Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 13:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 14:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/594824417343293/

Cristiane Basso Vilela - Nutricionista Clinica

Página Principal
Brasil
Pouso Alegre, MG
Cristiane Basso Vilela - Nutricionista Clinica

Alimentação saudável, reeducação alimentar, dicas e receitas fit.

03/12/2025

Chega de promessas vazias. Aqui, a transformação é real e baseada em ciência.

Seu próximo “Antes e Depois” pode ser o mais impactante da sua vida.

Últimas vagas para começar a planejar 2026.
Fale comigo! 📲

03/12/2025

Filha, parabéns pela sua primeira formatura, mamãe preparou tudo com muito amor, nunca se esqueça que nós duas sempre estaremos unidas para tudo, TE AMO

02/12/2025

Como Deus é perfeito, me deu a oportunidade de aprender sobre o amor com você, te amo filha❤️

27/11/2025

Não espere o “momento perfeito”.

Ele não existe.

Existe você, escolhendo dar o primeiro passo.
Se 2026 é o ano da sua virada, o movimento começa HOJE.
Pacotes abertos — e eu vou te guiar em cada etapa dessa transformação. ✨

26/11/2025

Se você tem SOP e sente que faz tudo certo, mas o peso não desce, provavelmente sua insulina está te travando.
E a primeira coisa que você precisa ajustar não é cortar carboidrato… é aumentar fibras solúveis.
✨ Elas diminuem picos de insulina, aumentam saciedade e ajudam seu corpo a queimar gordura de verdade.
As melhores?
Aveia, chia, linhaça, psyllium, maçã, pera, cenoura e leguminosas.

Coloque fibra na rotina e veja o corpo responder.

Pequenos ajustes, grandes resultados. 💚

20/11/2025

O nosso corpo não funciona na base do “tudo ou nada”. Ele responde à consistência, aos pequenos hábitos que você repete todos os dias.

Você não ganhou peso em um único dia, e não vai perdê-lo com uma única dieta radical. O emagrecimento sustentável é construído no dia a dia.

Se você busca resultados rápidos e milagrosos, sinto te dizer: eles não existem ou não se sustentam. ❌

Mas se você está pronta para construir uma base sólida de hábitos que vão te levar ao seu objetivo de forma leve e definitiva, eu posso te ajudar. ✅

Meu trabalho é te dar as ferramentas e o plano alimentar que se encaixam na sua vida, para que a consistência se torne fácil e prazerosa.

Chega de esforços de um dia só. Vamos construir um futuro saudável, um dia de cada vez.💚

19/11/2025

Emagrecer é um processo de transformação interna que se reflete no corpo. É sobre saúde, bem-estar e autoconhecimento. É sobre construir uma vida onde você se sente forte, disposta e em paz com suas escolhas.

Se você está pronta para ir além da contagem de calorias e iniciar uma jornada de emagrecimento que te devolva o controle e a alegria de viver, eu estou aqui para te guiar.

Vamos juntas nessa jornada de autodescoberta e transformação?

18/11/2025

PARE DE ADIAR. O SEU MOMENTO É AGORA. ⏱️

Você já está sonhando com a transformação que quer viver no próximo ano? Com a energia renovada, o corpo mais saudável, a saúde hormonal equilibrada e a autoestima lá em cima? Ótimo. Mas a verdade é que a transformação de 2026 começa hoje, em 2025.

Não caia na armadilha do “Deixo para Janeiro”.

Deixar para a última hora é o que sabota 90% dos planos de Ano Novo. Você merece mais do que a frustração de começar e parar. Você merece um plano de ação que te coloque na frente.

Se você quer uma transformação real e duradoura para o próximo ano, eu posso te ajudar a chegar lá com o plano alimentar ideal.

Não deixe sua saúde e seus objetivos para a última hora. Entre em contato agora mesmo. As vagas para começar este planejamento estratégico estão se esgotando.

Mande um “EU QUERO” por Direct ou clique no link da bio.

💚 *Seu futuro saudável te espera. Não o faça esperar mais.* 💚

14/11/2025

Se você se identificou com essa lista, saiba que você não está sozinha. A endometriose é uma doença invisível e exaustiva, e a sua dor é real e válida.

Eu sei o quanto é frustrante ter que renunciar a momentos, a comidas e até mesmo a sonhos por causa de uma dor que a maioria das pessoas não consegue enxergar.

Mas eu estou aqui para te dizer que existe um caminho para a redução dessas renúncias.

A nutrição não é a cura, mas é uma das suas aliadas mais poderosas no manejo da endometriose. Ela atua diretamente na inflamação crônica, que é a raiz de grande parte do seu sofrimento.

Você não precisa aceitar a dor como sua rotina.

Clique no link da bio e agende sua consulta.

10/11/2025

O fim do ano chega e, junto com ele, as confraternizações, ceias e aquele monte de delícias irresistíveis 🍽️.
Mas comer bem nessa época não precisa significar brigar com a balança depois!

Tudo está no equilíbrio 💫
Você pode — e deve — aproveitar os momentos com quem ama, saborear o que gosta e, ainda assim, manter o cuidado com seu corpo e sua saúde.
✅ Faça boas escolhas na maior parte do tempo.
✅ Respeite sua fome e saciedade.
✅ Evite a culpa — ela não ajuda em nada no seu progresso.

Lembre-se: uma refeição não define seus resultados, mas seus hábitos, sim.
Então viva o momento, coma com consciência e prazer, e entre no novo ano em paz com você mesmo.

👉 Agende sua consulta e comece o novo ano cuidando de você com leveza e consciência.

07/11/2025

‘Será que ainda dá tempo de emagrecer para o fim do ano?’ 😱

SIM, DÁ TEMPO! E o melhor: sem dietas malucas e sem sofrimento.

O segredo não é passar fome agora para comer de tudo nas festas. A estratégia é começar HOJE a fazer escolhas mais inteligentes para desinflamar o corpo, acelerar o metabolismo e chegar em dezembro se sentindo mais leve, disposta e com a autoestima renovada.

Assim, você aproveita a ceia com prazer e equilíbrio, sem culpa e sem a sensação de que precisa ‘chutar o balde’.

Quer um empurrãozinho para começar seu projeto de fim de ano? Estou aqui para te ajudar a traçar um plano realista e eficiente!

Vamos juntas? Agende sua consulta pelo link da bio. 🚀

06/11/2025

Você tem olhado para si com carinho?

Muitas vezes nos cobramos demais…

Queremos resultados rápidos e acabamos esquecendo que cada corpo tem seu tempo e sua forma de responder.
Cuidar da alimentação também é uma forma de se acolher. 🍎

Escolher melhor o que colocamos no prato, respeitar a fome, o descanso e as emoções faz parte de um processo de autoestima e autocuidado.

Lembre-se: o caminho para o seu melhor começa quando você decide se tratar com mais amor e paciência. 💛

Endereço

Alberto Barros Cobra 460/Med Center VitaL
Pouso Alegre, MG
37550000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	13:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 14:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00

Telefone

+553530259494

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Cristiane Basso Vilela - Nutricionista Clinica posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.