01/07/2020
• Onde dói? •
Me fiz essa pergunta esses dias...
Diferente do que possa parecer, ser psicólogx não garante um estado constante de bem-estar.
Na verdade para nós, profissionais do cuidado, estar em contato com as dores de outras pessoas é um desafio que só pode ser superado quando nos permitimos conhecer as nossas próprias, afinal antes de sermos profissionais, somos humanos e para cuidar do outro é preciso, primeiro, cuidar de si.
Cada existência humana é um sistema único e complexo onde mente e corpo são partes que trabalham juntas, quando há um desequilíbrio, o todo sente.
Já reparou como seu corpo se comporta quando está ansioso?
E como seu emocional muda quando adoece fisicamente?
Onde dói pode doer mais no plano físico, mais no psicológico ou nos dois ao mesmo tempo, mas a afetação é sempre integral, na pessoa.
Cada um de nós vai possuir jeitos próprios de dizer o que estamos precisando, são como sinais que denunciam para nós mesmos (e para quem mais prestar atenção) onde dói, onde falta algo, onde está precisando de atenção.
De alguma forma, a mensagem chega, basta saber ler.
Infelizmente, costumamos esfriar ou fragmentar esse contato com a nossa integralidade, ignoramos manifestações, percebemos mais nitidamente os sentimentos em alguns momentos, mais o corpo em outros e no final estamos confusos sobre quais realmente são nossas necessidades e ai f**a difícil identif**ar o que fazer para se cuidar.
Aprender a se observar como um todo e ler os sinais que a unidade mente-corpo manifesta, perceber os desequilíbrios, acolher e respeitar nossas necessidades exige tempo, prática e dedicação, mas é a partir desse movimento que encontraremos o "como fazer" nosso autocuidado.
O autoconhecimento é a chave. 💫
Se você estiver precisando de ajuda nesse processo, considere procurar apoio profissional!
Bianca Barbosa Fonsêca
Psicóloga
CRP 02/22930
🎨André Pereira
