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Denise Andolpho

Terapia

03/03/2026

Tipo assim!

02/03/2026

Se você parou para ler este post é porque já passou por isso e deve está cansada deste ciclo de engordar e emagrecer e engordar novamente.

A verdade é que, se você não trabalha a sua mentalidade e o seu emocional relação a comida, permanecerá neste efeito sanfona, usando a comida como alívio.

E é aqui que entra a terapia, identificar quais são os sabotadores que estão te impedindo de emagrecer.

Se você está cansada deste ciclo comenta aqui QUERO e veja o seu direct.

01/03/2026

Março começou.

Me conta com sinceridade:

✨ Qual desses conselhos você mais precisa colocar em prática agora? Ou melhor, qual deles você já sabe que vem adiando faz tempo?

27/02/2026

Existe uma prática simples que quase ninguém leva a sério, mas que muda completamente a forma como você come.

Comer com presença.

Muitas vezes você come tão rápido que seu cérebro nem percebe que já está satisfeito.

Você termina o prato e continua com vontade de comer mais.

Não porque precisa.
Mas porque não sentiu o momento da saciedade.

Quando você desacelera, mastiga melhor e presta atenção no sabor, seu corpo responde.

✨Você come menos.
✨ Digere melhor.

E o emagrecimento começa a acontecer de forma natural.

Pequenas mudanças feitas todos os dias criam resultados que nenhuma dieta radical sustenta.

Se você percebe que come no automático, usa a comida para aliviar emoções ou sente que seu emagrecimento sempre trava no mesmo ponto, talvez o que você precise não seja mais força de vontade e sim direção emocional.

Eu posso te ajudar a entender o que está por trás desse comportamento e construir um caminho de emagrecimento mais leve, consciente e sustentável.

👉 Se você sente que é a sua hora de olhar para isso com profundidade, me chama no direct com a palavra SESSÃO
ou acesse o link da bio para agendar seu atendimento.

Seu emagrecimento começa quando você se escuta.

27/02/2026

Qua é a sua frase da semana?

E já compartilha aquela que é cara da sua amiga!

25/02/2026

Se você quer romper de vez com este ciclo de compulsão alimentar?

Primeiro você precisará trabalhar o seu mental e o emocional, e é aqui que o meu trabalho entra. Entender quais são os gatilhos emocionais que te fazem se sabotar diariamente.

Se você deseja de fato, emagrecer, clique no link da Bio e agende a sua sessão diagnóstica

25/02/2026

Você aprendeu a ser boazinha.
A agradar, ceder, evitar conflito, dar conta de tudo.

Mas ninguém te contou o preço disso.

Quanto mais você se abandona para manter os outros felizes,
mais o seu corpo sente.

Porque quem não se expressa, engole.
Quem não se prioriza, se sobrecarrega.
Quem não se escuta, busca alívio onde dá.

E muitas vezes esse alívio vira comida, ansiedade, culpa e a sensação de que emagrecer é impossível.

O problema nunca foi só o corpo.
Foi o quanto você se deixou por último.

Se você quer começar a mudar isso de verdade, o desafio ENGRENE SEU EMAGRECIMENTO é um grupo onde vou conduzir mulheres que estão prontas para romper esse ciclo e destravar o emagrecimento emocional.

Comenta EU que eu te envio o link.

24/02/2026

Seu corpo não é o problema.

O que te trava não é falta de disciplina.
É dor emocional tentando ser anestesiada.

Muitas mulheres não comem por fome física.

👉🏻 Comem por abandono.
👉🏻 Por rejeição.
👉🏻 Por injustiça.
👉🏻 Por humilhação.
👉🏻 Por traição.

Quando essas feridas não são olhadas, o alimento vira refúgio, distração e co***lo.

E o emagrecimento vira uma guerra interna.

Você não precisa de mais controle.
Precisa de consciência, acolhimento e direção.

E se você sente que está pronta para trabalhar isso com profundidade, o Engrene seu Emagrecimento foi criado exatamente para isso.

O link está na bio.

Endereço

Recife, PE

Site

facebook.com

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