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Reequilibriofisioterapia

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Reequilibriofisioterapia

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� Dor, movimento e func

22/10/2025

🧘‍♀️ Você sabia que o Pilates pode influenciar positivamente o funcionamento do sistema digestivo?

Durante a prática, os movimentos controlados e a respiração profunda estimulam o trânsito intestinal, melhoram a circulação sanguínea abdominal e reduzem o nível de estresse, um dos grandes vilões da digestão. 🌿

Além disso, o fortalecimento do core — especialmente dos músculos abdominais e do assoalho pélvico — contribui para o bom funcionamento dos órgãos internos.

➡️ Resultado: menos desconfortos, melhor absorção de nutrientes e um corpo mais equilibrado por dentro e por fora.

20/10/2025

💪 Segunda-feira é dia de recomeçar com energia — e nada melhor do que o Pilates pra alinhar corpo e mente! ✨

Conta pra gente nos comentários 👇
➡️ Você já fez sua aula hoje?
➡️ Qual é o seu objetivo da semana?

Vamos juntos em busca de mais movimento, equilíbrio e bem-estar! 🌿

15/10/2025

✨ Reabilitação com bom humor é mais leve! 💪😄
Nosso treino de hoje foi com foco e risadas — porque cuidar do corpo também pode (e deve!) ser divertido!

🧡 O cone ali atrás? É só apoio!
A estrela mesmo é a dedicação dessa paciente incrível.

13/10/2025

🎉💙 Feliz Dia do Fisioterapeuta!
Hoje é dia de celebrar esses profissionais que devolvem movimento, qualidade de vida e autoestima a tantas pessoas.

Com dedicação, empatia e técnica, o fisioterapeuta vai muito além do tratamento da dor — ele restaura sorrisos, resgata a confiança e renova esperanças. ✨

Parabéns a todos que fazem da reabilitação um ato de cuidado e transformação! 🩵

13/10/2025

🧠✨ Você sabe qual é a sua idade corporal? Te convido a fazer um teste rápido e revelador 👇

Fique em apoio em uma perna só e feche os olhos.
⏱️ Cronometre quanto tempo você consegue se manter em equilíbrio!

Esse simples teste ajuda a perceber como anda a coordenação, força e controle postural — fatores diretamente ligados à sua idade funcional, e não apenas à idade do RG 😉

💪 Movimento é saúde. Equilíbrio é vitalidade. Conta aqui nos comentários: quanto tempo você conseguiu? 👇

08/10/2025

🧠✨ Você sabe qual é a sua idade corporal?

Te convido a fazer um teste rápido e revelador 👇
Fique em apoio em uma perna só e feche os olhos.
⏱️ Cronometre quanto tempo você consegue se manter em equilíbrio!

Esse simples teste ajuda a perceber como anda a coordenação, força e controle postural — fatores diretamente ligados à sua idade funcional, e não apenas à idade do RG 😉

💪 Movimento é saúde. Equilíbrio é vitalidade.
Conta aqui nos comentários: quanto tempo você conseguiu? 👇

06/10/2025

ChatGPT said:

💡 Você sabia que o uso da cinta lombar pode trazer mais prejuízos do que benefícios?

Embora possa gerar alívio temporário da dor, as evidências científicas mostram que o uso prolongado da cinta pode causar atrofia da musculatura do tronco e do abdômen, além de alterar a coordenação dos músculos profundos — como os transversos abdominais, oblíquos e paravertebrais.

Ou seja: ela até pode “melhorar” por um tempo, mas reduz força, estabilidade e função, o que não é interessante para o fortalecimento nem para a saúde da coluna.

🧠 Cuide da sua lombar com movimento, consciência e fortalecimento — não com imobilização.
❓Ficou alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários!

02/10/2025

💡 Quer saber um tratamento eficaz e barato para ador lombar aguda?
👉 A crioterapia (o gelo) e a termoterapia (a água quentinha) são aliados poderosos, trazendo benefícios no tratamento quando aplicados 2x ao dia por uma semana.

✨ Além disso, o Tens, disponível em farmácias, pode ser acrescentado e utilizado em casa, de forma simples e acessível.

Gostou da dica? 😉💙

01/10/2025

✨ Hoje celebramos o Dia Nacional do Idoso.

Uma data para lembrar que envelhecer é um privilégio e que a verdadeira juventude está na alegria de viver, no coração e na mente. 💙 Que nunca falte saúde, amor e qualidade de vida em cada fase!

25/09/2025

💪 Em apenas 4 semanas de Pilates, seu corpo já sente a diferença!

✔️ Menos dores nas costas
✔️ Respiração mais eficiente
✔️ Mais energia para o dia

O movimento constante fortalece, alivia e renova o seu corpo. 🌿✨
Experimente essa transformação!

21/09/2025

💙 Hoje é o Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência.
Um dia para refletir, conscientizar e reforçar a importância da inclusão em todos os espaços da sociedade.

Cada pessoa merece respeito, oportunidades iguais e acolhimento, seja na saúde, educação, trabalho ou no dia a dia. Vamos juntos construir um mundo mais acessível e inclusivo! 🌟

19/09/2025

Você já parou para observar como está sentado agora? 🤔
Muitas dores que sentimos não vêm de doenças, mas de hábitos posturais incorretos no dia a dia.

👉 Olhar o celular com a cabeça baixa,
👉 Afundar no sofá,
👉 Apoiar o peso em uma perna só,
👉 Usar o computador sem ajustar a altura da tela…

Tudo isso cobra um preço no seu corpo. Mas a boa notícia é que dá para corrigir com pequenas mudanças de hábito:
✅ Celular na altura dos olhos
✅ Ajuste da cadeira e da tela
✅ Apoio da lombar
✅ Distribuir bem o peso
✅ Alongamento e fortalecimento

Cuide da sua postura hoje para viver com mais saúde amanhã. 💪
Marque aqui aquele amigo que precisa dessas dicas! 👇

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