17/08/2022
Hoje vou listar mais alguns alimentos que não são indicados para o consumo rotineiro. Se você tem criança em casa, pode ser desafiador fugir desses produtos alimentícios, mas acredite: é possível ter versões mais saudáveis e deliciosas, fazendo o próprio sorvete ou comendo a fruta in natura, por exemplo!
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Sorvete industrializado - São riquíssimos em gordura trans e claro, açúcar. Repletos de corantes e aromatizantes que podem causar reações alérgicas, dificuldades respiratórias, hiperatividade e câncer.
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Achocolatado - Em alguns casos, a quantidade de açúcar desses produtos pode chegar a 90%!⠀
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Frutas enlatadas: Essas frutas são envoltas em calda de açúcar! Além de que as latas possuem uma proteção para evitar que o alimento fique em contato com o metal, e essa substância possui um disruptor endócrino perigosíssimo, o bisfenol A.
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Iogurte petit suisses - Primeiro que não são iogurtes, são uma espécie de queijo ‘fresco’ que a indústria enche de açúcar e, claro, corantes O próprio fabricante recomenda apenas para crianças acima de 4 anos.
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Peito de peru - Sim, ele pode ser menos calórico que outras opções, mas é um embutido e leva em sua composição o Nitrato (no estômago pode se converter em nitritos, se transformando em nitrosaminas, que são agentes carcinogênicos).
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Nuggets: Ele é quase um embutido de frango, cheio de conservantes, hormônios, gordura trans, óleo vegetal, envolto em uma camada crocante transgênica de trigo ultraprocessado e açúcar. Ah, e depois ainda são fritos em mais óleo vegetal.
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