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Cynthia Reis Bertaco - Psicologia e Vida Sexual

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Presidente Prudente, SP
Cynthia Reis Bertaco - Psicologia e Vida Sexual

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02/12/2025

Acordar ao lado de alguém não é apenas dividir uma cama — é dividir o tempo, o ar, a presença.
É aquele instante em que o corpo ainda está entregue e a mente desperta devagar, lembrando que existe companhia.
A proteção começa aí: no olhar calmo, no toque leve de bom dia, no silêncio que não exige nada.
Estar ao lado é um gesto de escolha — e é isso que torna o amor tão íntimo.
Na terapia, falamos sobre esse tipo de prazer: o que nasce do simples, do cuidado, do estar junto sem pressa.
Porque o amor não está só nas grandes paixões, mas nos pequenos despertares diários.

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27/11/2025

Um elogio dito na hora certa tem o poder de transformar o dia — e, às vezes, a relação inteira.
Não é sobre bajulação, é sobre reconhecimento. Quando você elogia, está dizendo: “eu te vejo”.
E quando alguém se sente visto, o corpo relaxa, o afeto floresce, o desejo desperta.
A intimidade cresce no terreno da validação, não da cobrança.
Elogiar é um gesto erótico no melhor sentido — é tocar o outro com palavras.
Na terapia, aprendemos o valor dos pequenos gestos, dos reconhecimentos sinceros, que alimentam o vínculo e reconstroem o amor no cotidiano.

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25/11/2025

Um beijo verdadeiro é mais do que toque de lábios — é um reencontro de energia.
Ele diz o que as palavras não conseguem: “estou aqui, inteiro, presente.”
O beijo é um termômetro da relação. Ele revela distância, desejo, entrega, mágoa. É corpo falando.
Com o tempo, muitos casais deixam o beijo se tornar automático, esquecendo o poder que ele tem de acender, curar e reconectar.
Revisitar o beijo é revisitar o vínculo. É lembrar por que aquele encontro começou.
Na terapia, o beijo é um símbolo de presença emocional — o convite pra redescobrir o outro, não com pressa, mas com intenção.

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20/11/2025

Cuidar de si é um gesto de erotismo.
Sim, erotismo — no sentido mais pleno da palavra. É energia vital, é desejo por existir com mais consciência.
Dormir bem, se alimentar com calma, hidratar o corpo, respeitar os próprios limites… tudo isso alimenta a mesma energia que desperta o prazer.
Quando você cuida de si, o corpo se sente seguro. E um corpo seguro deseja, sente e vive com mais liberdade.
Na terapia, trabalhamos o autocuidado como ferramenta de reconexão. Porque quando você se trata com carinho, o mundo ao redor responde diferente.
O prazer não está apenas em sentir o outro — mas em aprender a sentir a si.

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17/11/2025

Nem sempre o prazer mora nas palavras. Às vezes ele nasce no silêncio — no olhar que diz mais do que qualquer frase, no toque leve que acalma, no respiro compartilhado que faz o tempo parar.
O silêncio é um espaço de presença. Quando a mente desacelera, o corpo fala mais alto.
Vivemos cercados de ruído, de pressa, de distrações. E esquecemos que o desejo cresce no intervalo entre uma palavra e outra.
Estar com o outro sem precisar dizer nada é uma forma profunda de intimidade. É o encontro entre duas presenças inteiras, não entre carências.
Na terapia, aprendemos a escutar o silêncio — o nosso e o do outro. Porque é nele que mora o verdadeiro vínculo emocional.

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13/11/2025

Tocar o próprio corpo é um ato de presença.
É mais do que prazer físico: é um reencontro com quem você é, com o que sente e com o que deseja.
Mas, por muito tempo, o autotoque foi tratado com culpa, vergonha e silêncio. E o que era natural se tornou escondido.
A verdade é que o toque é uma forma de escuta. Quando você se toca com gentileza, o corpo fala. Ele conta onde dói, onde vibra, onde sente falta.
A sexualidade começa aí: no respeito ao próprio ritmo, na liberdade de explorar o prazer sem medo.
Na terapia, ressignificamos o toque — tiramos dele o peso e devolvemos o sentido. Porque se conhecer é o primeiro passo pra viver relações mais verdadeiras e prazerosas.

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12/11/2025

✨ 2.000 Corações Conectados! ✨Eu parei por um momento e a ficha caiu: somos 2.000 seguidores aqui! 🥹❤️Como psicóloga e terapeuta sexual, a minha missão sempre foi criar um espaço seguro e informativo. Um lugar onde podemos falar abertamente sobre saúde mental, sexualidade, relacionamentos e todos os tabus que, de fato, precisam ser quebrados.Ter 2.000 pessoas caminhando comigo e acompanhando o meu trabalho é a prova mais linda de que estamos no caminho certo. Cada like, cada comentário, cada compartilhamento e, principalmente, cada história que vocês confiam a mim, é um combustível que valida o propósito da minha profissão.Significa que o cuidado, a ciência e a desmistificação estão encontrando o eco que precisam. Significa que mais pessoas estão tendo acesso a conversas importantes sobre o próprio bem-estar e prazer.Meu mais profundo e sincero OBRIGADA.Este espaço é nosso. Contem comigo para continuarmos crescendo, aprendendo e transformando vidas, uma conversa de cada vez.Com carinho e gratidão, Cynthia ❤️🌶

30/10/2025

Coragem é continuar se cuidando mesmo quando ninguém percebe. É manter a rotina quando o espelho não devolve ainda o que você espera. É ter fé no invisível. Cada passo, cada escolha, cada pequeno gesto de amor próprio é um tijolo da sua reconstrução. O caminho do autocuidado é longo, mas é o único que te leva pra dentro. A coragem não está em fazer tudo certo, está em não desistir de tentar. É isso que muda a relação com o corpo, com a mente e com a vida.
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28/10/2025

A cura não é um ponto final, é um caminho cheio de voltas. Às vezes dói, às vezes é leve, mas quase sempre é silenciosa. Ela acontece quando você começa a olhar pra si com compaixão. Curar não é apagar as marcas — é aprender a conviver com elas de outro jeito. A pele, a mente e o coração têm memória. Elas guardam o que você já viveu, mas também aprendem a reescrever essas lembranças com mais carinho. A cura vem quando você entende que merece cuidado, mesmo sem dor, mesmo sem urgência — simplesmente por merecer estar bem.
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23/10/2025

Descansar é um ato de coragem. Num mundo que valoriza o movimento constante, parar parece errado — mas é no descanso que o corpo reorganiza, a pele regenera e a mente encontra silêncio. Você não é produtivo o tempo todo, e não precisa ser. O descanso não é ausência de ação, é uma forma de autocuidado. Quando você permite o repouso, está dizendo pra si mesmo: “eu confio no meu processo”. E é isso que devolve energia, clareza e saúde — pra dentro e pra fora. Aprender a descansar é tão importante quanto aprender a agir.
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