07/01/2026
Um ano começando e o janeiro branco é um ótimo momento para uma reflexão. 🧘♀️
Quantas vezes chegamos no fim do dia sem nem ao menos saber tudo aquilo que foi feito, e com a sensação que ainda falta muita coisa a fazer? Já passou por isso?
Não somos mais pressionados apenas por ordens externas, mas por uma cobrança interna constante: produzir mais, ser melhor, dar conta de tudo.
O resultado não é só exaustão física — é ansiedade, culpa por descansar, dificuldade de silêncio e sofrimento emocional.
Aproveitando o Janeiro Branco, deixamos uma indicação de leitura que dialoga muito com esse tema: “Sociedade do Cansaço”, de Byung-Chul Han.
Um convite à reflexão sobre os excessos do nosso tempo e sobre a urgência de cuidar da saúde mental.
No Espaço 1021, acreditamos que o cuidado começa no ambiente, na pausa e na escuta 🤍