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Dra. Mariana Mierel

🔸Mulher, Psiquiatra, Mãe de 2, Esposa! CRM/SP 175554 RQE 77825

27/11/2025

A exaustão mental vai além do simples cansaço do dia a dia. Ela traz uma sensação de peso constante, dificuldade de concentração e a impressão de que nada mais dá prazer. Muitas vezes, mesmo após dormir, o cansaço persiste.

Quando esses sinais aparecem, é importante entender que não se trata de fraqueza, mas de um alerta do corpo e da mente. Ignorar pode agravar os sintomas e levar a quadros mais sérios.

Pedir ajuda é o caminho mais saudável e corajoso para retomar o equilíbrio.

Dra. Mariana Mierel Marinelli
CRM/SP 175554 |RQE 77825

21/11/2025

Muitas pessoas chegam à vida adulta sem saber que têm TDAH. Elas carregam um histórico de frustrações, de dificuldades de organização, esquecimentos frequentes e a sensação de nunca conseguir atingir todo o seu potencial.
Quando finalmente descobrem o diagnóstico, é comum sentir alívio, porque tudo começa a fazer sentido.

O tratamento adequado ajuda a criar estratégias para lidar com os sintomas, melhora o foco e devolve a autoestima.

Reconhecer o TDAH é o primeiro passo para transformar desafios em possibilidades.

Dra. Mariana Mierel Marinelli
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21/11/2025

Laura 5 anos! 💕

13/11/2025

Receber o diagnóstico de transtorno bipolar pode ser assustador em um primeiro momento. Muitas dúvidas surgem: será que as crises serão constantes? Como será a vida daqui para frente?
A verdade é que, com tratamento adequado, estabilidade e qualidade de vida são possíveis.

O acompanhamento médico, a psicoterapia e o uso correto da medicação fazem toda a diferença na rotina.
O transtorno bipolar não define quem você é, mas compreender e respeitar seus limites permite que você viva de forma plena e equilibrada.

Dra. Mariana Mierel Marinelli
CRM/SP 175554 |RQE 77825

11/11/2025

Mais do que uma campanha, este é um lembrete: cuidar da saúde é um ato de amor-próprio.
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O mês é dedicado à conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, mas também é um convite para que todos os homens olhem com atenção para o seu bem-estar físico e mental. 🩵
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Falar sobre saúde, sentir, buscar ajuda e se cuidar, isso também é coragem. 🌿

Dra. Mariana Mierel Marinelli
CRM/SP 175554 | RQE 77825

06/11/2025

A rotina da mulher moderna é marcada por múltiplas funções: profissional, mãe, esposa, filha, amiga.
Muitas vezes, todas essas responsabilidades se acumulam ao ponto de gerar a sensação de que é impossível dar conta de tudo.

Essa sobrecarga não significa falta de capacidade, mas sim excesso de exigências impostas por uma sociedade que cobra perfeição em todas as áreas.

Reconhecer os próprios limites, pedir ajuda e cuidar de si não é sinal de fraqueza, mas de equilíbrio. Nenhuma mulher precisa carregar o peso do mundo sozinha.

Dra. Mariana Mierel Marinelli
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31/10/2025

Ser mãe de um filho atípico é uma experiência repleta de amor, mas também de desafios únicos. Essas mães convivem com rotinas intensas de cuidados, enfrentam preconceitos e, muitas vezes, sentem falta de compreensão por parte da sociedade.

O desgaste emocional é grande e pode trazer sentimentos de solidão. É por isso que o suporte psicológico e a construção de uma rede de apoio são fundamentais.

O cuidado precisa ser direcionado tanto para a criança quanto para a mãe, que também merece acolhimento e espaço para cuidar de si.

Dra. Mariana Mierel Marinelli
CRM/SP 175554 |RQE 77825

18/10/2025

👩‍⚕️✨ 18 de outubro — Dia do Médico ✨
Ser médico é mais do que exercer uma profissão: é um chamado para cuidar, acolher e transformar vidas com empatia, ciência e dedicação. 💙
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Parabéns a todos os colegas de profissão que escolheram fazer da medicina um gesto diário de amor e compromisso com a saúde e o bem-estar.

Dra. Mariana Mierel Marinelli
CRM/SP 175554 | RQE 77825

16/10/2025

Uma das queixas mais comuns de quem sofre com ansiedade é a dificuldade para dormir. Isso acontece porque a mente não consegue desligar: os pensamentos acelerados e a preocupação constante mantêm o corpo em alerta, como se houvesse sempre algo a resolver.

Com o tempo, as noites mal dormidas trazem cansaço, irritabilidade e queda no rendimento. Tratar a ansiedade não é apenas cuidar do emocional, mas também devolver ao corpo a chance de descansar e se recuperar.

💡 Dormir bem é parte essencial da saúde mental e não adianta apenas usar remédios para dormir se a causa principal, a ansiedade, não for tratada.

Dra. Mariana Mierel Marinelli
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12/10/2025

Ser criança é viver com o coração leve, descobrir o mundo com curiosidade e encontrar alegria nas pequenas coisas.
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Que nunca percamos essa essência, a pureza, a imaginação e a capacidade de sonhar.

Hoje, celebro esse dia com muito amor ao lado dos meus pequenos, que me ensinam diariamente sobre o valor da simplicidade e da felicidade genuína. 💖👧👦

12/10/2025

Hoje celebramos a padroeira do Brasil, símbolo de fé, amor e esperança.
Que Nossa Senhora abençoe todos os lares e ilumine nossos caminhos com paz e proteção. 💙🙏

# ̃osempre

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