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Sou Leila,terapeutaTRG.Ajudo na libertação de traumas,fobias, compulsões,depressão e crises de pânico, que geram bloqueios e limitações.ATRG é uma terapia breve e eficaz para questões emocionais e psicossomáticas.Tudo tem lógica e pode ser ressignificado.

05/12/2025

As listas de metas e conquistas aparecem e, sem perceber, você começa a se comparar. 📉
Como se seu caminho tivesse que seguir o ritmo dos outros.

Mas sua história não é uma corrida.
Existem processos internos que ninguém vê e eles também são vitórias. 🌿

Na TRG, você aprende a olhar para o seu tempo com mais compaixão e menos cobrança.

04/12/2025

Para muita gente, essa época ilumina a dor, não a alegria. 🌙
Memórias da infância, perdas, pessoas que não estão mais aqui ou que nunca estiveram como você precisava.

Essas lembranças não surgem para te machucar, elas voltam porque querem compreensão.
E você não precisa revisitar isso sozinho. 🤝

Com a TRG, é possível reprocessar essas memórias e aliviar o impacto que elas ainda têm no seu presente.

02/12/2025

Um lembrete importante para a vida. 💖

01/12/2025

O fim do ano não pesa só no calendário, pesa dentro.
É a soma de tudo o que você carregou, adiou, segurou firme para continuar.

E quando chega dezembro, aquilo que ficou guardado pede para ser visto.
Não porque você falhou, mas porque você passou por muito. 💛

A TRG te ajuda a organizar esse acúmulo emocional e a devolver leveza para o seu caminho.
Você não precisa terminar o ano sobrecarregado.

28/11/2025

Você sabe que precisa, mas algo em você trava.
Pensa em começar a terapia, mas sente medo.
Medo do que pode vir à tona,
do que pode doer,
do que talvez não consiga controlar.

✨ Essa resistência não é falta de vontade é proteção.
É o seu sistema dizendo: “eu já sofri demais, não quero reviver isso.”

Mas a terapia não é sobre reabrir feridas à força.
É sobre criar segurança emocional para que o que está preso
possa, aos poucos, encontrar espaço pra se liberar.

🌿 A cura não acontece no empurrão,
mas no ritmo em que o corpo se sente seguro pra soltar o que carrega.

🕊️ Sentir medo é parte do processo e tudo bem.
O importante é não deixar que o medo te impeça de se cuidar.

Porque, do outro lado da resistência,
existe alívio, leveza e reconexão com você mesma(o).

Você não precisa se forçar a estar pronta(o) só precisa começar, no seu tempo, com gentileza.

27/11/2025

Você quer confiar, mas algo em você resiste.
Se alguém te orienta, você duvida.
Se alguém impõe regras, você se retrai.
Se alguém tenta te guiar, você sente um incômodo quase físico.

E talvez isso não seja rebeldia.
Talvez seja memória.

Memória de quando figuras de autoridade, pais e professores, usaram poder sem cuidado, controle disfarçado de amor,
rigidez onde você precisava de acolhimento.

✨ Quando a autoridade fere, a confiança deixa de ser natural.
O corpo aprende que depender é perigoso, e que obedecer pode significar perder a si mesmo.

Na TRG, essas marcas são acolhidas com segurança.
Não pra “ensinar a confiar”,
mas pra libertar o corpo do medo de ser novamente silenciado.

🫶 Porque confiar não é se submeter é se sentir segura(o) pra ser guiada(o) sem perder sua voz.

E isso só é possível quando a autoridade externa
não tem mais poder sobre as feridas internas.

25/11/2025

Duas crianças, o mesmo ambiente, a mesma dor mas reações opostas.
Uma se cala. A outra explode.
E ambas estão apenas tentando sobreviver.

A criança retraída aprendeu que se esconder é mais seguro.
Que falar pode gerar punição, rejeição ou vergonha.
Então, ela se apaga na tentativa de não ser ferida.

Já a criança agressiva aprendeu que o ataque é a melhor defesa.
Que gritar, controlar ou reagir é a única forma de não se sentir impotente outra vez.

Duas expressões diferentes, mas a mesma origem: dor, medo, falta de segurança emocional.

🌿 Na TRG não olhamos para o comportamento em si,
mas para o que ele está tentando proteger.
Porque por trás da retração e da raiva,
existe uma criança que só queria se sentir segura e amada.

✨ Cura é quando o corpo entende que não precisa mais se defender o tempo todo.
Quando o medo pode descansar… e o afeto voltar a ser seguro.

Ambas merecem acolhimento, não julgamento.

24/11/2025

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24/11/2025

Perdoar não é dizer que não doeu.
Não é fingir que esqueceu, nem minimizar o que aconteceu.
Perdoar é parar de carregar o peso do que te feriu.

🌿 É reconhecer a dor, honrar o que ela te ensinou e, aos poucos, soltar o que não cabe mais.

✨ Porque o perdão não é um favor ao outro.
É um ato de auto-libertação.
Quando você perdoa, não apaga a história você se liberta dela.

O Reprocessamento Generativo (TRG) ajuda a curar essa dor de dentro pra fora:
acolhendo a emoção, reorganizando o corpo e permitindo que o coração volte a se sentir leve, sem precisar esquecer.

💫 Perdoar é escolher paz.
Não porque o outro mereça, mas porque você merece seguir em frente.

21/11/2025

Do nada, o corpo entra em alerta.
O coração dispara, o ar some, o medo toma conta.
E você pensa: “Mas não aconteceu nada… por que estou assim?”

A verdade é que nada acontece do nada.
As crises de pânico podem parecer sem motivo aparente,
mas quase sempre têm uma origem emocional não resolvida.

🌫️ O corpo lembra do que a mente tentou esquecer.
Ele guarda sensações de ameaça, abandono, impotência
e, quando algo desperta essas memórias (mesmo que sutilmente),
ele reage como se o perigo ainda estivesse presente.

🌿 No Reprocessamento Generativo (TRG), esse processo é vivido com segurança e consciência.
Não pra reviver o trauma,
mas pra ensinar ao corpo que agora ele está seguro.

✨ As crises não são sinais de fraqueza.
São pedidos de acolhimento.
E quando você escuta o que o corpo quer dizer
ele finalmente pode descansar.

Você não está sozinha.
Existe um caminho de volta à calma e ele começa dentro.

20/11/2025

Você aprendeu cedo a não fazer barulho.
A falar baixo, a não chorar, a não “dar trabalho”.
Em casas onde o silêncio era sobrevivência,
você entendeu que sentir demais… incomodava.

E assim nasceu o medo de ocupar espaço.
O medo de pedir, de discordar, de existir inteira.
Porque, lá atrás, expressar o que doía trazia gritos, rejeição ou distância.

💭 Hoje, adulta, você continua tentando ser leve, discreta, “fácil de lidar”...
Mas no fundo, o corpo ainda teme ser demais.

🌿 No Reprocessamento Generativo (TRG), esse padrão é acolhido
não pra culpar o passado,
mas pra libertar o presente.

✨ Você não é incômoda.
Você é humana.
E tem o direito de existir em voz alta, com verdade e presença.

Curar essa herança é devolver à sua voz o lugar que ela sempre mereceu: o da expressão e não o do medo.

18/11/2025

Nem sempre é amor o que você busca, às vezes é validação.
Aquela necessidade de ser vista, escolhida, aprovada.
De ouvir “você é importante”, “você é suficiente”, “você merece ficar”.

Mas quando essa busca vem da carência afetiva, o coração entra em um ciclo exaustivo:
quanto mais você tenta ser aceita, mais se desconecta de quem realmente é.
E o vazio só aumenta.

✨ A diferença é sutil, mas profunda:
A carência nasce da falta.
A validação é um pedido de reconhecimento.
Mas o que cura, é o autovalor.

🌿 No Reprocessamento Generativo (TRG), esse processo é acolhido com gentileza.
Pra que você não precise mais buscar fora o amor que já pode nascer dentro.

🫶 Quando você se valida, a carência perde força.
E o amor deixa de ser sobrevivência pra virar escolha.

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Prata, MG

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