02/12/2025
Na enquete que fiz por aqui, muita gente contou que realiza a lavagem nasal.
Mas uma coisa é unânime entre nós, otorrinos: a lavagem nasal faz MUITO bem para a saúde respiratória. Ela ajuda a limpar secreções, diminuir crises de rinite, aliviar a congestão, reduzir inflamações e até prevenir sinusites recorrentes.
Ou seja: mesmo que a adaptação seja pessoal, vale insistir e tornar isso parte da rotina. Seu nariz (e sua respiração!) agradecem.
Se você ainda tem dificuldade, medo ou não sabe por onde começar, posso te orientar sobre técnica, frequência e o tipo ideal de solução. Estou aqui pra te ajudar!
Dra. Paula de Paiva
Otorrinolaringologista | CRM 54.801