Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00

Camilla de Araújo - Nutricionista

Página Principal
Brasil
Recife, PE
Camilla de Araújo - Nutricionista

Emagrecimento & Esportiva

🎯 Te ajudo a alcançar os seus objetivos com mais leveza e autocuidado.

28/11/2025

Última quinta-feira do ano pede TBT desse congresso incrível que vivi em novembro. 💚✨
Um evento inesquecível, cheio de aprendizado, atualizações e troca com profissionais que admiro. Que venha 2026 com ainda mais conhecimento e conexão! 🫶🏻

23/11/2025

🔥 Emagrecer é o mesmo que perder peso? 🤔
A resposta é: não! E entender essa diferença muda totalmente seus resultados.

🔍 Perder peso significa apenas ver o número da balança diminuir. Isso pode incluir perda de gordura, mas também perda de água e até de massa muscular — o que não é saudável.

💚 Emagrecer, por outro lado, significa reduzir gordura corporal, preservar (ou ganhar!) massa magra e melhorar sua composição corporal. É isso que traz saúde, disposição e estética de verdade.

✨ Na prática:
• Você pode emagrecer sem que a balança mude tanto.
• Pode perder peso rapidamente… e não estar emagrecendo.
• O que importa é a qualidade do peso, não apenas a quantidade.

📌 Aprenda a definir seus objetivos:
– Você quer ver a balança baixar?
– Quer reduzir medidas?
– Quer ganhar massa magra?
– Quer melhorar saúde, energia, performance?

Ter clareza evita frustrações e te coloca no caminho certo.

💚 Quer identificar qual é o melhor objetivo para você?
👉🏼 Agende sua consulta e vamos construir um plano individualizado para o seu corpo, seu ritmo e sua rotina.

21/11/2025

Muita gente não percebe, mas passar longas horas sentado ou ter uma rotina sem atividade física pode trazer sérios prejuízos à saúde — mesmo para quem “se alimenta bem”.

Veja alguns riscos do sedentarismo:
❗ Aumento do peso e da gordura abdominal
❗ Maior chance de hipertensão, diabetes e doenças cardíacas
❗ Redução da massa muscular e da flexibilidade
❗ Cansaço excessivo e piora da disposição
❗ Alterações no humor, ansiedade e estresse
❗ Dores nas costas, joelhos e articulações

A boa notícia é que mudar esse cenário é mais simples do que parece:
✔️ Caminhe 30 min por dia
✔️ Suba escadas
✔️ Alongue-se durante o trabalho
✔️ Pratique alguma atividade que você goste (dança, musculação, corrida, yoga…)

Pequenos hábitos constroem grandes resultados.
💚 Seu corpo foi feito para se mover — cuide dele todos os dias!

18/11/2025

Você já deve ter ouvido que “gordura faz mal”, né? Mas a verdade é que nem toda gordura é vilã — na realidade, as boas gorduras são essenciais para a saúde!

Elas ajudam a:
✔️ Melhorar a saúde do coração
✔️ Regular hormônios
✔️ Fortalecer o sistema imunológico
✔️ Aumentar a saciedade
✔️ Melhorar a absorção de vitaminas (A, D, E e K)

🫒 Onde encontrar essas gorduras?
• Abacate
• Azeite extravirgem
• Oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas)
• Peixes como salmão e sardinha
• Sementes (linhaça, chia, gergelim)

O segredo está no equilíbrio: inclua diariamente, mas sem exageros. Pequenas trocas já fazem diferença — como usar azeite no preparo, adicionar sementes na salada ou consumir um punhado de castanhas por dia.

💚 Cuide do seu corpo com consciência. Comer bem é um ato de saúde!

10/11/2025

Na última sexta-feira vivi minha primeira experiência no Congresso da Vitafor, e só posso dizer que foi incrível! ❤️
Um evento de excelência, com muito conteúdo científico, palestras inspiradoras, oportunidades de networking e novas amizades que tornaram o dia ainda mais especial.
Gratidão à organização por proporcionar uma experiência tão rica e transformadora.

07/11/2025

Dia de muito aprendizado e networking no Cine Coimbra! 🎬💡
Trocas incríveis, novas conexões e ideias que inspiram o próximo passo. 🚀

03/11/2025

Hoje é o dia do meu amor, meu parceiro de vida e dono do meu coração! 🎉
Parabéns, meu bem! Que sorte a minha dividir a vida com alguém tão incrível — sempre presente, carinhoso e que faz de tudo pra me ver feliz. ❤️
Obrigada por toda a parceria, paciência e por transformar meus dias em um lugar mais leve, divertido e cheio de amor.
Te amo demais e te desejo tudo de mais lindo nessa nova fase da sua vida! 😚❤️🐻

22/09/2025

Ser madrinha de Heitor é uma bênção e uma responsabilidade que recebo com todo amor do mundo. Foi uma cerimônia linda, feita com muito carinho, e que ficará marcada para sempre no meu coração. Que Deus abençoe essa nova caminhada de fé e que eu possa estar sempre presente guiando, apoiando e cuidando com todo amor. 🙏🏻❤️

Titia te ama muito neném! ❤️

22/08/2025

O FIM DE SEMANA ESTÁ CHEGANDO! ✨

Que tal aproveitar esses dias para planejar e preparar suas marmitas para a próxima semana? Essa é uma oportunidade incrível de garantir uma alimentação saudável e prática, sem correrias no dia a dia! 🍽️💪🏼

Prepare suas receitas favoritas e sinta a diferença! Assim, você garante praticidade e saúde na sua rotina. Vamos juntos nessa jornada de autocuidado e bem-estar? 💚

Me conta: qual sua receita preferida para as marmitas? 👇🏻

19/08/2025

Manter uma dieta pode parecer desafiador, mas com algumas dicas práticas, você pode fazer isso de forma simples e prazerosa! Confira:

Planejamento é Tudo! 📅
Reserve um tempo na semana para planejar suas refeições. Isso ajuda a evitar escolhas impulsivas!

Priorize Alimentos Naturais 🌿
Inclua frutas, verduras e grãos integrais na sua alimentação. Eles são nutritivos e deliciosos!
Controle de Porções 🍽️
Preste atenção às quantidades. Comer devagar ajuda a perceber quando você está saciado!

Mantenha-se Hidratado 💧
A água é sua melhor amiga! Beba bastante durante o dia.
Seja Flexível 🌈

Deslizes acontecem! Permita-se um lanche ou refeição diferente de vez em quando sem culpa. O equilíbrio é a chave!

Busque Suporte 🤝🏼

Compartilhe seus objetivos com amigos ou familiares. Ter um grupo de apoio faz toda a diferença!

✨ Dica Bônus: Anote suas conquistas, sejam pequenas ou grandes! Celebrar cada passo ajuda a manter a motivação.

Está pronto para levar sua alimentação a um novo nível? Eu estou pronta para te ajudar nesse processo. Me chama no Direct e vamos conversar! 💪🏼

19/08/2025

✨❤️ Três anos de casados e sete anos juntos! 🎉💍 Não posso acreditar como o tempo voou! Cada momento ao seu lado tem sido uma verdadeira aventura. Desde os risos compartilhados até os desafios superados, nosso amor só cresce e se fortalece a cada dia.

Obrigada por ser meu parceiro, meu melhor amigo e meu amor. Que venham muitos mais anos de felicidade e conquistas juntos! 🥂✨

Feliz Bodas de Trigo! Te amo muitão! 😚❤️🙏🏻

17/08/2025

Que tal fazer uma mudança simples e poderosa na sua alimentação? Aqui vão algumas dicas para você substituir alimentos industrializados por opções mais saudáveis:

🚫 Industrializados:

Refrigerantes
Biscoitos recheados
Fast food

✅ Trocas Naturais:

Água com frutas (esqueça os refrigerantes!)
Biscoitos de aveia ou frutas secas
Refeições caseiras com ingredientes frescos e nutritivos

🔍 Por que optar por alimentos naturais?

Mais Nutrientes: Alimentos naturais são ricos em vitaminas, minerais e fibras essenciais para o seu corpo.
Menos Açúcares e Conservantes: Evite aditivos químicos e açúcares excessivos encontrados em produtos processados.
Melhora a Saúde: Essas trocas podem ajudar na perda de peso, aumentar a energia e melhorar sua disposição!
🌟 Dica Rápida: Comece aos poucos! Substitua um alimento industrializado por uma opção natural a cada semana!

Pronto para essa mudança? Qual será a sua primeira troca? Compartilhe abaixo! 👇🏼

Endereço

Avenida Agamenon Magalhães, 2864/4º Andar/Sala/401/Empresarial Business Center/Espinheiro, Recife-PE
Recife, PE
50100-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00

Site

https://dietbox.me/pt-BR/nutricionista-camilla-araujo

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Camilla de Araújo - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.