Gisa Treinadora

Gisa Treinadora Nutricionista e Treinadora Física. Esp. em Fisiologia/Fisioterapia Cardiorrespiratória. Nutrição Clínica. Modulação Intestinal. Emagrecimento. Hipertrofia.

Atendimentos presenciais e online.
📲 Agendamentos: (18) 99797-6688 NUTRICIONISTA E PERSONAL TRAINER

22/02/2026

Quero parabenizar as queridas , juntamente com toda a equipe da Revista CHIC, pela belíssima edição do dia 21 de fevereiro de 2026.

Mais uma vez, vocês demonstram comprometimento, seriedade e carisma, traduzidos em um trabalho de excelência que valoriza pessoas, histórias e a nossa comunidade.

Parabéns por mais uma edição inspiradora!

Stela – 2 aninhos 🎀Hoje meu coração se encheu de alegria ao celebrar o aniversário da pequena Stela, filha dos queridos ...
18/02/2026

Stela – 2 aninhos 🎀

Hoje meu coração se encheu de alegria ao celebrar o aniversário da pequena Stela, filha dos queridos amigos .luizaugustojunior e .marianagiareta.
A celebração, inspirada no delicado universo da Minnie — por quem ela é apaixonada — estava encantadora, e ver sua felicidade irradiar sorrisos e ternura por todos os lados foi profundamente emocionante.

Estar entre pessoas tão especiais e compartilhar esse momento em família transformou o dia em uma memória preciosa.

Elevo minha gratidão a Deus e aos queridos papais por todo o amor, cuidado e delicadeza dedicados à doce Stelinha.

Parabéns querida! ❤️

Reflexão apenas!A vida é um presente precioso. Alguns seguem caminhos que fortalecem o corpo, a mente e a alma; outros s...
16/02/2026

Reflexão apenas!

A vida é um presente precioso. Alguns seguem caminhos que fortalecem o corpo, a mente e a alma; outros se perdem em excessos tentando preencher vazios com aquilo que alivia apenas por instantes. Não cabe a nós julgar. Cada pessoa caminha conforme sua história, suas dores, suas escolhas e seu nível de consciência.

Com o tempo, a maturidade chega e traz perguntas silenciosas:
**O que eu fiz até aqui? O que desejo daqui para frente? Qual é o propósito da minha caminhada?**

Hoje é segunda-feira de Carnaval.
E não tem nada errado!
Enquanto muitos celebram, que todos possam também se proteger espiritualmente, cuidar do corpo, da mente e do coração, preservando aquilo que tem verdadeiro valor.

O Carnaval passa, os ruídos diminuem, e a Quarta-feira de Cinzas nos convida à pausa. A Quaresma não é sobre culpa, mas sobre recomeço. É um tempo de voltar o olhar para dentro, desapegar dos excessos, silenciar o coração e se reconectar com Deus.

Para quem se sente distante, nunca é tarde. Deus não se afasta — Ele espera. Reintegrar-se ao propósito não exige perfeição, mas sinceridade: pequenos gestos, oração simples, escolhas mais conscientes, perdão, cuidado consigo e com o próximo.

Cada passo de volta à Jesus Cristo é válido.
Que esta nova Quaresma seja um tempo de reencontro, de cura interior e de fortalecimento da fé — de acordo com o caminho, o tempo e o propósito de cada um de nós.

🙏

14/02/2026

Existe um propósito nesta vida para cada um de nós!

Sobre Gisa Gomes..... ela não ensina saúde — ela vive saúde.Educadora física e nutricionista, Gisa Gomes acredita no cui...
09/02/2026

Sobre Gisa Gomes...
.. ela não ensina saúde — ela vive saúde.
Educadora física e nutricionista, Gisa Gomes acredita no cuidado completo: movimento, alimentação, disciplina e equilíbrio.
Sua postura transmite confiança. Seu trabalho entrega acolhimento.
Ela une ciência e prática para ajudar pessoas a construírem autonomia sobre o próprio corpo.
Mais do que orientar, ela inspira pelo exemplo — todos os dias.

Ameiiiii 🥰

07/02/2026

Talvez você esteja adiando mais uma vez.
Não porque não queira mudar, mas porque está cansado(a).

A rotina pesa.
O estresse é grande.
E, sem perceber, o cuidado com você vai f**ando para depois.

Mas deixa eu te dizer uma coisa com carinho:
se você não cuidar do seu corpo, da sua alimentação, do seu sono,
f**a muito difícil sustentar todo o resto.

Não é sobre fazer tudo perfeito.
É sobre fazer o possível, com acompanhamento, com direção, com constância.

E se você sentir que precisa de ajuda,
eu estou aqui para isso —
para cuidar de você como nutricionista e personal, de forma real e humana.

💬 Me chama. Vamos começar.

Atendimento on line e presencial!

04/02/2026

Tomar um cafezinho
pode trazer prazer, foco e energia. 0
problema começa quando ele vira
combustível para acelerar um corpo que
já está acelerado demais.
◦Excesso de café pode aumentar a
ansiedade, atrapalhar o sono, deixar o
coração agitado e a mente inquieta. E aí
aquele momento gostoso vira mais um
motivo de tensão.
Saborear o café com consciência
pode ser um ato de autocuidado:
apreciar o aroma, o sabor e,
principalmente, respeitar os seus
limites.

Entrevista ao vivo nos estudios da
TV fronteiraoficial dia 02.02.2026
com

Luzes, câmeras ... ação! 📽
02/02/2026

Luzes, câmeras ... ação! 📽

Eu acredito profundamente no poder do autoconhecimento, da reflexão e das experiências que nos tiram do automático. Valo...
17/01/2026

Eu acredito profundamente no poder do autoconhecimento, da reflexão e das experiências que nos tiram do automático. Valorizo conteúdos que provocam, que nos fazem olhar para dentro e questionar padrões que muitas vezes nos limitam.

Ao mesmo tempo, como profissional da área da saúde e do desenvolvimento humano, eu escolho caminhos que fortalecem a autonomia das pessoas, e não a dependência contínua de processos, métodos ou estruturas.

Para mim, uma experiência transformadora precisa oferecer ferramentas que a pessoa consiga sustentar na própria vida, com consciência, responsabilidade e liberdade de escolha — inclusive a liberdade de não seguir adiante.

Eu respeito profundamente quem encontra valor em jornadas mais longas, em formações contínuas e em aprofundamentos estruturados. Mas, pessoalmente, faço questão de distinguir transformação de convencimento, crescimento de pressão, e compromisso genuíno de obrigação emocional ou financeira.

Acredito que mudanças verdadeiras acontecem quando há clareza, não medo; quando há convite, não imposição; quando há consciência, e não culpa.

Por isso, sigo aberta ao aprendizado, ao diálogo e às boas provocações — mas sempre alinhada aos meus valores, à minha ética profissional e à responsabilidade que carrego ao orientar outras pessoas em seus próprios processos de mudança.

Se vc se identificou com essa reflexão, mande uma mensagem para meu contato particular!

10/01/2026

✨ Gratidão. Propósito. Saúde. ✨

Primeiramente, agradeço a Deus.
Após o início das minhas atividades em 2026, já viver resultados tão expressivos como os da Paula é a confirmação de que quando existe propósito, entrega e direção, o caminho se alinha.

A Paula é a prova de que não se trata apenas de estética — trata-se de saúde como um todo.
De consciência, disciplina, constância e decisão.
Os resultados que hoje aparecem no corpo são apenas reflexo do que foi construído internamente, dia após dia.

Quando alguém escolhe cuidar de si de forma integral, o corpo responde, a mente se fortalece e a vida se reorganiza.
E é exatamente isso que vejo aqui.

Seguimos firmes, com responsabilidade, equilíbrio e respeito ao processo.
Porque saúde de verdade vai muito além da imagem!

Parabéns ❤️ Paula!

🙏💪🌱

Endereço

Presidente Prudente, SP

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