04/12/2025
Dificuldade de concentração, falhas de memória e sensação de “mente lenta” podem ser sinais do climatério, e não apenas estresse ou falta de descanso. A chamada névoa mental (brain fog) acontece porque a queda dos níveis de estrogênio afeta áreas do cérebro responsáveis pela memória, foco e regulação do humor.
Estudos da North American Menopause Society mostram que alterações cognitivas são comuns nessa fase e podem melhorar com tratamento adequado, ajustes hormonais e cuidados integrados com sono, alimentação e atividade física.
O mais importante é saber: você não está sozinha. E nada disso é “normal da idade”. Existe tratamento, acompanhamento e alívio possível.
Na Medere, o climatério é visto com seriedade, acolhimento e conhecimento atualizado para que essa etapa seja vivida com leveza e equilíbrio.
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