SIM - Espaço Pilates - Simone Hande

SIM - Espaço Pilates - Simone Hande O SIM é próximo ao Parque da Jaqueira. É um espaço diferenciado com os melhores equipamentos do mercado e fisioterapeuta com formação pela Physio Pilates.

26/02/2026

Depoimento — Parte 02 💚

“Meu dia sem Pilates…”
Quem começa sente a diferença no corpo e na rotina.

Ele foi orientado a fazer Pilates no lugar da musculação… e, com o fortalecimento certo, já conseguiu voltar a treinar na academia com mais segurança. 💪

É sobre preparar o corpo para viver melhor, dentro e fora do estúdio.

24/02/2026

Depoimento — Parte 02 💚

“Meu dia sem Pilates…”
Quem começa entende a diferença no corpo e na rotina.

Ele chegou orientado a trocar a musculação pelo Pilates… e, com o fortalecimento certo, já conseguiu voltar a treinar com mais segurança. 💪

É sobre preparar o corpo para viver melhor dentro e fora do estúdio.

19/02/2026

Carnaval acabou. Agora é hora de cuidar de você. 💚💜

Se você mora na Jaqueira, tem um estúdio de Pilates pertinho, pronto para te ajudar a ter mais postura, força e menos dor no dia a dia!

📍 Parque da Jaqueira | Rosa e Silva
📩 Agende sua avaliação e comece o ano do jeito certo.

10/02/2026

Pilates não é só alongamento.
É força, equilíbrio, postura e consciência corporal.

No SIM, cada exercício é pensado para fortalecer o que sustenta o seu corpo e te dar mais segurança no dia a dia sem dor e sem exageros.
Porque se mover bem é aprender a cuidar de você. 🤍

Quer sentir essa diferença na prática?
📩 Agende sua aula experimental.

05/02/2026

Antes, o medo de não poder mais usar salto.
Subir o Morro da Conceição? Parecia impossível.

Hoje, ela faz os dois.
Com mais força, equilíbrio e, principalmente, confiança. 💚💜

O Pilates e a Fisioterapia não devolve só movimento.
Devolve segurança, autonomia e liberdade pra viver o dia a dia sem limitações.

E o que mais nos emociona é isso:
ver cada aluno retomando o que achava que tinha perdido.

Cuidar do corpo é recuperar a própria história.
E a sua pode começar aqui.

30/01/2026

Volta às aulas também é tempo de cuidar da postura!

Com mais tempo sentado, uso de mochilas pesadas e telas, o corpo de crianças e adolescentes pode entrar em sobrecarga principalmente na fase de crescimento.

Mochila pesada, postura inadequada e dor frequente não são normais. Eles podem gerar desequilíbrios que, se não forem cuidados, se tornam crônicos com o tempo.

Aqui no SIM, a avaliação fisioterapêutica permite identificar precocemente alterações posturais, tensões musculares e padrões de movimento inadequados, atuando de forma preventiva antes que o problema se instale.

💚💜 Pais atentos hoje garantem adultos mais saudáveis amanhã.
Agende uma avaliação.

27/01/2026

FÉRIAS ACABARAM E O CORPO SENTIU…

O corpo voltou…
mas voltou reclamando 😅

Agora é hora do Pilates ajudar a colocar força, alongamento e equilíbrio de volta no lugar porque a vida real não perdoa 😂

E você, já voltou à ativa ou ainda tá se mexendo igual ao vídeo? 👀

Marca aquele amigo que precisa voltar pro Pilates URGENTE 👇

22/01/2026

Pilates é muito mais do que alongar!
É força, é consciência corporal, é equilíbrio, é presença.

Cada aparelho tem um propósito.
E juntos ativam o corpo inteiro de um jeito inteligente e funcional 💪

Quem já sentiu aquela “tremeeeedeira” sabe do que eu tô falando (isso é progresso, não desespero funcional 😂)

Pilates transforma corpo e mente.
E o melhor: sem dor desnecessária, sem pressa, sem forçar o que não precisa.
É consistência + cuidado de verdade.

Agora me conta:
👉 Você é do time que acha que Pilates é só alongamento, ou já descobriu a força por trás?

20/01/2026

Aqui a gente treina pro dia a dia real 😅

Agachar, girar, alcançar…
e até ver a fofoca da rua sem sobrecarregar a coluna 🤣

Isso é que é Pilates funcional.😉

Conta pra gente:
👉você também é do time da janela?!


15/01/2026

Alguns lugares marcam a nossa história. 💜💚

Ela praticou Pilates por mais de um ano aqui no SIM, precisou se afastar por um tempo…
e no Dia das Mães ganhou dos filhos um presente especial: voltar para o lugar que sempre fez bem a ela.

Hoje, ela conta como o Pilates tem ajudado no equilíbrio, na força e no bem-estar e como esse retorno fez diferença na sua rotina.
Histórias assim nos lembram que cuidar do corpo é também cuidar de si.

Se você também sente falta de se colocar como prioridade, talvez esse seja o seu sinal.
O SIM está aqui, te esperando.

Endereço

Avenida Conselheiro Rosa E Silva, 1847/sala 1
Recife, PE
52050-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
18:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
18:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

Site

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