Camilla de Araújo - Nutricionista

Camilla de Araújo - Nutricionista Emagrecimento & Esportiva

🎯 Te ajudo a alcançar os seus objetivos com mais leveza e autocuidado.

✨ Sua pele também se alimenta do que você come.Você pode fazer os melhores procedimentos estéticos…mas se a sua alimenta...
09/03/2026

✨ Sua pele também se alimenta do que você come.

Você pode fazer os melhores procedimentos estéticos…
mas se a sua alimentação não acompanha, o resultado pode não ser o mesmo.

Isso porque o que você coloca no prato reflete diretamente na sua pele:

🥑 Alimentos ricos em antioxidantes ajudam a combater o envelhecimento precoce
💧 Uma boa hidratação melhora a elasticidade e o viço da pele
🥦 Nutrientes certos ajudam na regeneração e na produção de colágeno

Ou seja: a alimentação pode potencializar (ou prejudicar) os resultados dos seus procedimentos estéticos.

Beleza de verdade não vem só de fora.
Ela começa de dentro para fora.

✨ Quando nutrição e estética caminham juntas, os resultados aparecem muito mais.

💬 Me conta nos comentários:
Você já percebeu diferença na sua pele quando melhora a alimentação?

📩 Se quiser aprender como ajustar sua alimentação para melhorar pele, cabelo e saúde, me chama no direct.

🚨 Se você já tentou fazer dieta sozinho e não conseguiu manter… leia isso.Você começou motivado.Cortou doces.Tentou come...
09/03/2026

🚨 Se você já tentou fazer dieta sozinho e não conseguiu manter… leia isso.

Você começou motivado.
Cortou doces.
Tentou comer “limpo”.
Prometeu que dessa vez seria diferente.

Mas depois de algumas semanas…
❌ perdeu o foco
❌ voltou aos hábitos antigos
❌ sentiu que falhou de novo.

Mas aqui vai a verdade que quase ninguém te conta:

👉🏼 O problema não é você.
É o modelo de dieta que te fizeram acreditar.

Dietas genéricas ignoram:
• sua rotina
• seu metabolismo
• sua relação com a comida
• seu estilo de vida

E quando o plano não encaixa na sua vida…
não tem força de vontade que sustente.

Nutrição de verdade não é sofrimento.
É estratégia personalizada que funciona na vida real.

✨ Quando você segue um plano feito para você:
✔ comer bem f**a mais fácil
✔ a constância aparece
✔ os resultados começam a surgir.

👇🏼 Agora me conta nos comentários:
Qual dessas situações já aconteceu com você?

1️⃣ Já comecei dieta várias vezes e sempre paro
2️⃣ Emagreço, mas depois ganho tudo de novo
3️⃣ Nunca consegui seguir dieta direito

💬 Ou me chama no direct com a palavra: PLANO que eu te explico como funciona meu acompanhamento.

04/03/2026

Vai ter careta.
Vai ter perna tremendo.
Vai ter aquele “teto preto” pós-série pesada.

Mas a diferença entre quem sonha com o shape e quem conquista…
é a decisão de continuar quando começa a doer.

Resultado não vem por sorte.
Vem por constância, estratégia e disciplina.

Se você quer que março seja o mês da virada, eu te ajudo no processo. 💛💪🏼

Você espera segunda-feira…Espera o mês virar…Espera a motivação aparecer…📌 Mas mudança não começa no momento perfeito.Co...
02/02/2026

Você espera segunda-feira…
Espera o mês virar…
Espera a motivação aparecer…

📌 Mas mudança não começa no momento perfeito.
Começa na decisão.

👉🏼 Hoje já é um bom dia para começar.
💬 Concorda?

O ovo já foi vilão…Hoje é mocinho da alimentação saudável! 🥚💚✔️ Fonte de proteína✔️ Rico em vitaminas✔️ Aumenta saciedad...
01/02/2026

O ovo já foi vilão…
Hoje é mocinho da alimentação saudável! 🥚💚

✔️ Fonte de proteína
✔️ Rico em vitaminas
✔️ Aumenta saciedade

👉🏼 O segredo está na quantidade e no preparo.

💾 Salva esse post
💬 Comenta “OVO” se você consome no dia a dia.

Como nutricionista, eu escuto isso todos os dias:🗣️ “Eu sei o que preciso fazer, mas não consigo manter.”E tá tudo bem.N...
30/01/2026

Como nutricionista, eu escuto isso todos os dias:
🗣️ “Eu sei o que preciso fazer, mas não consigo manter.”

E tá tudo bem.
Nutrição não é perfeição, é processo! ✨

👉🏼 Qual é o seu maior desafio na alimentação? Escreve nos comentários!

💬 Quer uma alimentação que funcione na sua rotina?
Me chama no Direct e vamos montar um plano possível pra você! ✨

Como nutricionista, eu preciso ser sincera:cerveja não ajuda na dieta, mas também não é vilã. 🍺O segredo está no equilíb...
28/01/2026

Como nutricionista, eu preciso ser sincera:
cerveja não ajuda na dieta, mas também não é vilã. 🍺

O segredo está no equilíbrio, no planejamento e na sua rotina.
Nutrição de verdade é o que você consegue manter! ✨

👉🏼 Quer aprender a fazer escolhas sem terrorismo nutricional?
Comenta 🍺⬇️

O poder da dieta balanceada muda tudo: corpo, saúde e resultados!Dieta balanceada não é restrição.É estratégia.Quando a ...
07/01/2026

O poder da dieta balanceada muda tudo: corpo, saúde e resultados!

Dieta balanceada não é restrição.
É estratégia.

Quando a alimentação é equilibrada, o corpo responde em todas as áreas:

🔥 Emagrecimento
✔️ menos fome descontrolada
✔️ metabolismo funcionando melhor
✔️ menos efeito sanfona
✔️ resultados sustentáveis

🌸 Saúde da mulher
✔️ mais equilíbrio hormonal
✔️ menos inchaço e retenção
✔️ melhora da TPM e da energia
✔️ mais disposição no dia a dia

💪🏼 Performance
✔️ mais força e rendimento no treino
✔️ melhor recuperação muscular
✔️ menos cansaço e lesões
✔️ constância nos resultados

📌 Não existe alimento vilão.
Existe falta de equilíbrio e orientação.

✨ Quando você aprende a comer bem, o corpo trabalha a seu favor — dentro e fora da academia.

📲 Quer um plano alimentar que respeite seu corpo, sua rotina e seus objetivos?
Agende sua consulta pelo link da bio.

💥 Pré-treino ajuda mesmo? 🤔Depende!O pré-treino pode sim ajudar no desempenho, foco e disposição durante o treino, desde...
04/01/2026

💥 Pré-treino ajuda mesmo? 🤔

Depende!
O pré-treino pode sim ajudar no desempenho, foco e disposição durante o treino, desde que seja bem escolhido e bem indicado.

👉🏼Muitos produtos prontos têm altas doses de cafeína, estimulantes e adoçantes, que podem causar:
❌ ansiedade
❌ taquicardia
❌ desconforto gastrointestinal
❌ queda de rendimento a longo prazo

💡 A verdade é que, para a maioria das pessoas, um pré-treino feito com alimentos estratégicos já é suficiente para garantir energia e bons resultados.

🍌 Carboidratos + ☕ cafeína na dose certa + 🧠 estratégia individual = melhor performance!

📌 Lembre-se: nem todo mundo precisa de pré-treino industrializado, e o que funciona para um pode não funcionar para outro.

✨ Quer saber qual é o melhor pré-treino para o seu objetivo e rotina?
📲 Agende sua consulta nutricional pelo link da bio e treine com mais resultado e segurança!

Endereço

Avenida Agamenon Magalhães, 2864/4º Andar/Sala/401/Empresarial Business Center/Espinheiro, Recife-PE
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50100-010

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Terça-feira 08:00 - 20:00
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