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Dr. João, Psiquiatra

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Brasil
Recife, PE
Dr. João, Psiquiatra

Psiquiatra neurodivergente, samurai da vida real e CEO do Instituto Spectrum. O que há de errado com o cérebro que expressa um transtorno mental?

Essa foi, por muitos anos, a pergunta da Psiquiatria. Mas no trabalho de seus melhores profissionais, o foco se deslocou de uma ótica de doença para uma perspectiva positiva da saúde. E é nisso que acredito, cada vez mais. Esse estado de doença é formado por várias camadas: um cérebro que está adoecido, uma pessoa que não está conseguindo levar a vida em paz e harmonia com seus valores. Dessa forma, os medicamentos têm um papel crucial, mas devem ser acompanhados de uma abordagem global. Só assim essa pessoa poderá desenvolver a capacidade em concretizar seus potenciais e encontrar o seu bem-estar. Ela aprenderá, enfim, a guiar de forma saudável e sustentável a sua própria vida, através de métodos de compreensão e manutenção de sua sanidade básica ao longo de sua jornada no mundo.

24/11/2025

Evitar ambientes sensorialmente hostis é autoconsciência, não fragilidade. Pessoas neurodivergentes sentem primeiro no corpo e respeitar isso muda tudo.

23/11/2025

Pressão estética pesa ainda mais em pessoas neurodivergentes porque envolve máscara, sensorial, autorregulação e cobrança social impossível. Falar disso não é vaidade, é saúde mental.

22/11/2025

Intervenção precoce é valiosa quando respeita ritmos, necessidades e níveis de suporte, e perigosa quando vira tentativa de normalização. O foco deve ser autonomia, não apagamento.

21/11/2025

Sua janela de tolerância emocional define como você reage, sente e se regula. Quando ela estreita, surgem ansiedade, irritabilidade e esgotamento. não “drama”. Entender isso muda tudo.

20/11/2025

Neurotípico e neurodivergente não são opostos, são formas diferentes de funcionamento cerebral.
O primeiro segue padrões sociais e cognitivos mais comuns.
O segundo vive fora deles, com outras formas de perceber, pensar e reagir.
Compreender essa diferença é essencial para reduzir o capacitismo e ampliar o respeito às diversas maneiras de existir no mundo.

19/11/2025

A verdade é simples: neurodivergência não some só porque você aprendeu a mascarar. Inteligência não “compensa” TDAH, autismo, ansiedade social ou qualquer outro traço. Só deixa sua luta mais silenciosa pros outros. Falar sobre isso não é vitimismo, é sobrevivência.

18/11/2025

Ninguém fala isso…
Mas no TDAH, a procrastinação não é preguiça.
É o medo disfarçado de enrolação.

Você não adia porque não quer.
Você adia porque trava.

18/11/2025

Compulsão alimentar em pessoas neurodivergentes não é preguiça nem falta de força de vontade. É uma resposta do cérebro à impulsividade, busca por dopamina e sobrecarga emocional.

17/11/2025

A maior dificuldade do autista no ambiente corporativo não é “falta de habilidade social”.
É a falta de leitura do ambiente por parte da empresa.

Porque o autismo não limita capacidade.
Limita o quanto o mundo está disposto a compreender.

17/11/2025

Nem toda distração é descuido. Às vezes é TDAH, às vezes é burnout, e muitas vezes é o corpo gritando por pausa depois de ficar tempo demais em modo de alerta. Esse cansaço que você sente, que não passa nem dormindo, tem nome: exaustão mental crônica. E ignorar isso só piora o ciclo.

16/11/2025

Viagens longas para pessoas neurodivergentes exigem logística adaptada, previsibilidade, planejamento sensorial e redução de estímulos. Entender como o cérebro neurodivergente reage a mudanças de rotina, aeroportos e sobrecarga sensorial é essencial para garantir segurança, regulação emocional e conforto durante o deslocamento.

16/11/2025

Por trás do autocontrole excessivo pode existir ansiedade crônica, alta performance emocional e até traços de neurodivergência mascarados por anos. O mundo aplaude a firmeza, mas ignora o esforço silencioso de quem vive no limite sem demonstrar.

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