Psicóloga Marilia Freire

11/04/2018

Principais objetivos do Treinamento Psicológico: desenvolver as capacidades psíquicas do rendimento, criar um bom estado emocional durante os treinos e as competições e desenvolver uma boa qualidade de vida aos atletas, técnicos, pais e demais pessoas envolvidas ao esporte.

Para isso, é realizada a modificação dos processos e estados psíquicos (percepção, pensamento, motivação), ou seja, as bases psíquicas da regulação do movimento. Essa modificação será alcançada com a ajuda de procedimentos psicológicos. (Nitsch, 1985)
O Treinamento Psicológico se divide em: treinamento das capacidades psíquicas (treinamento mental e treinamento de concentração) e treinamento de autocontrole (treinamento de automotivação e treinamento de psicorregulação).

04/04/2018

Procurem ajuda para seus filhos o mais rápido possível!

06/11/2017

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As causas da baixa adesão podem estar relacionadas à inadequação das estratégias utilizadas nas tentativas do emagrecimento. Existem inúmeros fatores psicológicos que influenciam no comportamento alimentar compulsivo. Em estudo realizado por França (2012), foi identificado que sentimentos negativos possibilitam uma menor adesão à dieta. Ao sentirem tristeza, raiva, depressão, ansiedade, dificuldades no relacionamento familiar, baixa auto estima e avaliação negativa da imagem corporal, os participantes relataram que se desestimulavam a continuar a fazer dieta, praticar exercícios físicos e cuidar de si mesmas. Por outro lado, sentimentos positivos foram avaliados como força propulsora à mudança do comportamento alimentar e à prática de hábitos saudáveis. Ψ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀Nenhum tipo de dieta dará certo se seu pensamento não estiver em sintonia! Vamos alinhar o pensamento e adequar as estratégias ?
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01/11/2017

30/10/2017

29/10/2017

Valorize-se!

16/10/2017

"Tanto no esporte escolar como no de alto rendimento, deve-se priorizar o desenvolvimento integral da criança (motor, cognitivo, motivacional, emocional e social) e não objetivar unilateralmente o desenvolvimento do rendimento motor esportivo e a otimização da performance. Além disso, a criança deve ser educada no esporte com o objetivo de desenvolver autonomia e auto-responsabilidade."
Atletas devem aprender muito cedo técnicas psicológicas para controlar suas emoções negativas como estresse emocional, nervosismo, medo e comportamento agressivo.

09/10/2017

As causas da baixa adesão podem estar relacionadas à inadequação das estratégias utilizadas nas tentativas do emagrecimento. Existem inúmeros fatores psicológicos que influenciam no comportamento alimentar compulsivo. Em estudo realizado por França (2012), foi identificado que sentimentos negativos possibilitam uma menor adesão à dieta. Ao sentirem tristeza, raiva, depressão, ansiedade, dificuldades no relacionamento familiar, baixa auto estima e avaliação negativa da imagem corporal, os participantes relataram que se desestimulavam a continuar a fazer dieta, praticar exercícios físicos e cuidar de si mesmas. Por outro lado, sentimentos positivos foram avaliados como força propulsora à mudança do comportamento alimentar e à prática de hábitos saudáveis. Ψ
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