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Karla Sochodolak - Fisioterapia em Prudentópolis

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Brasil
Prudentópolis, PR
Karla Sochodolak - Fisioterapia em Prudentópolis

Contato: 42 998166911

03/11/2025

A dor pode persistir não apenas por causas físicas, mas também por interpretações equivocadas.

O efeito nocebo e diagnósticos incorretos podem amplificar a percepção dolorosa. Quando compreendemos a verdadeira origem do sintoma, o cérebro ajusta sua resposta — e a dor tende a desaparecer.

Estudos mostram que expectativas negativas, crenças limitantes e informações imprecisas modulam circuitos cerebrais relacionados à dor.

Por isso, identificar a causa real — e corrigir interpretações distorcidas — é essencial para quebrar o ciclo entre mente, crença e sofrimento físico.

Karla A. Sochodolak
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27/10/2025

Por muito tempo, evitar o movimento que dói, fez parte do tratamento para hérnia de disco. Porém o movimento é parte da solução.

Ficar parado só piora o quadro, enfraquece músculos e aumenta a rigidez.
O segredo está no movimento orientado, respeitando seus limites e fortalecendo o que seu corpo precisa.

📲 Quer saber como se mexer sem medo?

Karla A. Sochodolak
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21/10/2025

Nem toda hérnia causa dor lombar! O que realmente gera incômodo é a sobrecarga e o desequilíbrio muscular ao redor.

O tratamento não é somente focar na hérnia e ignorar o que de fato está causando seu desconforto.

A reabilitação eficaz vai além da imagem do exame: envolve restaurar o movimento, reequilibrar o corpo e devolver a harmonia entre as estruturas.

Quando tratamos o todo, e não apenas a lesão. O alívio da dor acontece de dentro para fora!

Karla A. Sochodolak
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15/09/2025

O diagnóstico de hérnia de disco não precisa ser uma sentença de dor!

Primeiro, o paciente passa por uma avaliação, colhendo todo o seu histórico e dados.
Após isso, testes são feitos para descartar possíveis compressões neurais.

Dentro da minha área de trabalho existem técnicas que diminuem a sobrecarga de todas as regiões que podem estar levando a hérnia de disco!

O trabalho com os exercícios e orientação ao paciente também é feito durante todo o período de tratamento!

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01/09/2025

O módulo foi sobre esfera cranial anterior e ATM! A Osteopatia é uma área profunda, que busca entender o paciente em sua integralidade!

Aprender é entender que nunca voltamos ao ponto de partida!

4° ano e seguindo sempre!

Karla A. Sochodolak
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20/08/2025

O abaulamento discal é uma alteração estrutural em que o disco intervertebral se projeta levemente além do seu limite normal.

Muita gente, ao fazer uma ressonância, descobre essa alteração e se assusta — mas a ciência mostra que é muito comum encontrarmos abaulamentos em pessoas sem dor alguma.

Fato é que uma alteração no exame de imagem nem sempre irá explicar o real motivo da sua dor! A dor do paciente deve ser entendida dentro de um histórico, que inclui traumas, sobrecarga emocional, histórico de vida, etc.

Dentro da fisioterapia e da Osteopatia buscamos tratar essas questões e devolver uma melhor qualidade de vida ao paciente!

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14/08/2025

Sintomas como dor, tensão, fadiga ou problemas digestivos são sinais de que algo está fora de equilíbrio.

Esses sinais não devem ser ignorados: eles indicam que o corpo está pedindo atenção e cuidado.

Ao identificar e tratar a causa — e não apenas o sintoma — a osteopatia ajuda o corpo a recuperar sua harmonia natural.

Karla A. Sochodolak
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13/08/2025

✨ O estresse está totalmente ligado a dor crônica.
Aqui vai algumas dicas para que você consiga diminuir a ansiedade da correria do dia a dia!

✨Respiração consciente
Existe uma respiração profunda que ativa o sistema nervoso parassimpático. Inspire por 7 segundos, segure 4 e solte o ar em 8 segundos. Faça esse exercício ao acordar e antes de dormir, repetindo por 10 ciclos.

✨Movimento e exercícios
A liberação de endorfinas através da atividade física faz com que seu sistema aumente a vascularização dos tecidos, gerando bem estar. Se você não pratica nenhum, inicie com uma caminhada leve (15 minutos)

✨Tempo para aquilo que você gosta de fazer.
Reservar um período da sua semana para fazer o que gosta, leva ao descanso da sua mente, isso diminui o nível de estresse.

A Osteopatia traz técnicas que auxiliam na regulação do sistema nervoso autônomo, gerando um bom resultado ao paciente com dor!

Karla A. Sochodolak
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