Espaço Herbalife Queimados - Praça Nsª Conceição

22/09/2021

15/06/2021

Lançamento que já é sucesso.

19/05/2021

Observe bem a imagem acima. A esmagadora maioria das pessoas têm uma ideia errada do conteúdo nutricional dos alimentos.
Uma alimentação variada, equilibrada e colorida é a fonte do bem estar, da saúde, da boa energia e da longevidade. Cada alimento contém inúmeros micronutrientes, macronutrientes, fitoquímicos e água na sua composição. A proteína vegetal é excelente para a saúde humana assim como para a saúde do planeta. Para produzir um quilo de proteína animal é gasto 17 vezes mais recursos do meio ambiente do que para produzir 1 quilo de proteína vegetal.
Fuja do terrorismo nutricional, coma de 5 a 7 porções de frutas e outros vegetais diariamente e inclua proteína de alto valor biológico em todas as refeições. Depois de digeridas, tanto as proteínas vegetais como as de origem animal serão reduzidas até os mesmo aminoácidos, que são aproveitados pelos tecidos e células do corpo humano . ̧ão ́de

12/05/2021

reforce seu imunológico ao mesmo tempo que perde peso aponte sua câmera no QR code e venha nos conhecer.☺😉

20/04/2021

Ponto de encontro com o bem estar, lugar de socialização e um ambiente caseiro e motivador pra luta contra a balança.

19/04/2021

Você quer emagrecer- então reduz sua ingestão de calorias - tudo parece ir muito bem - mas seu corpo liga o alerta de calorias baixas - então começa a poupar energia - seu metabolismo cai drasticamente- infelizmente você é mais um que entrou no famoso efeito platô .
Qual a solução ?
1. Aprenda a escutar seu corpo .
2. Inclua proteína de qualidade em todas as refeições.
3. Beba bastante água e chás .
4. Coma de 25 a 30 g de fibras por dia.
5. Faça cerca de uma hora de exercícios por dia. Pode ser em mais de uma sessão .
6. Durma bem e controle o estresse
7. Procure estar cercado por pessoas que já superaram esse desafio.
8. Caso necessário, consulte um profissional da saúde
Você já passou por isso? Conhece alguém que precisa vencer esse problema? Compartilhe suas experiências e faça suas perguntas.

14/04/2021

Além de deliciosa, essa receita é fácil e superprática para comer como uma sobremesa e sem sair do foco 😋💚 ​⠀
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Ingredientes: ✅ ​⠀
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​-1 pote (170 g) de iogurte grego ou tradicional sem açúcar ​⠀
-3 medidas (34 g) de Whey Protein 3W ​⠀
-1 Barra Crunch Doce de Leite ​⠀
-2 colheres de sopa (10 g) de Protein Crunch ​⠀
-2 copos americanos pequenos para servir ​⠀
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Modo de preparo: ✅ ​⠀
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Derreta por 20 segundos metade da barra crunch no micro-ondas. Com o auxílio de um mixer, bata o iogurte, o whey e a barra derretida. Utilize um recipiente alto, adicione metade do creme e pique a metade da barra crunch restante, completando com o creme. Utilize o Protein Crunch para cobrir! ​⠀
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Rendimento: 2 porções (de meio copo americano cada) ​⠀
Informações nutricionais (1 porção - 129 g) ​⠀
Valor energético: 205 kcal ​⠀
Proteína: 26 g ​⠀
Fibras: 1,0 g

30/03/2021

Delícia.😋🤩

24/03/2021

Uma das causas da epidemia global de obesidade : Muita Caloria e pouca Nutrição!
Uma das soluções para a Epidemia Global de Obesidade: Muita Nutrição e Caloria controlada! É uma escolha entre a densidade energética ( muita caloria) e densidade nutricional ( muita nutrição ).
Nossos resultados são frutos das nossas escolhas! Ou você faz parte do problema ou faz parte da solução! Vamos espalhar essa ideia?

23/03/2021

22/03/2021

Minhas bagunceiras da noite, quando vem no mesmo horário kkkkk🙃😂

17/03/2021

Fonte:nataniel viunisk
Muita gente chega no meu consultório com os resultados de exames na mão e declara: - doutor, eu tenho triglicerídeos, colesterol e ou açúcar no sangue elevados !
Vou falar algo do meu coração para o seu coração: isso não é uma doença, isso são apenas números , taxas alteradas! Claro que se essas alterações não forem adequadamente tratadas, vão resultar num sério risco para a saúde, contribuindo para diminuir a quantidade e a qualidade de vida!
Porém, não faz nenhum sentido do ponto de vista científico tomar remédios para reduzir as gorduras e ou as taxas de glicose no sangue , sem resolver as causas que originaram essas alterações! Tomar remédios e continuar sedentário, estressado, dormindo mal, exagerando o álcool , fumando , comendo açúcares e frituras, não vai ajudar quase nada! Frequentemente vejo casos em que as pessoas tomam esses remédios, reduzem as taxas e acabam infartando e morrendo com o colesterol, triglicérideos e glicose bem normalzinhos, sem terem resolvido a raiz do problema!
Por outro lado , quando a pessoa sozinha , com a ajuda de um profissional da saúde e ou de um Coach do Bem Estar consegue modificar para melhor o seu Estilo de Vida, fazer atividade física, administrar o estresse, comer melhor , dormir melhor , normalizar o funcionamento do intestino, beber líquidos ou chás de forma adequada, usar suplementos a base de Ômega 3 , na maioria das vezes ela consegue melhorar suas taxas de gordura e açúcar no sangue, podendo com o tempo até mesmo parar totalmente o uso de medicamentos! Alguém também já viu casos como esses ? Comente aqui !