05/12/2025
🍫🌙 “Não resisto a um docinho depois das 20h…”
Se essa frase faz parte da sua rotina, saiba que você não está sozinho e também não precisa passar por isso com culpa ou restrição.
A vontade exagerada de doces no fim do dia pode ter várias causas:
✔️ Dieta pobre em nutrientes ao longo do dia
✔️ Falta de proteína nas refeições principais
✔️ Compensação emocional (estresse, ansiedade, cansaço)
✔️ Sono desregulado ou excesso de cafeína
✔️ Picos e quedas de glicemia
👩⚕️ A nutricionista Cristiane Pereira, da Ferrero Clínica, realiza um acompanhamento personalizado e humanizado, que respeita sua rotina e te ajuda a fazer escolhas mais conscientes, sem terrorismo nutricional e sem fórmulas prontas.
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💙 Comer bem é um ato de cuidado e você merece isso todos os dias, do café da manhã à sobremesa.