05/04/2026
Você já se sentiu exausto por situações que sequer aconteceram?
A ansiedade por antecipação é como tentar resolver um problema que ainda não existe. O resultado? Fadiga mental, insônia e uma dificuldade enorme de concentração no agora.
Tentamos prever cada detalhe para evitar a surpresa ou a dor, sem perceber que, ao fazer isso, deixamos de viver o único momento onde a mudança é possível: o presente.
Antecipar a dor não diminui o impacto se ela vier, mas certamente rouba a sua paz enquanto ela não vem.
