01/04/2020
Coronavírus e Isolamento Social
Com a pandemia do Coronavírus/Covid19, fez-se necessário que grande parte da população se resguardasse através do isolamento social. Sabe-se que essa estratégia pode ajudar, e muito, no combate ao avanço desse vírus que já se alastrou por diversos países.
No entanto, com o isolamento pode-se desenvolver, ou se agravar, algumas condições, tais como ansiedade, depressão, e até mesmo, exaustão devido o excesso de trabalho que se acumula ao trabalhar em home office.
Muitas de nós mulheres acumulamos funções como cuidar da casa, dos filhos, cozinhar, ter um emprego remunerado fora de casa. Com a necessidade de realizar home office, a carga de trabalho tende a aumentar, o que dificulta ainda mais a rotina.
Dessa forma, é preciso que cuidemos com mais afinco da nossa saúde mental. Nem sempre temos tempo de praticar uma atividade física, de tirarmos um tempo para nós, para fazermos algo que nos dê prazer e relaxamento. E com esse período de quarentena perdemos também a possibilidade de procurarmos atendimento psicológico presencial.
É por isso que o Conselho Federal de Psicologia tem orientado as psicólogas e psicólogos a oferecer esse atendimento online. Aí você me pergunta: "Mas Sabrina, como isso é possível?" E eu te respondo: É bem simples! Basta se informar com sua terapeuta se ela realiza essa modalidade de atendimento. Se sim, ela lhe informará a forma que sua sessão será realizada. Viu como é fácil?
Caso você já seja minha/meu paciente, ou esteja interessada(o) em iniciar terapia, fique a vontade para entrar em contato comigo e agendar sua sessão.
Vamos atravessar esse momento de mãos dadas, mesmo que a distância.
