, sem se punir.
É cuidar do corpo, da mente e da vida real de forma constante e nutritiva.

É entender que cada passo, por menor que pareça, é parte do cuidado com você, de dentro para fora ✨

03/11/2025

Sim, alguns alimentos podem piorar os sintomas da TPM, enquanto outros ajudam a equilibrar os hormônios e aumentar o bem-estar.

Vamos conhecer quais são eles para que você possa descobrir como se sentir melhor a cada ciclo?

29/10/2025

Vamos falar sobre a saúde da mulher?

Conhecer o próprio corpo é essencial para qualquer diagnóstico. Por isso, compartilhe informação, previna-se e cuide de você! ✨

25/10/2025

Hoje é Dia do Macarrão e, em vez de pedir delivery, decidi preparar uma receita prática, saborosa e cheiaaa de cor! 🍝

Para isso:
Corte alho, cebola e tomate cereja;
Aqueça o azeite na frigideira e refogue o camarão temperado com sal, páprica doce, pimenta e orégano.
Enquanto isso, cozinhe o macarrão em água fervente, misture tudo e sirva!

Simples, leve e deliciosa para aproveitar essa data sem sair da rotina.

Gostou? Salve para testar em casa e aproveite!

20/10/2025

Que tal descobrir quais alimentos você deve evitar e quais podem aliviar os sintomas da menopausa, garantindo mais qualidade de vida? 🥗

Passe para o lado e compartilhe com quem também precisa descobrir e colocar essa dica em prática.

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13660000

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