26/09/2025
Talvez seja novidade para você, mas sabia que noites mal dormidas não impactam somente na qualidade do seu sono, do seu humor ou disposição?
Elas também causam olho seco, tremores nas pálpebras, visão embaçada e, a longo prazo, desconfortos ainda mais sérios.
Durante o sono ocorrem processos de recuperação que ajudam a melhorar a saúde dos seus olhos.
Por isso, para ter uma boa noite de descanso, siga nossas dicas:
Evite telas antes de dormir;
Reduza a cafeína à noite;
Crie uma rotina relaxante antes de deitar.
E o principal: ao notar qualquer desconforto nos olhos, agende sua consulta conosco.
Aproveite e compartilhe este post com urgência para seus amigos que podem estar com distúrbios na visão pela falta de sono.
