04/12/2025
Hoje aconteceu sem pensar muito: deixei os meninos na escola e fui correr.
Pela primeira vez, 5km na rua — e isso, para mim, tem um peso especial.
Essa semana eu estava com dor.
Me tratei, ouvi meu corpo, fiz o que precisava ser feito…
E, com cautela, consegui seguir.
Minha meta para 2025 era chegar aos 10km.
Mas entre internamento, cirurgia, virose e uma maratona de projetos, não saiu como eu imaginei.
Ainda assim, eu sigo. No meu ritmo, no meu tempo.
Cuidar do corpo não é sobre perfeição — é sobre constância, consciência e respeito ao processo.
E se você também quer correr melhor, com segurança e sem medo da dor, na temos um programa específico para corrida que trabalha biomecânica, força e evolução contínua.
Quer começar ou recomeçar a sua jornada na corrida? Me chama.
