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CRPPélvico

Como Incontinência Urinária, Incontinência F***l, Anismo, Vaginismo e Flacidez Pe

O CRPpélvico é uma clínica dedicada exclusivamente à Fisioterapia Pélvica, localizada em Recife, e que tem como objetivo tratar as disfunções do assoalho pélvico.

31/12/2025

Cada paciente que passa por aqui deixa uma marca e um sentimento de gratidão
Foi assim desde o começo do CRPPÉLVICO, e será assim sempre…

Obrigada pela confiança, pelas histórias e por permitirem que eu cuide de algo tão íntimo e importante.
Que venha 2026 ✨

19/12/2025

Não se choque com essa informação.
Não é a quantidade de “aperta e solta” do assoalho pélvico que, sozinha, vai fortalecer essa musculatura.

Força sem consciência, sem postura, sem controle de intensidade e sem coordenação com a respiração não gera função.
E assoalho pélvico precisa de função.

Cada corpo exige um ajuste diferente:
✔️ posição correta
✔️ intensidade adequada
✔️ tempo de contração e relaxamento
✔️ integração com o movimento e com o dia a dia

É por isso que protocolos genéricos falham e a fisioterapia pélvica bem conduzida transforma resultados.

👉 Quer treinar do jeito certo, com avaliação e estratégia?
Vem para o CRPPélvico. Link na bio.

16/12/2025

Por que o treino do assoalho pélvico deve começar deitado?

Quando você está deitado(a), o peso das vísceras não pressiona o assoalho pélvico.
Esse peso é redistribuído principalmente para a coluna, o que deixa o cenário muito mais favorável para quem está começando.

Na prática, funciona assim:

1️⃣ Menos carga sobre o assoalho pélvico

2️⃣ Menos compensações (glúteos e coxas)

3️⃣ Mais facilidade para sentir e ativar a musculatura correta

4️⃣ Mais segurança para quem nunca treinou ou está com a musculatura enfraquecida

Aqui no CRPPélvico, o treino começa onde o corpo consegue aprender, e evolui de forma progressiva, personalizada e consciente.

✨ Quer treinar do jeito certo, com avaliação e acompanhamento profissional? Então vem treinar com a gente! 🎯💪🏻

13/12/2025

Incontinência urinária não é sentença. Existem vários tratamentos e um deles é a fisioterapia pélvica!

Perder urina não é algo que você precisa aceitar
e muito menos esconder.

Na maioria dos casos, existe tratamento.
E o caminho começa com avaliação correta, estímulos adequados e fisioterapia pélvica baseada em função.

Continência se reconstrói.
Com método, ciência e individualização.

Vem retomar o controle com o CRPPELVICO!

04/12/2025

Quando um paciente chega até mim dizendo: já fiz fisioterapia pélvica, mas não melhorei, meu coração aperta.
Porque, ao investigar, descubro que ele não foi avaliado, não teve um protocolo individualizado, não teve acompanhamento real… e perdeu uma janela preciosa de evolução.

Fisioterapia pélvica não é receita de bolo.

É técnica, é ciência, é olhar atento, é ajuste fino a cada sessão.

Quando o cuidado é superficial, quem paga o preço é o paciente, em tempo, em frustração e, muitas vezes, em sintomas que poderiam ter sido evitados.

Se você está começando agora ou pensando em retomar, por favor:
- Procure um profissional que avalie de verdade.
- Que personalize seu tratamento
- Que esteja comprometido com a sua evolução.

Seu corpo merece esse respeito.

03/12/2025

Minhas pequenas (grandes) obsessões como fisioterapeuta pélvica 🤭

Se tem algo que me move na fisioterapia pélvica é ir além do básico. E por isso eu bato na tecla: Não é só sobre “fortalecer”. É sobre funcionar melhor, viver melhor, sentir melhor.

🎯Função acima de força
Não adianta a musculatura íntima ser fortona se não for coordenada, responsiva.
Força sem controle não resolve. Controle sem função também não. Meu olhar é sempre para o que o seu corpo faz, não só para o que ele aguenta.

‼️Protocolos? Só se forem personalizados
Cada pelve tem uma história. Cada corpo, um caminho.
Não existe um treino universal, o que existe é o treino certo para você, no seu tempo, com a sua condição pelve-perineal atual.

🔌 Reconectar você à sua musculatura mais importante
E essa é uma das minhas maiores paixões:
Ver cada paciente entendendo seu próprio assoalho pélvico, percebendo sinais que antes passavam despercebidos, recuperando autonomia… isso não tem preço.

Porque quando você se reconecta com essa musculatura, você se reconecta com você.

E eu estarei aqui para te guiar nesse processo, com cuidado, precisão e propósito. Vem comigo ❤️💪🏻🎯

30/11/2025

A gente vive, trabalha, cria filhos, enfrenta desafios, mas quando se reencontra, parece que o tempo dá uma trégua.

Rimos das mesmas histórias, relembramos cada fase e percebemos como crescemos, juntos e separados.

Que noite boa, leve, cheia de amor e de gente que marcou a minha vida.
Turma 2005.2, vocês sempre serão casa.

Ainda faltaram muitos queridos que não puderam estar presentes mas foram lembrados! Especialmente depois da que levou 😅✨

21/11/2025

🚨Muita gente ainda acredita que o assoalho pélvico é uma musculatura “especial”, “misteriosa” ou que funciona de forma totalmente diferente do resto do corpo… mas não é assim. 🚨

A verdade é: ele é um grupo muscular. E como todo músculo, precisa de estímulo certo, frequência e acompanhamento adequado para funcionar bem.

👉 Frequência importa.
Não existe resultado estável sem constância. Assim como você não cria força no braço treinando uma vez por mês, não melhora força, coordenação ou relaxamento do assoalho pélvico treinando só “quando lembra”.
É repetição que gera adaptação.

👉 Técnica e orientação importam.
Treinar de forma errada pode piorar disfunções, aumentar tensão, reforçar padrões inadequados ou até gerar sintomas que você não tinha.
Com orientação profissional, você treina os músculos certos, na intensidade certa, do jeito certo.

👉 Princípios do treinamento muscular geral também se aplicam ao assoalho pélvico:
• Especificidade: você melhora aquilo que treina.
• Sobrecarga progressiva: sem desafios graduais, o músculo não evolui.
• Individualidade: cada corpo tem sua história e sua necessidade.
• Reversibilidade: parar = perder parte do ganho (sim, até no períneo).
• Adaptação: o corpo aprende… se você ensinar da forma certa.

💡 Ou seja: não existe milagre, existe processo.
E quando você respeita esse processo, o resultado vem. Seja para tratar incontinência, dor, vaginismo, constipação, preparar para o parto ou recuperar depois dele.

Se você sente que “já tentou de tudo”, talvez não tenha tentado com frequência, orientação e técnica adequadas. E isso faz TODA a diferença.

👉 Eu e toda minha equipe do CRPPélvico estamos aqui pra te conduzir com segurança, precisão e resultados reais.
Vamos treinar do jeito que seu corpo merece? 🎯✨

15/11/2025

✨ Coisas sobre a sua musculatura íntima que ninguém te conta… mas que fazem TODA a diferença na sua saúde pélvica!
A musculatura do assoalho pélvico é discreta, silenciosa e muitas vezes esquecida. Mas saiba que é ela quem sustenta, estabiliza, mantém continência e participa do seu prazer. E, justamente por ser tão pouco falada, surgem muitos mitos que afastam as pessoas do cuidado certo.

No carrossel de hoje, quero te ajudar a entender e cuidar dessa região tão essencial do seu corpo. 🥰

Conte comigo 💪🏻🎯

Endereço

Riomar TC/Torre A/sala 2203 Avenida República Do Líbano, 251/Pina
Recife, PE
51111-160

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Site

http://www.fisioterapiapelvicarecife.com/

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O CRPpélvico é uma clínica dedicada exclusivamente à Fisioterapia Pélvica e ao tratamento das disfunções pelve-perineais. Localizado em Recife, tem como objetivo tratar as disfunções do assoalho pélvico tais como:Incontinência Urinária, Incontinência F***l, Anismo, Vaginismo, Flacidez Perineal, dentre outros.