Voll Studios Recife Casa Forte

04/12/2025

02/12/2025

🌎 Dia Pan-Americano da Saúde – 02/12

Sua saúde, nossa prioridade. 💚

No Studio VOLL, acreditamos que bem-estar é construção diária, e cada escolha conta.

Por isso, oferecemos um espaço seguro, técnico e preparado para cuidar de você com atenção, qualidade e propósito. 🧘‍♀️✨

Venha conhecer nossos serviços, tirar suas dúvidas e viver uma experiência de cuidado que transforma de verdade.

Seu corpo merece esse movimento. Seu futuro agradece. 🙌

01/12/2025

✨ Bem-vindo, dezembro.

Que este mês abra caminhos, renove certezas e lembre você do tamanho dos horizontes que ainda te esperam. 🌅💛

Aqui no Studio VOLL, acreditamos no poder do movimento para transformar corpo, mente e rotina. 🤍🧘‍♀️

E dezembro é o convite perfeito para você recomeçar, se fortalecer e dar o seu próximo passo.

Estamos te esperando para um treino que vai renovar sua energia e te aproximar da melhor versão de si mesmo. 💚✨

Vem sentir essa transformação com a gente!

# pilates # pilates para idosos # pilates atletas # pilates para todas idades

14/11/2025

Novembro Azul é o mês de conscientização sobre a saúde masculina. Cuidar também é um ato de coragem — e prevenção salva vidas. 💙
➡ Salve este post e marque alguém que precisa desse lembrete.

azul # saúde

17/07/2025

🌿 Pilates para Pessoas Idosas: Mais Mobilidade, Menos Dores! 🌿

Você sabia que o Pilates é uma das melhores atividades físicas para quem está na terceira idade?
Na imagem, vemos uma aluna realizando um exercício com molas, que ajuda no fortalecimento dos braços, melhora o equilíbrio e previne quedas. Tudo com movimentos suaves e adaptados à sua realidade!

👉 Benefícios do Pilates na terceira idade:

✔️ Melhora da postura
✔️ Aumento da flexibilidade
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Prevenção de quedas
✔️ Mais disposição e autonomia para o dia a dia

Nunca é tarde para começar a cuidar de você!
Com o acompanhamento certo, o movimento pode transformar a sua qualidade de vida.

💚 Agende uma aula experimental e sinta a diferença!