18/09/2020
Desde o meu último ano eu venho aprendendo a lidar com as mais diversas ondas das minhas emoções. Tenho semanas incríveis e outras nem tanto. Mas porque isso ocorre tanto?
Não tenho completa certeza sobre isso. Quando converso com alguém, ou a minha terapeuta, sinto que é mais fácil analisar os outros do que a mim mesmo. Mesmo com diversos insights sobre o que acontece comigo, ainda vivo períodos bem confusas.
Pra ter ideia, quando estou nas minhas semanas boas, sinto que a vida é simples, minha mente está livre e estou disposta em fazer as mais diversas atividades. Consigo tomar decisões mais assertivas e consequentemente me sinto feliz e em paz.
Mas tem dias que não quero sequer responder mensagens, parece que estou voltando todos os passos que consegui avançar nas semanas que estava bem.Tenho cada vez mais tirado distrações da minha vida, isso vai desde pessoas até explorar o que mais me excita em fazer na vida. Então como ainda me sinto mal?Tenho alguns pontos que podem ter contribuído para me deixar pra baixo:
Ainda estou explorando ser feliz completamente sozinha (em relação ao relacionamento).
Talvez eu não esteja atenta comigo mesmo o suficiente.
Por tentar me entender eu acabo pensando muito e isso me deixa cansada mentalmente.
Ainda lido com crenças que precisam ser destruídas.
Muitas das vezes é desafiador entender o que mudou e porque as coisas mudaram de uma hora pra outra.
Até por isso que chamo isso de ondas, pois algumas até aprendi a lida ou não me afogar tanto assim como antes. Mas tem certos momentos que vem, que me pegam muito de surpresa ainda.
Algo que é super importante em todos esses momentos, bons ou ruins, é voltar no tempo e tentar reconhecer quando as coisas mudaram. Será que comi algo diferente? Foi algo que alguém disse? Está relacionado ao trabalho? Acontecimentos passados?
Passamos muita energia nos lamentando e não conversando com a pessoa que pode curar tudo isso: NÓS MESMOS!
Não consigo dizer se estou me sentindo 100%, mas estou explorando o que me faz constantemente bem e feliz em estar viva. Sei que encontrar a raiz do problema e resolver isso vai te ajudar muito nesse processo.