13/09/2025
O médico húngaro-canadense Gabor Maté, referência mundial em saúde mental, traumas e doenças autoimunes, dedicou sua vida a estudar a conexão entre emoções reprimidas e adoecimento físico.
Segundo ele, muitas vezes não conseguimos expressar nossos sentimentos, impor limites ou simplesmente dizer “não”. Guardamos dores, engolimos palavras, ultrapassamos nossos próprios limites… até que o corpo grita.
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Esse grito pode vir na forma de ansiedade, depressão, doenças autoimunes, crises de pânico ou colapsos emocionais.
Para Maté, o corpo nunca mente: ele revela, de maneira silenciosa e profunda, aquilo que precisa ser olhado com atenção.
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✨ Aprender a se ouvir, respeitar seus limites e dar espaço às suas emoções não é apenas autocuidado — é também prevenção e cura.
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👉 E você, já percebeu seu corpo falar por você quando sua voz se calou?