11/02/2020
Inevitavelmente, ao longo da vida, passamos por situações traumáticas. E o que é um trauma? É toda e qualquer situação de sofrimento a que somos submetidos e, ao mesmo tempo, impedidos de fugir da situação ou enfrentá-la de modo satisfatório. Toda essa emoção contida vai gerando sintomas comportamentais (evitação de situações similares), emocionais (tristeza, frustação, medo) e físicos (doenças psicossomáticas).
Afinal, trauma tem cura??? A resposta é SIM! a psicologia tem evoluído muito e abordagens muito eficazes vão surgindo, como a Somatic Experiencing, Brainspotting, EMDR, Integral Somatic Psychology, entre outras.
É preciso encarar o trauma, mesmo que seja dolorido, para dissolvê-lo. Não existe nenhuma terapia mágica, mas um processo de enfrentamento.
Não mudamos o passado, mas podemos desvinculá-lo do nosso presente.
