Flávia Antunes

Ajudo pessoas a transformarem suas vidas por meio de suas próprias mentes.

19/10/2025

Talvez ninguém tenha te contado, mas esse jeito de se sabotar nem é seu.
Muitos dos nossos bloqueios não são escolhas são padrões inconscientes que a gente criou pra conseguir sobreviver.

Quando você começa a acessar esse conteúdo interno, passa a se enxergar com mais leveza, presença e verdade.
E é aí que a mudança começa de dentro pra fora.

Gravei uma série gratuita de auto-hipnose pra te ajudar a chegar nesse lugar com segurança e acolhimento.
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18/10/2025

A autoestima é o valor que você atribui a si mesma não apenas como se sente por fora, mas o quanto acredita ser digna de amor,
respeito e conquistas.
Psicanálise e hipnoterapia ajudam a identificar padrões inconscientes que fragilizam essa percepção e a ressignificar experiências que ainda influenciam sua autoimagem.
Quando você se conhece, entende seus limites e potencialidades, começa a se ver com mais compaixão.

👉 Se você sente que sua autoestima precisa ser fortalecida, digite “DESPERTAR FEMININO” e receba agora uma série de auto hipnoses que eu criei especialmente para você de forma GRATUITA!

18/10/2025

Não é só o peso das tarefas é o peso de sentir tudo sozinha, em silêncio.
A carga mental invisível vai se acumulando, até que o corpo e a mente começam a pedir socorro: o sono some, a irritação cresce, e aquele vazio no peito aparece sem aviso.

Dentro de você existe um espaço de calma e pausa, que talvez só precise ser acessado antes do colapso.
Pra te ajudar nesse processo, eu criei uma série gratuita de auto-hipnose com visualizações guiadas, pra acalmar a mente, reconectar o corpo e te trazer de volta pra si.

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17/10/2025

Muitas pessoas dizem “sim” quando querem dizer “não”, por de magoar ou perder alguém.
Mas viver sem limites saudáveis gera ressentimento, desgaste emocional e até sintomas físicos.
Na terapia, aprendemos que colocar limites não é rejeitar o outro, e sim proteger a nós mesmos.
Se você sente que está sempre sobrecarregada, talvez seja hora de aprender a se posicionar.

Exercício prático:
Hoje, escolha uma situação pequena em que normalmente diria “sim” por obrigação.
Experimente dizer “não” de forma respeitosa.
Observe a sensação de autocuidado que isso gera.

👉 Se você sente dificuldade em impor limites, eu criei uma série de auto hipnoses gratuitas que podem te ajudar! Para receber basta digitar “Despertar Feminino” nos comentários.

17/10/2025

O corpo fala e quando não é ouvido, ele grita.
A dor de cabeça que não passa, a garganta que vive inflamada, a gastrite que insiste… às vezes não são sintomas físicos, são emoções pedindo pra serem ouvidas.

O que é que você tem ignorado? O que o seu corpo tenta te mostrar todos os dias?
Quando você o escuta com presença e acolhimento, ele finalmente silencia. Ele só quer a sua atenção.

Gravei uma série gratuita de auto-hipnose pra te guiar nesse processo de reconexão.
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16/10/2025

A ansiedade é um sinal de que o corpo e a mente estão em alerta.
Ela não é “inimiga”, mas pode se tornar um peso quando toma conta da rotina.

A hipnoterapia trabalha diretamente com a mente inconsciente, ajudando a reduzir os gatilhos que alimentam essa ansiedade
constante.

Exercício prático:
Hoje, antes de dormir, escreva uma preocupação em um papel.
Depois, escreva uma ação possível que pode tomar em relação a ela.

Observe como isso alivia a mente.

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16/10/2025

Atendo mulheres incríveis, fortes e dedicadas daquelas que fazem tudo por todos, mas quase nunca por si mesmas.
Com o tempo, a gente se perde nos papéis e esquece de quem é de verdade. E talvez o que você chama de ansiedade seja, na verdade, saudade de você mesma.

Criei uma série de auto-hipnose guiada pra te ajudar a se reencontrar com essa versão mais leve, inteira e presente.
Você pode ouvir quantas vezes quiser, no seu tempo, no seu ritmo.

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15/10/2025

🔹 Hipnose é o estado de atenção focada e relaxamento profundo.
🔹 Hipnoterapia é o uso terapêutico desse estado, conduzido por um profissional, acessar o inconsciente de forma segura para ressignificar dores, traumas ou padrões.

Na prática, a hipnose é a ferramenta, e a hipnoterapia é o processo terapêutico que promove a transformação, tratando: ansiedade e estresse, traumas emocionais, compulsões e vícios, bloqueios emocionais e fobias.

Exercício prático:
Sente-se em um lugar tranquilo.
Feche os olhos e imagine uma lembrança feliz, revivendo todos os detalhes.
Essa é uma forma simples de acessar a mente em estado de foco uma pequena amostra do
que a hipnoterapia pode fazer de forma estruturada.

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15/10/2025

Você não precisa nascer segura pra ser poderosa.
Precisa só se reencontrar com a mulher que você sempre foi… ❤️

Eu preparei uma série de auto hipnose GRATUITA que pode te ajudar a fortalecer a autoestima e passar por esses desafios. Comente “DESPERTAR FEMININO” e receba agora no direct!

14/10/2025

Muitas vezes não temos controle sobre situações externas uma perda, um imprevisto, uma palavra dura.
Mas sempre temos escolha sobre como reagimos.
É no espaço entre o que acontece e a forma como respondemos que mora a nossa liberdade.
A terapia ensina que controlar a reação não é reprimir emoções, mas aprender a acolhê-las sem ser dominada por elas.

Exercício prático:
Quando sentir algo difícil, feche os olhos e respire profundamente 3 vezes.
Pergunte-se: “O que posso escolher agora que me faz bem?”
Essa pausa já é um treino de autocontrole.

👉 Se você percebe que está difícil controlar suas reações, criei uma série de auto hipnose para te ajudar nisso de forma totalmente GRATUITA! Digite “Despertar Feminino” nos comentários que eu te envio o link!

14/10/2025

Você não é os papéis que te deram.
Nem o corpo, nem a casa, nem os rótulos.
Existe uma versão sua, inteira e livre, esperando ser reencontrada.

Eu criei uma série de auto-hipnose guiada pra te conduzir nesse caminho de volta pra si.
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13/10/2025

Muitos acreditam que terapia é “só para quem está em crise”, mas isso não é verdade. A terapia é um espaço de acolhimento e transformação para qualquer pessoa que deseja se conhecer melhor, melhorar relacionamentos e viver com mais leveza.

Quanto antes você procura ajuda, maiores são as possibilidades de crescimento e de construir uma vida mais consciente.

Tenho uma novidade para você, eu criei uma série de auto hipnose GRATUITA que pode te ajudar! Para receber Digite “Despertar Feminino” nos comentários

Endereço

Recife, PE

Telefone

+5581982791052

Site

http://www.flaviaantunes.com.br/

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