Lux Studio Pilates

Lux Studio Pilates Lux Studio Pilates- Prática aplicada por profissionais especializados instrutores(Fisioterapeutas),

Lux Studio, tem como missão, promover o "Pilates Clinico Tradicional", de forma que os exercícios não são generalizados, mas específicos para cada caso e sua necessidade, garantindo assim um melhor resultado tanto no caso de saúde quanto fitness. E o mais importante, sem risco de lesão gerando um bem estar físico e mental, através da consciência corporal.

Transforme seu corpo e mente com Pilates e FisioterapiaCuidar de você mesmo é o melhor investimento para 2026.Com Pilate...
15/01/2026

Transforme seu corpo e mente com Pilates e Fisioterapia

Cuidar de você mesmo é o melhor investimento para 2026.
Com Pilates e Fisioterapia, você melhora a postura, fortalece o corpo, alivia dores e ganha mais disposição para o dia a dia.

▫️ Fortalecimento muscular
▫️ Alívio das dores
▫️ Melhora da postura
▫️ Mais flexibilidade e bem-estar
▫️ Qualidade de vida

Venha descobrir como podemos cuidar de você!

📍Unidade Praia Grande
Rua Jaú, 1092, Sala 64, Boqueirão,
Praia Grande/ SP

📍Unidade Santos
Avenida Ana Costa, 374,
Sala 54, Gonzaga, Santos/ SP

Atendimento Domiciliar
📞 +55 13 98844-4895

#013

O Pilates é um poderoso aliado no tratamento da Hérnia de Disco sendo cervical, torácica ou lombar, ajudando a aliviar d...
12/01/2026

O Pilates é um poderoso aliado no tratamento da Hérnia de Disco sendo cervical, torácica ou lombar, ajudando a aliviar dores, fortalecer a musculatura e devolver qualidade de vida.

Com exercícios controlados e individualizados, ele promove:

▫️ Fortalecimento do core e da coluna
▫️ Alívio das dores
▫️ Melhora da postura
▫️ Aumento da mobilidade
▫️ Redução de sobrecarga na coluna

Agende uma sessão!

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#013

Conheça os benefícios da VentosaterapiaA ventosaterapia é uma técnica terapêutica que utiliza sucção na pele para estimu...
08/01/2026

Conheça os benefícios da Ventosaterapia

A ventosaterapia é uma técnica terapêutica que utiliza sucção na pele para estimular a circulação e promover bem-estar.

Ela ajuda a:

▫️ Diminuir dores musculares
▫️ Reduzir inchaço e tensão
▫️ Melhorar a circulação sanguínea
▫️ Auxiliar no tratamento da celulite
▫️ Promover relaxamento profundo

Indicada para quem sofre com dores nas costas, estresse, tensão muscular ou busca mais qualidade de vida.

Que tal experimentar?

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31/12/2025

🥂 Que o Ano Novo chegue com saúde, alegria e motivos diários para agradecer.
🤍 Obrigado por caminhar conosco. Que o novo ano multiplique tudo o que construímos juntos.
Feliz Ano Novo!

#013

Dor lombar: Como podemos te ajudar?A dor na lombar é muito comum e pode limitar seus movimentos, atrapalhar o sono e até...
22/12/2025

Dor lombar:
Como podemos te ajudar?

A dor na lombar é muito comum e pode limitar seus movimentos, atrapalhar o sono e até atividades simples do dia a dia.
Com técnicas adequadas, você pode aliviar a dor, recuperar a mobilidade e fortalecer a região, prevenindo novos episódios.

Trabalhamos com acompanhamento personalizado para que você volte a se movimentar com segurança, leveza e sem desconfortos.

Cuide da sua lombar hoje e sinta a diferença no seu corpo.
Agende sua avaliação com a nossa equipe de fisioterapeutas.

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#013

Quem tem dor no joelho pode fazer Pilates?Pode sim! No Studio Luz Pilates, você encontra um método seguro e personalizad...
12/12/2025

Quem tem dor no joelho pode fazer Pilates?

Pode sim! No Studio Luz Pilates, você encontra um método seguro e personalizado para aliviar dores e recuperar a qualidade de vida.

Com exercícios controlados, o Pilates fortalece a musculatura e ajuda a restaurar a mobilidade e a funcionalidade das articulações, reduz a sobrecarga no joelho, ajudando você a se movimentar com mais conforto e confiança. Cuidamos de você com atenção, técnica e acolhimento. Descubra como o Pilates pode transformar seu bem-estar.

Agende sua avaliação!

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#013

O Pilates é excelente para prevenir e aliviar dores na coluna, tendinites, problemas de postura e lesões musculares.Com ...
09/12/2025

O Pilates é excelente para prevenir e aliviar dores na coluna, tendinites, problemas de postura e lesões musculares.
Com exercícios controlados e focados no fortalecimento e alongamento, ele ajuda a manter o corpo equilibrado, funcional e livre de dores.

Cuide da sua saúde hoje para evitar problemas amanhã!

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#013

Ganhe flexibilidade e liberdade de movimento!O Pilates é uma prática completa que fortalece, alonga e equilibra o corpo....
08/12/2025

Ganhe flexibilidade e liberdade de movimento!

O Pilates é uma prática completa que fortalece, alonga e equilibra o corpo.
Com exercícios controlados, você melhora a postura, reduz dores, aumenta a mobilidade e conquista mais qualidade de vida no dia a dia.

Seja para iniciantes ou para quem já pratica, o Pilates é adaptado às suas necessidades e objetivos.

Venha experimentar e sentir a diferença no seu corpo!

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Fisioterapia e ReabilitaçãoCuidando da sua saúde com profissionalismo e acolhimento.Atendemos em nossas unidades e també...
02/12/2025

Fisioterapia e Reabilitação
Cuidando da sua saúde com profissionalismo e acolhimento.

Atendemos em nossas unidades e também no formato home care, no conforto da sua casa.

Agende sua avaliação e descubra como podemos transformar seu bem-estar!

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A boa postura é o primeiro passo para um corpo mais saudável e sem dores. Com o acompanhamento fisioterapêutico da Lux P...
01/12/2025

A boa postura é o primeiro passo para um corpo mais saudável e sem dores.
Com o acompanhamento fisioterapêutico da Lux Pilates, você aprende a alinhar o corpo, fortalecer a musculatura e prevenir desconfortos do dia a dia.

A fisioterapia postural ajuda a corrigir hábitos, melhorar o equilíbrio e trazer mais leveza aos seus movimentos.
Porque cuidar da sua postura é cuidar de você.

Agende sua avaliação e descubra como pequenas mudanças podem transformar seu bem-estar!

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Postura, equilíbrio e movimento em harmonia. A combinação de RPG (Reeducação Postural Global) e Pilates é poderosa para ...
24/11/2025

Postura, equilíbrio e movimento em harmonia.
A combinação de RPG (Reeducação Postural Global) e Pilates é poderosa para quem busca melhorar a postura, aliviar dores e conquistar mais flexibilidade e qualidade de vida.

Enquanto o RPG corrige desalinhamentos e alonga a musculatura, o Pilates fortalece e estabiliza o corpo, promovendo consciência corporal e bem-estar em cada sessão.

O resultado?
- Um corpo mais leve, alinhado e saudável.
Agende sua avaliação e descubra os benefícios dessa dupla perfeita!

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O cuidado com os ossos começa no movimento. O Pilates é um grande aliado na prevenção da osteoporose, pois combina forta...
19/11/2025

O cuidado com os ossos começa no movimento.
O Pilates é um grande aliado na prevenção da osteoporose, pois combina fortalecimento muscular com exercícios de impacto leve — fundamentais para manter a densidade óssea e a estabilidade corporal.

Além disso, melhora o equilíbrio e ajuda a prevenir quedas, promovendo mais segurança e qualidade de vida em todas as idades.

Cuide da sua saúde com leveza e propósito.
Agende uma aula e descubra como o Pilates pode fortalecer seu corpo de dentro pra fora.

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Rua Jaú , 1092/Sala 64. , Boqueirão
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11700-270

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

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