Lux Studio Pilates

Lux Studio Pilates Lux Studio Pilates- Prática aplicada por profissionais especializados instrutores(Fisioterapeutas),

Lux Studio, tem como missão, promover o "Pilates Clinico Tradicional", de forma que os exercícios não são generalizados, mas específicos para cada caso e sua necessidade, garantindo assim um melhor resultado tanto no caso de saúde quanto fitness. E o mais importante, sem risco de lesão gerando um bem estar físico e mental, através da consciência corporal.

Seja pulando no bloco, dançando ou apenas curtindo a folia, a fisioterapia pode ser a chave para você ter energia e disp...
14/02/2026

Seja pulando no bloco, dançando ou apenas curtindo a folia, a fisioterapia pode ser a chave para você ter energia e disposição sem sofrer com o cansaço e os incômodos físicos.

Benefícios da Fisioterapia para o Carnaval:

• Melhora da flexibilidade
• Fortalecimento muscular
• Correção postural
• Prevenção de lesões e dores

Com sessões especializadas, você cuida do seu corpo, evita desconfortos e aproveita a festa com mais saúde e disposição.

Não deixe as dores estragarem sua diversão!

Agende sua avaliação com nossos especialistas e curta cada segundo da folia sem preocupações.

📅 Agende sua sessão!

📍Unidade Praia Grande
Rua Jaú, 1092, Sala 64, Boqueirão,
Praia Grande/ SP

📍Unidade Santos
Avenida Ana Costa, 374,
Sala 54, Gonzaga, Santos/ SP

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Se academia não é pra você, tá tudo bem.O Pilates é movimento consciente, respeito ao seu corpo e resultados reais.Aqui ...
11/02/2026

Se academia não é pra você, tá tudo bem.
O Pilates é movimento consciente, respeito ao seu corpo e resultados reais.
Aqui cada aula se adapta a você

Agende sua aula e venha experimentar.

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Pilates é para todas as idades!O que realmente faz a diferença é a determinação de cuidar do corpo, da mente e da sua qu...
09/02/2026

Pilates é para todas as idades!
O que realmente faz a diferença é a determinação de cuidar do corpo, da mente e da sua qualidade de vida.

▫️ Mais força
▫️ Mais equilíbrio
▫️ Mais autonomia em cada movimento

Comece hoje. Agende sua aula!

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#013

Seu bem-estar começa pela coluna!A quiropraxia ajuda a aliviar dores, melhorar a postura e devolver qualidade de vida ao...
05/02/2026

Seu bem-estar começa pela coluna!
A quiropraxia ajuda a aliviar dores, melhorar a postura e devolver qualidade de vida ao seu dia a dia.
Cuide do seu corpo com quem entende de movimento e saúde.

Agende sua sessão e sinta a diferença.

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⚠️ Seu corpo dá sinais. Você está ouvindo?Alguns desconfortos não devem ser ignorados.Veja 3 sinais de que você pode pre...
02/02/2026

⚠️ Seu corpo dá sinais. Você está ouvindo?

Alguns desconfortos não devem ser ignorados.
Veja 3 sinais de que você pode precisar de fisioterapia

▫ Dor que volta com frequência
▫ Rigidez ao acordar
▫ Dificuldade para se movimentar

A fisioterapia ajuda a aliviar dores, recuperar movimentos e prevenir lesões, devolvendo mais qualidade de vida ao seu dia a dia.

Cuide do seu corpo. Procure um fisioterapeuta.

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O Pilates é um grande aliado no tratamento de dores e lesões no joelho, pois trabalha fortalecimento muscular, mobilidad...
22/01/2026

O Pilates é um grande aliado no tratamento de dores e lesões no joelho, pois trabalha fortalecimento muscular, mobilidade e alinhamento postural de forma controlada e segura.

Ao fortalecer principalmente Quadríceps, Isquiotibiais Glúteos e o Core, ele contribui para:

▫️ Reduzir dores e inflamações
▫️ Fortalecer a musculatura que estabiliza o joelho
▫️ Melhorar a estabilidade e o equilíbrio
▫️ Proteger as articulações nas atividades do dia a dia
▫️ Acelerar a recuperação após lesões e cirurgias
▫️ Prevenir novas lesões
▫️ Melhorar a qualidade de vida, permitindo voltar a se movimentar sem dor.

Agende sua avaliação!

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Inicie o ano cuidando da sua postura e da sua coluna!Começar o ano cuidando da coluna é investir diretamente na sua saúd...
19/01/2026

Inicie o ano cuidando da sua postura e da sua coluna!

Começar o ano cuidando da coluna é investir diretamente na sua saúde e qualidade de vida.
A quiropraxia atua na correção de desalinhamentos, melhora da postura e no alívio de dores na coluna, pescoço e ombros.

Com o tratamento adequado, você pode:

▫️ Reduzir dores e tensões musculares
▫️ Corrigir a postura
▫️ Melhorar a mobilidade da coluna
▫️ Aumentar disposição e bem-estar
▫️ Prevenir futuras lesões

Dê esse passo por você: cuide da sua coluna, do seu corpo e do seu ano!

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Transforme seu corpo e mente com Pilates e FisioterapiaCuidar de você mesmo é o melhor investimento para 2026.Com Pilate...
15/01/2026

Transforme seu corpo e mente com Pilates e Fisioterapia

Cuidar de você mesmo é o melhor investimento para 2026.
Com Pilates e Fisioterapia, você melhora a postura, fortalece o corpo, alivia dores e ganha mais disposição para o dia a dia.

▫️ Fortalecimento muscular
▫️ Alívio das dores
▫️ Melhora da postura
▫️ Mais flexibilidade e bem-estar
▫️ Qualidade de vida

Venha descobrir como podemos cuidar de você!

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O Pilates é um poderoso aliado no tratamento da Hérnia de Disco sendo cervical, torácica ou lombar, ajudando a aliviar d...
12/01/2026

O Pilates é um poderoso aliado no tratamento da Hérnia de Disco sendo cervical, torácica ou lombar, ajudando a aliviar dores, fortalecer a musculatura e devolver qualidade de vida.

Com exercícios controlados e individualizados, ele promove:

▫️ Fortalecimento do core e da coluna
▫️ Alívio das dores
▫️ Melhora da postura
▫️ Aumento da mobilidade
▫️ Redução de sobrecarga na coluna

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Conheça os benefícios da VentosaterapiaA ventosaterapia é uma técnica terapêutica que utiliza sucção na pele para estimu...
08/01/2026

Conheça os benefícios da Ventosaterapia

A ventosaterapia é uma técnica terapêutica que utiliza sucção na pele para estimular a circulação e promover bem-estar.

Ela ajuda a:

▫️ Diminuir dores musculares
▫️ Reduzir inchaço e tensão
▫️ Melhorar a circulação sanguínea
▫️ Auxiliar no tratamento da celulite
▫️ Promover relaxamento profundo

Indicada para quem sofre com dores nas costas, estresse, tensão muscular ou busca mais qualidade de vida.

Que tal experimentar?

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31/12/2025

🥂 Que o Ano Novo chegue com saúde, alegria e motivos diários para agradecer.
🤍 Obrigado por caminhar conosco. Que o novo ano multiplique tudo o que construímos juntos.
Feliz Ano Novo!

#013

Dor lombar: Como podemos te ajudar?A dor na lombar é muito comum e pode limitar seus movimentos, atrapalhar o sono e até...
22/12/2025

Dor lombar:
Como podemos te ajudar?

A dor na lombar é muito comum e pode limitar seus movimentos, atrapalhar o sono e até atividades simples do dia a dia.
Com técnicas adequadas, você pode aliviar a dor, recuperar a mobilidade e fortalecer a região, prevenindo novos episódios.

Trabalhamos com acompanhamento personalizado para que você volte a se movimentar com segurança, leveza e sem desconfortos.

Cuide da sua lombar hoje e sinta a diferença no seu corpo.
Agende sua avaliação com a nossa equipe de fisioterapeutas.

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Rua Jaú , 1092/Sala 64. , Boqueirão
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11700-270

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Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

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