Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00

https://www.facebook.com/375339955954765/

Nadia Cunha Pilates Classico

Página Principal
Brasil
Presidente Venceslau, SP
Nadia Cunha Pilates Classico

Pilates Clássico
Certificada por Inélia Garcia/ The Autêntico Pilates Brasil

29/03/2024

🟢 Transição para Pulling Straps ( intermédio )

➡️ Exercícios que podem construir o PULLING STRAPS: mini swan, hands back, arm springs, magic circle, weights, pulling straps (baby, Cadillac..)…

23/03/2024

Feliz fazendo o que amo ❤️
Click 📸

03/03/2024

💙 Ontem foi dia de colinho da mamãe e conhecer a irmã, e hoje colinho do papai. 🙏🏻🥰

27/02/2024

💙💙💙
Meu amor chegou dia 19/02/2024….
A bolsa estourou, 38 semanas e 1 dia ( como a mamãe pediu pra ele esperar até 37 semanas) achei que seria como havia planejado ( na minha cabeça), mas ela tinha estourado parcialmente.
Fomos ao hospital e lá começamos uma indução para o parto, mas por conta de um polidrâmnio as contrações começavam e não sustentavam. O médico veio e ao fazer o toque a bolsa estourou com força . Corremos para uma cesária de emergência pois o Henrique é portador de uma cardiopatia.
Graças a Deus ocorreu tudo bem… nasceu saudável e começamos a nossa batalha. Ele está bem, ganhando um pouco mais de peso pra poder ir pra casa.
E o Senhor 🙏🏻 desde o início tem preparado o melhor pra ele e pra nós, colocando pessoas e abrindo os caminhos da melhor forma possível, nos sustentando e nos guiando..
meu filho, você tão pequeno, com apenas 1 semana de vida está nos ensinado muito mais do que minha vida toda.
Obrigada por ser esse presente maravilhoso 💙
Mamãe, Papai e sua irmã Belzinha te amamos muito 🥰🙏🏻💙

29/08/2023

O uso excessivo e incorreto do celular tem sido um grande problema por inúmeras questões.
• pode trazer dores na cervical, pescoço, ombros e má postura.
Durante seu uso é normal o queixo se aproximar do tórax além do ângulo normal de flexão do pescoço, e esse tempo que ficamos nessa posição pode levar a uma reação inflamatória, aumento na curvatura da cifose dorsal, formigamento e dores na região.
A oxigenação dos tecidos pode diminuir levando a problemas mais sérios como artrose e disfunção da articulação temporomandibular (ATM).
Também podem surgir problemas nas mãos e dedos, como osteoartrite de polegar e síndrome do túnel do carpo.
E o Pilates Clássico entra para contribuir de forma global e específica pois alonga a musculatura rígida ou encurtada e tonifica, fortalece a musculatura fraca do pescoço e corpo, também ajudando a suportar as posturas inadequadas do dia a dia.

Arrasta pro lado e siga as dicas 😉

24/08/2023

PILATES é nome do criador do método, que originalmente chamou-o de CONTROLOGIA.
Contrologia é a completa coordenação do corpo, da mente e do espírito.
Por meio da contrologia, você pode primeiramente, adquirir completo controle do seu próprio corpo, e então através da repetição de seus exercícios de forma gradual e progressiva, atingir uma associação do ritmo natural e da coordenação de todas as suas atividades subconscientes.
Através da contrologia se pode atingir o desenvolvimento de um corpo uniforme, corrigir posturas erradas, restaurar a vitalidade física, fortificar a mente e elevar o espírito.

MIND - BODY AND SPIRIT

Quer saber mais?
Agende uma aula experimental e sinta os benefícios do método.

01/08/2023

É com muita alegria no coração ✨ que venho compartilhar com vocês esse novo projeto 🥰
Você profissional; fisioterapeuta, educador físico e instrutor de Pilates, terão acesso a todo o repertório Clássico do System Básico ( a base do método ).
- Mat e Equipamentos.
- As vagas são limitadas, pois será um treinamento PERSONALIZADO!!!

Entre em contato : WhatsApp (18) 991402569

18/07/2023

✨Ladder Barrel ✨

27/06/2023

Um Pouco do que foi esse final de semana do .essence
Conheci profissionais maravilhosos, os quais pude ver outros “olhares” do PILATES CLÁSSICO.
❤️🙏🏻✨

27/06/2023

Um Pouco do que foi esse final de semana do .essence
Conheci profissionais maravilhosos, os quais pude ver outros “olhares” do PILATES CLÁSSICO ❤️ 🙏🏻 ✨

15/06/2023

🎾 A prática dessas atividades exige um bom condicionamento e preparo físico, a fim de evitar lesões.
E para isso é preciso fortalecer muscular junto com alongamento e flexibilidade. Os exercícios de preparação física ( pré pilates), aprimoram os movimentos e melhoram o desempenho do praticante.

O pilates traz muitos benefícios para os amantes do tênis ou beachtenis. Seja prevenindo ou tratando lesões e também melhorando a performance dentro das quadras.

Para quem não sabe ou nunca fez pilates, vou citar alguns dos principais benefícios dessa técnica para os tenistas.

Prevenção e tratamento :
* Tênis Elbow ( epicondilite lateral)
* Lesões de panturrilha
* Lesões de quadril
* Lesões de joelhos
* Dor e lesões nos ombros ( ex: tendinite)
* Disfunção do nervo ulnar

Pratique Pilates e previna lesões melhorando seus resultados

Nadia Cunha Pilates Clássico
📱 WhatsApp: (18) 991402569

Endereço

Rua Prudente De Moraes 273, Sala 5
Presidente Venceslau, SP
19400-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nadia Cunha Pilates Classico posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.