psi.augusto.cordeiro

25/11/2025

Por que você sempre atrai o mesmo tipo de pessoa?
Não é azar, destino ou coincidência — é padrão emocional. A mente tende a repetir aquilo que aprendeu como “familiar”, mesmo quando isso machuca. Por isso você se envolve com perfis parecidos, revive histórias antigas ou sente que está sempre no mesmo ciclo afetivo.
Reconhecer o padrão é o primeiro passo. Romper com ele é o segundo. E isso exige consciência, fortalecimento emocional e um trabalho interno profundo.
Se você sente que suas relações estão sempre te levando para o mesmo lugar, me envie um Direct com a palavra “PADRÃO” e eu te ajudo a identificar o que está por trás desse ciclo.
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25/11/2025

Vivemos um tempo em que tudo parece descartável — inclusive as pessoas. Relações líquidas acontecem quando o vínculo é rápido, raso e frágil, como se qualquer esforço fosse “exagero”. Isso gera carência emocional, dificuldade de confiar e uma sensação silenciosa de estar sempre “substituível”.
A verdade é simples: nenhuma conexão profunda nasce da pressa. Relações sólidas exigem tempo, presença e maturidade emocional.
Se você sente que sempre entrega mais do que recebe, talvez não seja “sensibilidade demais”, e sim falta de reciprocidade do outro.
✨ Cuide de quem te cuida. Priorize vínculos que duram — não os que evaporam.
➡️ Salve esse post para lembrar de se priorizar.
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25/11/2025

17/11/2025

Novembro Azul não é só uma campanha — é um lembrete poderoso: quem se cuida, vive mais.
O câncer de próstata é silencioso e, quando diagnosticado cedo, tem altas chances de tratamento eficaz.

Exames simples podem salvar vidas.
Conversar sobre saúde não tira sua força — multiplica suas possibilidades de futuro.

Homens que se cuidam inspiram famílias inteiras.
E prevenir é o passo mais inteligente, humano e forte que você pode dar por você e por quem te ama.

Agende seus exames. Não deixe para depois o cuidado que pode mudar sua história.

12/11/2025

10/11/2025

💙 O Novembro Azul é um convite ao cuidado — com o corpo e com a mente.
A prevenção vai muito além dos exames: passa também pela saúde emocional, pelo acolhimento e pela escuta.

Se você ou alguém que ama está passando por momentos difíceis, lembre-se: falar é o primeiro passo.

🕊️ Agende sua sessão e cuide da mente com o mesmo carinho que cuida do corpo.

10/11/2025

A ansiedade faz parte da vida, mas quando toma conta da rotina, é hora de olhar com mais carinho pra si. 🌱
Aqui vão algumas dicas que ajudam a acalmar a mente e recuperar o equilíbrio:
✨ Respire fundo — o ar traz você de volta pro agora.
📋 Organize suas tarefas — uma mente bagunçada aumenta a tensão.
🚶‍♀️ Movimente-se — corpo ativo, mente leve.
💧 Hidrate-se e descanse — o autocuidado começa no básico.
💬 Fale sobre o que sente — dividir alivia o peso.
Com pequenas atitudes, você aprende a controlar a ansiedade antes que ela te controle. 💛

05/11/2025

O burnout não é apenas sobre estar cansado — é sobre estar desconectado de si mesmo. 💭
Quando passamos tempo demais atendendo às expectativas do mundo e esquecemos de ouvir o que sentimos, o corpo fala por nós. Ele desacelera, trava, desliga. E é nesse momento que a vida nos convida a olhar pra dentro. 🌿
A jornada do autoconhecimento não traz soluções instantâneas, mas oferece algo mais profundo: consciência. Entender seus limites, suas dores e seus ritmos é um ato de reconexão. ✨
O caminho não é o de se consertar — é o de se escutar. E, aos poucos, se reencontrar. 💛

🎗️Augusto César Cordeiro Galindo | CRP-PE: 02/22179

31/10/2025

🧠 Nem tudo é sobre força. Às vezes, você precisa de constância.

A gente aprendeu que “ser forte” é aguentar tudo, não parar, seguir firme.
Mas força sem pausa vira exaustão.
E constância — ah, constância é o que transforma de verdade. 🌿

A constância é gentil.
Ela entende seus limites, respeita seus dias ruins, e ainda assim te convida a dar um passo — mesmo que pequeno.

🌸 Nem sempre você vai conseguir fazer tudo.
Mas se fizer um pouco, todo dia, isso já é progresso.
Porque a cura, o equilíbrio e o crescimento não vêm da força bruta,
mas da persistência leve de quem escolhe não desistir de si.

✨ Você não precisa ser incansável.
Precisa ser verdadeiro com o seu processo.

👉 Salve este post pra lembrar disso nos dias em que sentir cansaço.
💬 Comente: “Eu escolho ser constante, não perfeito.”

27/10/2025

📲 Já vai seguindo o perfil! Aqui você encontra conteúdos sobre desenvolvimento humano e saúde emocional.
💛 Ainda dá tempo de iniciar o cuidado emocional do seu filho este mês!
O acompanhamento psicológico ajuda o adolescente a entender emoções, lidar com desafios e fortalecer a autoestima.
🌱 Pequenos passos hoje fazem uma grande diferença no futuro.
👉 Agende agora — link na bio.

🎗️Augusto Cordeiro | CRP-PE: 02/22179