Silvia Vasconcelos Psicóloga

Silvia Vasconcelos Psicóloga Psicóloga Clínica e Perinatal. Atendimento para todas as idades. Consultório: Boa Viagem
Agende um horário: 9 9635-0105

Mãe, cuidar de você também é cuidar da sua família.O corpo cansado e a mente sobrecarregada cobram um preço alto — e o a...
12/11/2025

Mãe, cuidar de você também é cuidar da sua família.
O corpo cansado e a mente sobrecarregada cobram um preço alto — e o autocuidado é o caminho para recuperar o equilíbrio.
Dormir melhor, se alimentar bem, reservar um tempo só seu e respeitar seus limites não é egoísmo, é necessidade.

Quando você se cuida, sua presença se torna mais leve, mais inteira e mais amorosa.
Porque uma mãe bem cuidada é o primeiro passo para uma família com mais saúde emocional.

08/11/2025

💪 “Me refaço em cada movimento.
Porque ser mãe também é me reconstruir.” 🌿

Cada alongamento é um respiro.
Cada passo é um recomeço.
O corpo se transforma, mas a alma também se fortalece.

No puerpério, a gente aprende que força não é sobre nunca cansar —
é sobre continuar, mesmo cansada.

Cuidar de si não é luxo.
É sobrevivência.
E cada movimento é um lembrete de que eu continuo aqui. 💛

05/10/2025

Culpa não mede amor. Você é suficiente. 💛

Nem toda dor aparece em lágrimas.Às vezes ela se esconde no silêncio de quem continua sorrindo, mas por dentro está em p...
03/10/2025

Nem toda dor aparece em lágrimas.
Às vezes ela se esconde no silêncio de quem continua sorrindo, mas por dentro está em pedaços.

📊 A ciência confirma: cerca de 20% das mães apresentam sintomas de depressão pós-parto. E muitas vezes os sinais são ignorados — falta de energia, irritabilidade, sensação de incapacidade.
Quando a dor não é falada, ela cresce. Mas quando é acolhida, existe chance real de transformação.

✨ Reconhecer os sinais não é fraqueza, é um ato de cuidado com você e com o bebê.

👉 Salve esse post para nunca esquecer que pedir ajuda é um passo de coragem.

02/10/2025

✨ “Um pessimista enxerga a dificuldade em cada oportunidade.
Um otimista enxerga a oportunidade em cada dificuldade.” – Churchill

Na maternidade, no puerpério ou até no caminho da FIV, as dificuldades aparecem em cada esquina: medo, culpa, solidão, cansaço.
Mas existe também um outro olhar possível.

👉 Cada desafio pode se tornar um espaço de aprendizado.
👉 Cada dor pode abrir caminho para o autoconhecimento.
👉 Cada dificuldade pode ser acolhida como parte da transformação.

Isso não significa negar o que dói, mas reconhecer a força que nasce justamente na travessia. 🌻

E você, hoje, está escolhendo enxergar qual lado da sua jornada?

👉 Quantas vezes você chorou no banho para não preocupar ninguém?Na maternidade, muitas mulheres sentem que precisam ser ...
29/09/2025

👉 Quantas vezes você chorou no banho para não preocupar ninguém?
Na maternidade, muitas mulheres sentem que precisam ser fortes o tempo todo, mas dentro carregam solidão e esgotamento.

💛 Falar sobre isso importa. Estudos mostram que compartilhar emoções e buscar apoio reduz de forma significativa os riscos de ansiedade e depressão no puerpério.
Você não precisa dar conta sozinha — pedir ajuda é também um ato de amor.

➡️ Se esse post fez sentido, compartilhe com outra mãe que também precisa desse lembrete: você não está sozinha.

25/09/2025

🌻 Setembro Amarelo também fala sobre a saúde mental materna.

O puerpério, a gestação e até o processo de tentativas podem ser fases intensas, cheias de mudanças emocionais.
Mas quando sinais de alerta aparecem, é fundamental buscar ajuda:

⚠️ Choro constante
⚠️ Falta de energia
⚠️ Culpa exagerada
⚠️ Pensamentos de não dar conta ou de desistir

👉 Se você se identificou com esses sinais, ou percebeu em alguém próximo, não ignore.
Pedir ajuda é um ato de coragem.
Cuidar da mãe também é cuidar da vida. 💛

✨ Hoje é dia de agradecer a Deus pela vida, pela família, pelos amigos, pelos pacientes e por cada encontro que me troux...
30/08/2025

✨ Hoje é dia de agradecer a Deus pela vida, pela família, pelos amigos, pelos pacientes e por cada encontro que me trouxe até aqui.

Cada ano vivido carrega aprendizados e me lembra da importância de cuidar e ser cuidada. 🌱

Sou grata por cada história que cruzou a minha, por cada olhar de confiança e por cada passo dessa caminhada que escolhi viver como psicóloga e como pessoa.

Que este novo ciclo venha com leveza, amor e novas oportunidades de crescer junto com quem caminha comigo. ❤️

Você não precisa esperar desmoronar para então pedir ajuda.Pedir silêncio, descanso ou pausa é um ato de amor por você —...
29/08/2025

Você não precisa esperar desmoronar para então pedir ajuda.
Pedir silêncio, descanso ou pausa é um ato de amor por você — e por quem você ama.

A maternidade exige tanto, que às vezes a gente esquece que também é gente.
Mas você também sente. Também cansa. Também precisa ser cuidada.

✨ Colocar-se como prioridade não é egoísmo. É inteligência emocional.
A pausa não te afasta de quem você é — te reconecta com quem você está se tornando.

🧠 Cuide da sua mente. Ela sustenta tudo o que você ama.psi

Minha missão como psicóloga é ser um espaço seguro onde cada mulher possa respirar fundo e dizer:“Agora é a minha vez.”E...
27/08/2025

Minha missão como psicóloga é ser um espaço seguro onde cada mulher possa respirar fundo e dizer:
“Agora é a minha vez.”

Eu acredito que toda história pode ser ressignificada.
E que cada mulher pode reencontrar sua força, mesmo em meio ao caos da maternidade.

Transformar vidas não é sobre mágica — é sobre escuta, presença, empatia e reconstrução.

💚 Se você sente que está vivendo apenas para os outros, talvez seja hora de se ouvir.
Eu posso te acompanhar nesse processo.

📌 Agende um momento para você.psi

A gestação é celebrada por muitos como uma fase mágica.Mas, para muitas mulheres, também é um período de insegurança, me...
22/08/2025

A gestação é celebrada por muitos como uma fase mágica.
Mas, para muitas mulheres, também é um período de insegurança, medo, mudanças físicas intensas e sobrecarga emocional.

E tudo isso pode ser vivido ao mesmo tempo — alegria e angústia, amor e exaustão.
É normal. É humano. E precisa ser falado.

A saúde mental da gestante merece espaço e cuidado tanto quanto sua saúde física.
Você pode se sentir cansada, chorosa ou com dificuldades para lidar com tudo isso.
Você pode buscar apoio. Isso não te torna fraca. Te torna consciente.

📌 Falar sobre o que você sente já é um alívio.psi

Pai, no puerpério a sua presença faz toda a diferença. Mais do que ‘ajudar’, é estar ao lado, ouvir, acolher e compartil...
10/08/2025

Pai, no puerpério a sua presença faz toda a diferença. Mais do que ‘ajudar’, é estar ao lado, ouvir, acolher e compartilhar responsabilidades. Sua estabilidade emocional e participação ativa reduzem a sobrecarga da mãe, fortalecem o vínculo familiar e contribuem para o desenvolvimento saudável do bebê.

Lembre-se: o que você constrói nos primeiros dias permanece para a vida inteira.

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Avenida Domingos Ferreira, 4371, Empresarial Bantu Center/sala 102/Boa Viagem
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