26/11/2025
Muitos alimentos infantis realmente parecem saudáveis, mas são verdadeiros vilões para os dentinhos das crianças. Isso acontece porque vários deles possuem açúcares escondidos, alta aderência aos dentes ou acidez elevada, criando o ambiente perfeito para o surgimento da cárie.
👉 Os que mais causam cárie são:
1️⃣ Suquinhos industrializados
Mesmo os “100% fruta” podem ter alta concentração de açúcar. Além disso, o ácido presente nas frutas ajuda a desgastar o esmalte.
2️⃣ Biscoitos recheados e bolachas doces
A textura grudenta f**a presa nos dentes, alimentando as bactérias por horas.
3️⃣ Cereais matinais
Muitos têm mais açúcar do que uma sobremesa — mesmo quando parecem saudáveis.
4️⃣ Iogurtes adoçados e petit suisse
Apesar de ter cálcio, a quantidade de açúcar é alta e se fixa facilmente no esmalte.
5️⃣ Barrinhas de cereal
As versões infantis geralmente têm mel, glucose e açúcar — todos altamente aderentes.
6️⃣ Frutas secas (uva passa, damasco, tâmara)
Saudáveis? Sim. Mas extremamente pegajosas e ricas em açúcar natural. Grudam nos dentes.
7️⃣ Balas “mastigáveis”, gelatinas e caramelos
Ficam coladas nos dentes por muito tempo, aumentando o risco de cárie rapidamente.
