Studio Pilates - Pouso Alegre

06/07/2025

Exercício Mermaid no Reformer

Um dos movimentos mais elegantes do Pilates, o Mermaid é muito mais do que bonito de ver, ele é extremamente eficaz para melhorar a mobilidade da coluna em flexão lateral e contribuir para uma postura mais equilibrada e saudável.

Se você busca mais qualidade de vida, consciência corporal e alívio das tensões do dia a dia, o Pilates pode ser o seu próximo passo. Descubra os benefícios na prática!

📞 Para mais informações e agendamentos: (35) 99205-0908.

23/04/2025

Este é o exercício do pilates: Bridging - single leg, uma variação da ponte no reformer. Você sabe os benefícios deste exercício?
* Melhora a mobilidade segmentada da coluna ,
* Melhora a força do extensor de quadril,
* Melhora o alongamento dos flexores de quadril,
* Promove relaxamento.

Agende seu horário e venha desfrutar dos inúmeros benefícios que o método pilates tem a oferecer! ☎️99205-0908 (WhatsApp).

09/07/2024

No último mês, o nosso Studio completou 10 anos! 👏🏻🎉
Agradeço a Deus por ter sido abençoada com este trabalho.
Quantas pessoas queridas já passaram por aqui e muitas estão até hoje! E temos diariamente a oportunidade de ajudar essas pessoas por meio do movimento, a serem mais saudáveis e felizes! Obrigada pela amizade, carinho e confiança!
Para minhas amigas fisioterapeutas: Larissa, Bruna, Letícia, Endulla e Luiza meu agradecimento por fazerem parte diretamente desta história!
Seguimos por aqui em busca de sempre evoluir e melhorar nossos atendimentos. E com o compromisso de oferecer um trabalho de qualidade e humanizado para todos! 💚

03/01/2024

P I L A T E S ✅ Agenda 2024 aberta! Informações pelo telefone ou Whatsapp (35)99205-0908.

21/12/2023

Desejamos a todos um FELIZ NATAL e um ANO NOVO cheio de bençãos!!! ❤️❤️❤️

15/05/2023

Parabéns para todas mamães pilateiras!!! 💐 Mãe é exemplo de força, coragem e determinação! Feliz Dia das Mães! 🧡

03/01/2023

Hora de retornar com tudo as atividades físicas e quem ainda não começou esta É A HORA DE COMEÇAR! Agende seu horário pelo WhatsApp (35) 992050908.

13/07/2022

13/07/2022

06/07/2022

Fds de muito aprendizado com os feras e ! Dando continuidade neste curso 🔝 da que estou amando ❤️!!!

Com a participação especial do meu pequenino, que ano passado foi na barriga (.pilates ) e este ano marcou presença! 🥰