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Há coisas no universo feminino que os homens nunca vão entender, existe uma força silenciosa que só quem é mulher reconh...
19/11/2025

Há coisas no universo feminino que os homens nunca vão entender, existe uma força silenciosa que só quem é mulher reconhece.

Quando uma mulher ousa, cria, recomeça, ela não move só a própria vida.

Ela desperta algo em todas as outras.

Para que a gente nunca esqueça: O nosso movimento importa, o nosso trabalho importa e ele ilumina muito mais longe do que a gente imagina.

Feliz dia do Empreendedorismo Feminino pra gente 🫶🏼

O idoso que se movimenta não busca só força busca vida, liberdade e dignidade.Autonomia é envelhecer com potência, prese...
12/11/2025

O idoso que se movimenta não busca só força busca vida, liberdade e dignidade.

Autonomia é envelhecer com potência, presença e propósito, é levantar sozinho da cama todo dia.

A hipertensão arterial é um dos problemas mais prevalentes na população brasileira, afetando cerca de 45% dos brasileiro...
23/09/2025

A hipertensão arterial é um dos problemas mais prevalentes na população brasileira, afetando cerca de 45% dos brasileiros adultos, com 50,7 milhões de pessoas, conforme dados de 2023.
É uma doenca silenciosa e é um fator de risco para infartos e AVCs e tem sua prevalência aumentada com a idade.

A mudança nas diretrizes não é motivo pra se assustar, mas é sim, um grande alerta para a prevenção! A atualização busca incentivar hábitos mais saudáveis antes que a pressão alta se instale.

Em um mundo que valoriza produtividade acima de tudo, parar para cuidar de si se tornou um ato quase revolucionário.Ter ...
08/07/2025

Em um mundo que valoriza produtividade acima de tudo, parar para cuidar de si se tornou um ato quase revolucionário.

Ter tempo de qualidade, dormir bem, respirar com calma... Coisas simples, mas que hoje representam o verdadeiro luxo.

Você também sente que o bem-estar está entre os maiores desejos da vida adulta?

Vocês já pararam pra pensar que saúde é o único bem que não podemos comprar?Como andam as prioridades da sua vida?  Só f...
15/06/2025

Vocês já pararam pra pensar que saúde é o único bem que não podemos comprar?

Como andam as prioridades da sua vida? Só focando no trabalho e em afogar as mágoas com bebidas e comidas gordurosas?

A regra é clara: Quem não tem tempo e nem prioridade pra cuidar da saúde, em algum momento vai precisar ter ambos pra cuidar da doença!

Vocês já pararam pra fazer as contas de mais ou menos quanto os que não cuidaram da gastam por mês com remédios? 🧐

A mensalidade do + uma alimentação equilibrada sai bem mais barato! Isso eu te garanto 😉

Se o futuro é construído no hoje, que futuro te espera?

Saúde não é bônus, é base!Não existe priorizar outras coisas e não seu próprio corpo, quando a conta chega, ela geralmen...
19/05/2025

Saúde não é bônus, é base!
Não existe priorizar outras coisas e não seu próprio corpo, quando a conta chega, ela geralmente chega bem cara 🥴

A sua vida é resultado do quanto você normaliza o que é comum para o resto das pessoas.
13/05/2025

A sua vida é resultado do quanto você normaliza o que é comum para o resto das pessoas.

Nem precisa escrever mais nada 😅
28/04/2025

Nem precisa escrever mais nada 😅

Então tá, então 🫠Brincadeiras a parte, é claro que não estou falando de pessoas, por exemplo com TDAH que precisam medic...
23/03/2025

Então tá, então 🫠

Brincadeiras a parte, é claro que não estou falando de pessoas, por exemplo com TDAH que precisam medicamentos como o Venvanse. A idéia é realmente falar que o conceito de saúde, pra muitas pessoas, hoje em dia, parece ter mais haver com performance do que realmente saúde 🙄

Faz teu exercício, bebe tua água, cuida da tua saude mental e não enche o s**o de ninguém, já tá muito mais à frente do que muita gente sarada por aí 🫶🏼😂

Você não é refém da sua genética, você pode ser autor da sua própria história! A ciência já comprova, até 80% da longevi...
17/03/2025

Você não é refém da sua genética, você pode ser autor da sua própria história!

A ciência já comprova, até 80% da longevidade é dependente do estilo de vida, 20%, da genética.

Seus genes são uma predisposição, não seu destino.

➡️ Por isso, escolha agir naquilo que você tem controle - hábitos simples, do seu dia a dia - capazes de promover saúde e prevenir doença.

Essa são as práticas de saúde que eu acredito, defendo e pratico!

O que você faz noje pode ser diferencialentre depender dos outros ou viver com vitalidade e independência.Investir na su...
28/01/2025

O que você faz noje pode ser diferencial
entre depender dos outros ou viver com vitalidade e independência.

Investir na sua saúde é a melhor escolha que você faz! 🎯

Desacelerar não é sinônimo de ser devagar. É escolher presença ao invés de pressa, quando possível. É importante entende...
02/01/2025

Desacelerar não é sinônimo de ser devagar. É escolher presença ao invés de pressa, quando possível.
É importante entender quando a velocidade faz sentido e quando estamos imersos em uma cultura da urgência desnecessária.
Porque viver não deveria ser sinônimo de correr contra o relógio.

O mundo parece que tá no piloto automático muita vezes, né? 🤯
Sem pressa, conseguimos ficar no momento presente. Até porque, enquanto a gente corre, muita coisa boa passa despercebida ✨

Um 2025 desacelerado pra gente! 🤞🏽

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