Terapia Cognitiva Online

02/01/2026

2025 não foi sobre controle.
Foi sobre escolhas.

Escolhas de estar mais presente.
De respeitar meus valores.
De seguir mesmo quando a vida foi injusta.

Teve aprendizado, gratidão, amor, crescimento e recomeços.
E teve a certeza de que o caminho faz sentido.

Que venha 2026.
Com mais presença, mais verdade e mais vida.

E você… o que 2025 te ensinou?

01/01/2026

Que em 2026 você também se permita aquilo que tanto oferece aos outros.

Mais conhecimento, sim.
Mais crescimento, também.
Mas, principalmente, mais compaixão consigo mesmo.

Cuidar de pessoas exige técnica, ética e estudo.
Mas exige, acima de tudo, humanidade.

Que seu próximo ano seja de presença, sentido e prática com propósito.
Seguimos juntos.

Feliz 2026. 🌱🧠

29/12/2025

Live de Estudos #040 - PBT - Gerenciamento de Crises e Tratamento de Suicidalidade

26/12/2025

O pós-Natal é um ótimo raio-x emocional, mesmo que ninguém tenha pedido por isso.

Não é um dia “mágico”, nem um portal espiritual.
É só o momento em que o corpo desacelera… e a cabeça finalmente consegue mostrar o que estava acumulado entre a ceia, as conversas desconfortáveis, as comparações silenciosas e o esforço social de “funcionar bem”.

Se algo te incomodou, te cansou ou te surpreendeu nesses dias, trate isso como dado clínico (mesmo que você não seja psicólogo): um registro importante sobre limites, pressões e sobrecargas.

Se uma das páginas te cutucou, comenta:
Que dado emocional o Natal te entregou este ano?

25/12/2025

24/12/2025

O Natal costuma carregar muitas camadas: expectativas que não cabem na realidade, lembranças que chegam sem pedir, encontros que nem sempre são simples e a sensação de que todo mundo deveria estar bem, mesmo quando não está.

Se este dia estiver leve para você, aproveite.
Se estiver difícil, faça apenas o que for possível.
O Natal não exige performance emocional.
Ele só lembra que somos humanos, e que humanidade inclui afeto, mas também limites, cansaço, saudade, silêncio e contradição.

Neste ano, meu desejo é simples:
que você não se cobre sentir o que não sente,
que não se force a caber em espaços que não acolhem,
e que encontre, mesmo que em pequenos momentos, um lugar interno de tranquilidade.

Que hoje você se trate com a mesma gentileza que oferece aos outros o ano inteiro.

Feliz Natal. Que você se permita viver este dia do jeito que realmente dá para viver, não do jeito que dizem que deveria ser.

22/12/2025

Dezembro sempre expõe o que ficou frágil na rotina clínica: falta de estrutura, decisões apressadas, dificuldade em organizar casos e aquela sensação de estar respondendo à demanda em vez de conduzir o processo.

Mas o começo do ano oferece algo que dezembro não dá: espaço para reorganizar.

Se você quer entrar no próximo ciclo profissional com mais tranquilidade, clareza nas formulações, segurança nas intervenções e um método que sustente sua prática mesmo nos meses mais pesados, o Essencial da TCC 3.0 foi criado justamente para isso.

É um caminho para construir uma clínica mais leve porque é mais estruturada, não porque a demanda diminui. Uma estrutura que acompanha você do primeiro atendimento ao fechamento do caso, mesmo quando a agenda aperta.

Se dezembro te mostrou onde está difícil, janeiro pode ser o ponto de virada. As inscrições para o Essencial da TCC 3.0 estão abertas.

O que você mais deseja fortalecer na sua prática no próximo ano?

19/12/2025

Na clínica, algumas hipóteses soam corretas porque combinam com a narrativa do paciente, não porque são sustentadas por evidências. A precisão começa quando você diferencia o que parece plausível do que realmente se mantém diante da análise.

E não se esqueça, o Essencial da TCC 3.0 aprofunda exatamente esse refinamento no raciocínio clínico.

Agora me fala, já se pegou com essa situação aí na clínica?

18/12/2025

A divulgação do nosso trabalho como Psicólogo e da nossa capacidade de ajudar com a clínica é um fator 10 vezes mais importante para a nossa carreira do que a briga com outros profissionais não psicólogos.

Vejo isso na carreira de psicólogos antigos, na minha carreira e na carreira de meus milhares de alunos que estão vivendo extremamente bem da clínica ao ajudar dezenas de milhares de pacientes com as Terapias Cognitivas e Comportamentais. 🤓

Então, não se preocupe com os outros. Se preocupe em se formar um bom profissional e ajudar da melhor maneira possível. Vai dar tudo certo.

17/12/2025

Todo dezembro é a mesma coisa: o terapeuta promete “fechar o ano com calma”, mas de repente está com 138 sessões, 12 encaixes, 4 retornos urgentes e a esperança infantil de que vai conseguir terminar os prontuários antes do Natal.

Se você também está vivendo a famosa maratona de fim de ano, sinta-se abraçado: ninguém fecha dezembro… dezembro fecha a gente.

Qual foi o momento mais “eu não acredito que marquei isso” do seu mês? 😅