20/09/2021
A saúde do cérebro não é importante apenas para manter a plena capacidade mental, mas também é algo fundamental para o bem-estar emocional e até mesmo físico. Seu raciocínio, pensamentos e sentimentos estão intimamente ligados à sua performance.
A falta de lembrança de parte de um momento do seu dia ou a dificuldade em se concentrar por tempo suficiente em tarefas de trabalho, conversas ou mesmo nas palavras que você está lendo agora, são sintomas da névoa cerebral.
Não se trará de uma condição médica em si, mas sim de um sintoma decorrente de outras condições médicas. Basicamente, brain fog é um tipo de disfunção cognitiva que lhe deixa alheio a realidade, podendo afetar seu trabalho, estudos e relacionamentos.
Algumas pessoas também descrevem a brain fog como uma fadiga mental, mas não se assuste, pois ela não precisa ser um elemento permanente em sua rotina de saúde, performance e bem-estar.
Apesar do assunto ser muito amplo, deixei alguns pontos chaves para que você consiga identificar e procurar ajuda!
