Diana Galamba Psicologia Clínica

31/08/2023

Olhe para a sua própria trajetória de vida. Se você analisar a sua trajetória, você vai perceber que não é mais o mesmo do ano passado e até mesmo da semana passada. Se você parar para fazer uma breve análise, você verá quantas transformações aconteceram em sua vida.

Seus valores, emoções, medos e até mesmo, seus objetivos de vida mudaram com o passar dos anos. Com isso, é possível afirmar que as emoções, os objetivos, o discurso e a vida como um todo estão em constante evolução.

Por conta disso, é fundamental que o indivíduo busque constantemente por crescimento, seja ele pessoal ou profissional. Isso será fundamental para que o sentimento de frustração e desânimo não sejam tão presentes em sua vida.

Pense nisso! 🧠

Diana Galamba
Psicologia Clínica
CRP-02 /19004
Terapeuta com Especialização em EMDR, TCC e Mindfulness.

📲 (81) 97913.4720
📧 dianaglgalamba@gmail.com

11/08/2023

Autoconhecimento é uma das habilidades mais importantes para o sucesso de uma pessoa, tanto no aspecto pessoal, como profissional. Pois, a maneira como você se comporta e responde à situações externas é regida por processos mentais internos, e conseguir identificá-los e compreendê-los é essencial para ter uma vida mais saudável e equilibrada.

Especialmente no que diz respeito ao desenvolvimento profissional e ambientes corporativos, o conceito de autoconhecimento tem se tornado bastante popular. Cada vez mais, as pessoas têm buscado modos de se conhecer melhor, e esse processo está passando por um período de valorização e incentivo.

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31/07/2023

Compreender que existem outros pontos de vista é o início da sabedoria. O seu ponto de vista é apenas a sua visão sendo vista do ponto que você está.

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13/07/2023

A despeito da Organização Mundial de Saúde OMS, ainda, não ter criado, nem oficializado qual será o dia Mundial do TDAH, alguns países institucionalizam suas próprias datas para comemorar e, ao mesmo tempo, conscientizar a população sobre a importância do diagnostico , tratamento do TDAH, direitos e inclusão das pessoas com TDAH.

No Brasil, instituiu-se que a data é 13 de julho, razão pela qual a ABDA divulga a data e convida a todos que compartilhem nosso site e nossas mídias sociais para que possamos juntos disseminar informações cientificas em todo Brasil.



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02/07/2023

Quais são as rédeas que você ainda permite que usem com você?

Os limites que impomos a nós mesmos não existem na realidade. Eles são apenas crenças que fomos adquirindo desde que éramos crianças. São fronteiras que estabelecemos, fundamentalmente, com os ensinamentos dos nossos pais e professores.

O ambiente em que convivemos, a nossa família, os nossos amigos e a nossa educação, são fatores essenciais que fazem aflorar muitos dos limites que impomos a nós mesmos.

Começar a superar esses limites é essencial. Para isso, devemos recuperar a capacidade de aprender, superar o medo de errar e fazer as coisas com paixão.

A mente cria seus caminhos difíceis. É você quem cria seus trajetos. Bons ou ruins, você faz as escolhas.

Se você não "desbloquear", vai continuar limitado!

Rompa-as! Quebre padrões! Liberte-se!

Você precisa de ajuda para quebrar as barreiras da sua mente? Eu posso te ajudar!

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14/06/2023

Quantas vezes você já começou o dia com a percepção de que seria curto, sem horas o suficiente para tudo que precisava ser feito? Isso acontece com certa frequência, não é mesmo?

Cada vez mais as pessoas têm reclamado sobre a falta de tempo. Uma rotina desordenada não reflete negativamente apenas na vida profissional, mas também na saúde mental. O estresse, ansiedade e angústia afloram quando se vive correndo contra o tempo.

Aprender a gerir o tempo é essencial para levar uma vida tranquila com hábitos saudáveis e estresse mínimo. Por isso, eu trouxe esse vídeo para você parar um pouco e refletir: como você tem usado seu tempo? Você tem dedicado um tempo a si mesmo? Aos seus filhos? A Deus?

Você precisa de ajuda para organizar o seu tempo e a sua mente? Eu posso te ajudar!

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17/05/2023

O conceito de apego vem da teoria do apego que surge nos anos 60-70.

Nosso estilo de apego afeta nossa vida, desde a escolha de nosso cônjuge, até como nossos relacionamentos progridem.

Por isso, reconhecer nosso estilo de apego pode nos ajudar a compreender nossos pontos fortes e fracos nos relacionamentos.

O apego é estabelecido na infância, com nossos pais ou cuidadores, e continua funcionando na idade adulta, como um modelo de trabalho para os relacionamentos.

Atualmente, os psicólogos reconhecem 4 tipos principais de apego que têm consequências sobre como nos relacionamos ao longo de toda nossa vida.

Deslize para o lado e confira qual o seu tipo de apego.

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30/04/2023

O psicanalista John Bowlby desenvolveu a chamada Teoria do Apego. Segundo Bowlby, os seres humanos tendem a buscar de forma instintiva relações que poderiam criar vínculos que seriam úteis para si próprio e para o outro.

Esta teoria começou com estudos sobre bebês, em que esses vínculos garantem a auto sobrevivência. Sem cuidados, o bebê não sobrevive. Portanto, o apego para Bowlby está ligado a sensação de segurança.

São 4 tipos de apego:

• SEGURO:
- Tendência a ter boas relações com os demais;
- Boa autoestima;
- Busca apoio social.

• AMBIVALENTE:
- Desconfia de estranhos;
- Tem receio em se aproximar de outras pessoas;
- Rupturas frequentes.

• EVITATIVO:
- Pouca emoção nos relacionamentos românticos;
- Dificuldade em compartilhar pensamentos e sentimentos com demais;
- Problemas na intimidade.

• DESORGANIZADO:
- Dificuldade em formar relações e fetos significativos;
- Dificuldade em ver os demais sem distorções significativas;
- Comportamentos contraditórios.

Você tem alguma dessas características? Vamos conversar?

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18/04/2023

A vida é sobre saber onde gastar energia. É sobre regar aquilo que mais importa. É sobre saber que direção é mais importante que velocidade. É sobre entender que tudo na vida tem o poder e a importância que a gente dá. Mas, principalmente, é entender que florescer exige passar por todas as estações. ❤️🌷

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Via: falapoema

30/03/2023

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que aparece na infância e frequentemente acompanha o indivíduo por toda a sua vida. Ele se caracteriza por sintomas de desatenção, inquietude e impulsividade.

Ele é o transtorno mais comum em crianças e adolescentes encaminhados para serviços especializados. Ele ocorre em 3 a 5% das crianças, em várias regiões diferentes do mundo em que já foi pesquisado. Em mais da metade dos casos o transtorno acompanha o indivíduo na vida adulta, embora os sintomas de inquietude sejam mais brandos.

Os sintomas são:
• Desatenção;
• Hiperatividade; e
• Impulsividade.

Se você tem algum desses sintomas, saiba que eu posso ajudar você!

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13/03/2023

Meus filhos, Melina e Victor Galamba, terceira geração da família na empresa, que chegaram para somar à gestão. Aportando conhecimento técnico-jurídico, para entregar melhoria de serviços a todos os clientes da Galamba Consultoria em Seguros.

Assim, em cada parte da operação existe um Galamba, garantindo a excelência do nosso trabalho, juntamente com nosso time de especialistas, que formam a nossa empresa. Assista:

Nos 35 anos da Galamba Consultoria em Seguros, reunimos clientes, amigos e parceiros para gravar depoimentos sobre nossa trajetória. Para agradecer todos ess...