Pelvic Pilates e Fisioterapia

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Pilates não é sobre fazer com mais força… é sobre fazer com mais FOCO.Sabe aquele exercício que “não pega”?Ou aquele mov...
03/12/2025

Pilates não é sobre fazer com mais força… é sobre fazer com mais FOCO.

Sabe aquele exercício que “não pega”?
Ou aquele movimento que parece pesado demais?
Na maioria das vezes, o problema não está na força, e sim na falta de atenção ao que o corpo realmente está fazendo.

Quando você aprende a se concentrar:
✨ o centro ativa
✨ o movimento flui
✨ a força aparece naturalmente
✨ e o Pilates faz sentido de verdade

Esse carrossel é um lembrete suave, mas poderoso:
Concentre primeiro. A força sempre vem depois.

👉 Me conta nos comentários:
Você costuma fazer seus exercícios com intenção ou acaba indo na força automática?

💚 Cuidar do corpo também é cuidar da mente. 💚Em meados de 2024, Eulália recebeu o diagnóstico de Alzheimer. Desde então,...
24/10/2025

💚 Cuidar do corpo também é cuidar da mente. 💚

Em meados de 2024, Eulália recebeu o diagnóstico de Alzheimer. Desde então, o Pilates se tornou mais do que uma atividade física — virou um momento de leveza, presença e satisfação pessoal. 🌿

Cada aula é uma conquista. Cada movimento, uma forma de conexão e autocuidado. ✨

Ver a alegria e o bem-estar dela em cada encontro é um lembrete do quanto o Pilates pode transformar, acolher e dar signif**ado a cada fase da vida.

📌 Porque movimento é vida — em qualquer idade, em qualquer momento.

“Sabia que o Pilates pode fazer você parecer mais alta — sem precisar crescer de verdade? 😍Com o corpo alinhado, músculo...
22/10/2025

“Sabia que o Pilates pode fazer você parecer mais alta — sem precisar crescer de verdade? 😍

Com o corpo alinhado, músculos equilibrados e postura ereta, a diferença é visível!
✨ Quem faz, sente na pele (e no espelho)!

🩷 Marque sua aula experimental e venha ver como o Pilates transforma seu corpo — de dentro pra fora.

🧠 Você sabe o que é o Powerhouse?No Pilates, chamamos de Powerhouse o centro de força do corpo — o conjunto de músculos ...
15/10/2025

🧠 Você sabe o que é o Powerhouse?
No Pilates, chamamos de Powerhouse o centro de força do corpo — o conjunto de músculos que te mantém firme, estável e com postura impecável! 💫

👉 Ele envolve abdômen, lombar, glúteos, assoalho pélvico e diafragma — tudo trabalhando junto para te dar equilíbrio, controle e potência nos movimentos.

Quanto mais forte o seu Powerhouse, mais leve f**a o corpo, mais protegida f**a a sua coluna e melhor você se sente no dia a dia. ✨

🔥 Fortalecer o Powerhouse é muito mais do que ter abdômen forte — é ter estabilidade, postura e consciência corporal.

💬 Me conta nos comentários: você já sabia o que era o Powerhouse?

👇
Se quer sentir essa força de dentro pra fora, vem fortalecer o seu comigo no Pilates! 💪💜

✨ Cada depoimento que recebo é um lembrete do quanto o Pilates vai além do movimento físico.Ele fortalece o corpo, dá su...
03/10/2025

✨ Cada depoimento que recebo é um lembrete do quanto o Pilates vai além do movimento físico.
Ele fortalece o corpo, dá sustentação, melhora a disposição e traz satisfação pessoal. 💚

É lindo acompanhar essa jornada e ver de perto como a dedicação transforma vidas! 🌿

👉 Que tal começar a escrever a sua história no Pilates também?

📲 Manda uma mensagem no WhatsApp ou fala comigo no direct.

“Muita gente acha que Pilates só trabalha abdômen e flexibilidade… mas a verdade é que seu corpo inteiro participa do mo...
01/10/2025

“Muita gente acha que Pilates só trabalha abdômen e flexibilidade… mas a verdade é que seu corpo inteiro participa do movimento. 💜

Cada exercício é um convite para ativar músculos que você nem sabia que tinha!

➡️ Salve esse post para lembrar que Pilates é treino completo do corpo todo.”

“Cada cantinho da minha clínica foi pensado para unir acolhimento, cuidado e movimento.💕Aqui, você passa pela avaliação ...
26/09/2025

“Cada cantinho da minha clínica foi pensado para unir acolhimento, cuidado e movimento.💕
Aqui, você passa pela avaliação para entender suas necessidades e depois vive a experiência única do Pilates em um estúdio exclusivo.

Quer conhecer de perto? Agende sua aula experimental comigo.✨”

Muita gente confunde Pilates e Yoga, mas apesar das semelhanças, cada prática tem sua essência e objetivos. 🌿💪Ambos tran...
24/09/2025

Muita gente confunde Pilates e Yoga, mas apesar das semelhanças, cada prática tem sua essência e objetivos. 🌿💪

Ambos transformam o corpo e a mente — só que de jeitos diferentes!

👉 Salve este post para lembrar da diferença e compartilhe com aquela amiga que também f**a em dúvida.

🌿 Cuidar é saber respeitar cada fase do corpo 🌿A Maria chegou até mim depois de diversas quedas causadas pela labirintit...
19/09/2025

🌿 Cuidar é saber respeitar cada fase do corpo 🌿

A Maria chegou até mim depois de diversas quedas causadas pela labirintite, quase sempre em cima dos joelhos. Foi no Pilates que ela encontrou mais equilíbrio, consciência corporal e confiança. 💚

Mas, com o tempo, um dos joelhos começou a incomodar mais. E sabe o que ela fez? Tomou a decisão mais sábia: continuar cuidando de si, agora com fisioterapia.✨

Porque o mais importante não é “manter a rotina a qualquer custo”, e sim ouvir o corpo e dar a ele o que realmente precisa em cada momento.

📌 Pilates e fisioterapia caminham juntos. O que importa é nunca deixar de se cuidar!

👉 E você, já deu o primeiro passo para cuidar da sua saúde hoje?

Menopausa não precisa signif**ar cansaço e indisposição.O Pilates pode ser o aliado que seu corpo e sua mente precisam n...
17/09/2025

Menopausa não precisa signif**ar cansaço e indisposição.
O Pilates pode ser o aliado que seu corpo e sua mente precisam nessa fase.💜

👉 Salve este post para lembrar que movimento é energia!

💬 Muitas mulheres querem fortalecer o corpo, mas sem ganhar volume excessivo nos músculos.✨ E é exatamente isso que o Pi...
10/09/2025

💬 Muitas mulheres querem fortalecer o corpo, mas sem ganhar volume excessivo nos músculos.
✨ E é exatamente isso que o Pilates oferece: força, definição e elegância, de forma natural e funcional.

👉 Deslize para entender por que o Pilates fortalece sem “inchar” e descubra como ele pode transformar também o seu corpo.

💜 No Pelvic Pilates, cada aula é pensada para te deixar mais forte, leve e confiante!

📩 Me chama para marcar a sua aula experimental!

Participação especial das alunas: e

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