03/12/2025
A culpa que você sente não é apenas um sentimento passageiro.
É um padrão que se repetiu tantas vezes que começou a definir como você se enxerga.
E mesmo tentando ser mais racional, tentando ignorar, tentando “não ligar”…a culpa volta, porque não foi compreendida.
Na terapia, nós mergulhamos na origem desse hábito.
Nas crenças que ele alimenta, nos medos que protege, nas histórias que distorce.
E, quando você entende isso, finalmente consegue parar de carregar culpas que nunca foram suas.
Se você sente que vive pedindo desculpas pelo simples fato de existir, me chama no link da bio.
Eu te explico como a terapia pode te ajudar a romper esse ciclo.❤️🩹