03/12/2025
O estômago leva até 8 horas para digerir uma comida ultra processada, porque não entende essa mistura industrial. O resultado é produção de ácido em excesso, digestão lenta e ineficiente, refluxo, azia, aumento de gases, distensão e dor abdominal, pico de glicose, sono, fadiga e compulsão alimentar horas depois.
Por ser um produto alimentício pobre em nutrientes, isso prejudica sua microbiota, aumentando a inflamação intestinal, causando mais ansiedade, compulsão, cansaço e inflamação sistêmica.
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