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Equilibrium

Para quem procura um corpo saudável, elegante e harmonioso. - DTM e DOF
- RPG
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Dra. Camila Menezes - DTM e DOF | RPG
Dra.

Mariana Costa - RPG
Dra. Jullie Oliveira - Pilates | Fisioterapia

25/11/2025

O clima de Natal já chegou por aqui. A clínica está cheia de luz, boas energias e aquele toque especial de acolhimento que faz toda diferença.

Que essa magia inspire ainda mais o cuidado em cada atendimento.

06/11/2025

A Fisioterapia Preventiva tem como objetivo cuidar do seu corpo antes que os sintomas se manifestem. Ela identifica desequilíbrios posturais, tensões musculares e hábitos que podem, aos poucos, comprometer sua qualidade de vida.

Com um acompanhamento personalizado, é possível:

- Evitar lesões e dores crônicas
- Melhorar a postura e a mobilidade
- Aumentar a consciência corporal
- Promover bem-estar físico e mental

Seu corpo fala. Com a prevenção, você aprende a escutar antes que ele grite ✨

03/11/2025

Você sente dor na coluna com frequência, mas não faz ideia do porquê?

Alguns hábitos do dia a dia, que parecem inofensivos, podem estar contribuindo para esse incômodo.

1. Ficar muito tempo sentado, sem pausas: Isso sobrecarrega a coluna e reduz a circulação, principalmente se você não estiver com uma postura adequada.

2. Dormir em colchões muito moles: Um colchão sem suporte prejudica o alinhamento da coluna durante a noite, o que pode gerar dores ao acordar.

3. Passar o dia com a cabeça baixa no celular ou computador: Essa postura forçada gera tensão na cervical e nos ombros, causando dores que podem se estender pela coluna.

4. Carregar bolsas pesadas de um lado só: O peso desequilibrado força um lado do corpo, alterando a postura e gerando compensações musculares.

5. Uso excessivo de salto alto e calçados inadequados: Esses calçados alteram o eixo postural e aumentam a sobrecarga na lombar.

A boa notícia é que a fisioterapia pode te ajudar a aliviar esses desconfortos e corrigir esses padrões. Cuide da sua coluna com quem entende do assunto! ✨

30/10/2025

Você sabia que o zumbido no ouvido pode ter relação com a tensão muscular e a postura?

Muita gente acredita que o zumbido é sempre um problema auditivo, mas ele pode ser um sinal de disfunção na ATM ou até de tensões nos músculos do pescoço e da face.

Na Equilibrium, tratamos a causa por trás do sintoma, com técnicas manuais, exercícios específicos e reeducação postural, ajudamos você a recuperar sua qualidade de vida! 🩶

Se identificou? Compartilha com quem precisa ouvir isso! ✨

27/10/2025

Se você ainda tem dúvidas sobre como funciona a sua primeira avaliação na Equilibrium, esse post é pra você.

Aqui na Equilibrium, tudo começa com escuta e acolhimento.

A avaliação é o primeiro passo para um tratamento mais assertivo, mais humano e mais eficaz.

Agende a sua e venha descobrir como podemos te ajudar a viver com mais equilíbrio e bem-estar ✨

23/10/2025

Você já sentiu dor muscular sem ter feito esforço físico? Já acordou exausto mesmo depois de uma noite de sono? Já teve crises de dor sem motivo aparente?

O estresse não afeta só a mente, ele altera sua postura, sua respiração, seu sono, sua disposição e quando o corpo entra em alerta constante, os sintomas aparecem: insônia, tensão muscular, dores constantes e até alterações respiratórias.

A boa notícia é que com o RPG, podemos ajudar seu corpo a reencontrar o equilíbrio ✨

Por meio de posturas específicas e técnicas respiratórias, o RPG atua diretamente nas tensões acumuladas, reorganizando o corpo, melhorando a postura e aliviando os sintomas causados pelo estresse físico e emocional.

Cuide da sua mente, cuide do seu corpo! 🩶

20/10/2025

Outubro é o mês de lembrar, reforçar e agir 💖

A campanha Outubro Rosa é um chamado à prevenção e ao autocuidado.

Na Fisioterapia, aprendemos que a constância no cuidado faz toda a diferença. E com a saúde da mulher, não é diferente: prevenir é o primeiro passo.

Cuide-se! ✨

16/10/2025

A gente ama quando o cuidado que oferecemos volta em forma de palavras. Receber esse tipo de retorno nos mostra que estamos no caminho certo ✨

Endereço

199, Avenida Rui Barbosa
Recife, PE
52011-040

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