05/06/2021
PORQUE EU DEVO CONTROLAR A QUANTIDADE DE AÇÚCAR NO MEU DIA A DIA?
Vamos lá ✍️
🍭 Antes do açúcar cair na corrente sanguínea, ela passa pelo pâncreas, glândula responsável por secretar insulina para quebra da glicose e filtrar a quantidade que irá para a corrente sanguínea.
- Sendo assim, quando consumimos um alimento com muito açúcar, a insulina encontra dificuldades para fazer seu trabalho e acaba deixando grande quantidade de glicose ir para o sangue 🩸
🍭 No início, o pâncreas tende a produzir mais insulina para normalizar as taxas, mas depois ele começa a não dar conta. A produção do hormônio da insulina começa a ter falhas, produzindo pouco hormônio, ou muito. Caso esse processo não aconteça da forma correta, temos como resultado: A diabetes ou resistência à insulina.
🚨 Além disso, o açúcar vicia, pois tem as mesmas respostas na região do cérebro conhecida como "centro de recompensa", como nicotina, co***na, he***na e álcool. O componente estimula a liberação de neurotransmissores - dopamina em particular.
🏥 Vamos tomar cuidado com a quantidade de açúcar, em galerinha?
Beijo, da Nutri 😘 @ São José dos Pinhais
