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Benéria Donato

Desenvolvemos atividades acadêmicas e clínicas desde 1997 com o objetivo de oferecer serviços de PSY.

23/04/2026

Vamos para mais um conteúdo saindo direto do CBTC 2026 do meu ponto de vista: O que é, de forma mais clara e acessível para todos, a TBP? A Terapia Baseada em Processos (TBP) propõe uma mudança no eixo do raciocínio clínico. O foco do tratamento deixa de estar centrado prioritariamente no diagnóstico categorial ou na aplicação de protocolos específicos, passando a se organizar em torno dos processos psicológicos que mantêm o sofrimento.

Processos, nesse contexto, são mecanismos dinâmicos, modificáveis e funcionalmente relevantes, que explicam a emergência e a manutenção de padrões cognitivos, emocionais e comportamentais. Entre eles, podemos destacar: evitação experiencial, rigidez cognitiva e comportamental, fusão cognitiva, déficit de habilidades de regulação emocional, padrões de reforço que mantêm comportamentos, por exemplo.

A mudança central proposta pela TBP pode ser sintetizada na transição de uma pergunta orientada por categorias diagnósticas: "qual transtorno esse paciente tem?” para "quais processos estão ativos, como interagem entre si e de que forma sustentam esse padrão de funcionamento?”

Nesse sentido, a TBP se aproxima de uma lógica de análise funcional ampliada, orientada por evidências, na qual o psicoterapeuta busca identificar relações entre variáveis intra e interpessoais, contexto e padrões de resposta.

TBP lembra como ser um engenheiro do tráfego em tempo real. Você observa onde estão os congestionamentos (processos), entende por que eles acontecem e intervém diretamente neles, mesmo sem um caminho pré-definido. Ela busca ajustes finos baseados no funcionamento individual. Outra metáfora clínica possível: o sintoma é como uma infiltração visível. A intervenção baseada em processos não se limita a tratar o ponto aparente, mas investiga e intervém nas variáveis que produzem e mantêm o fenômeno (ex.: contingências, repertórios, relações funcionais). Ou seja: não trata apenas onde o sintoma aparece, também intervém no mecanismo que o produz.

Gostaram? Já estão aplicando ou ainda precisando entender mais?

20/04/2026

Ainda faz sentido para mim, mesmo com 30 anos de prática clínica, compreender duas coisas fundamentais: como o paciente se tornou quem é… e o que faz com que ele continue sendo quem é.

O que gerou isso ou aquilo está no passado é o início da história, um capítulo que já foi escrito e que não pode ser mudado.

Mas o que vem a partir do que se faz no agora? É por conta do que se faz no presente que o final de qualquer história pode ser diferente ou transformado.

Por isso que precisamos ir além da origem e desenvolver consciência sobre aquilo que mantém o que já não queremos mais manter, por exemplo.

Porque entender explica…
mas é transformar o que mantém que realmente muda o rumo de uma vida. Me diz, por favor, se fez sentido e o que tem feito para mudar ou diminuir os comportamentos que mantém aquilo que não quer mais?

16/04/2026

Ooi, pessoal 🫶

Semana passada aconteceu o CBTC um evento científico da . Decide postar aqui uma série de 4 conteúdos ao longo das próximas semanas sobre o CBTC 2026. Caso tenham interesse e faça sentido: acompanhem, curtam, comentem e compartilhem. Será um prazer trazer minhas considerações com conteúdos essenciais para profissionais da área da saúde mental e, também, público geral.

Vamos começar hoje com o conteúdo que achei bem legal 👉🏻 Psicoterapeutas precisam ser, em algum momento, seus "próprios pacientes". Não apenas no sentido literal, mas no compromisso de vivenciar aquilo que orientam na prática clínica. Concordam?

Sabemos que é nessa experiência que se passa a entender, de dentro, o que antes era apenas conceitual: a resistência, o medo, a evitação. Faz sentido?

O psicólogo orienta, ensina, treina e prescreve exposição ao paciente, por exemplo,… mas ele tolera o desconforto na própria vida? Ensina regulação emocional… mas como ele regula as próprias emoções?

A autoprática revela aspectos que não aparecem apenas na teoria: pontos cegos, crenças não trabalhadas, limites pessoais.

E isso não é secundário. Minha gente!!! Impacta diretamente a qualidade da intervenção, a construção da aliança terapêutica e, consequentemente, os resultados clínicos.

Enfim, leiam tudo e vamos manter a questão central para refletirmos:

Psicólogos entendem isso teoricamente… ou experiencialmente?

Vejam, em 30 anos sendo uma psicoterapeuta, já deu tempo saber na prática e na pele que não basta ser técnico. Psicoterapeutas também precisam se desenvolver como humanos, não apenas como profissionais. Quem também "sente" assim?

13/04/2026

Nesse vídeo falo um pouco sobre o relatório mundial da felicidade que depois de um tempo passou a ser lançado anualmente.

Nesse relatório encontramos alguns dados que podem ajudar a elucidar possíveis respostas para essas perguntas.

Você conhece, leu ou já ouviu falar do relatório mundial da felicidade? Ele me ajuda a ampliar um dos meus principais focos de leituras, estudos, aulas e intervenções clínicas: prevenção de transtornos mentais e promoção do bem estar.

Quero a frente poder falar mais com vocês sobre esses temas. Que tal?

07/04/2026

Assim como não perdemos a saúde mental do nada, também não conquistamos a saúde mental do nada. A Saúde Mental não se sustenta apenas com esforço individual.
Ela é construída nas escolhas que você faz, nos vínculos que você mantém e nos contextos em que você vive.

Felicidade é um estado interno e também
um fenômeno que emerge da interação entre o social, o estrutural e o relacional. Entendeu?

Cuidar de si também é cuidar dos ambientes, das relações e das condições que sustentam a sua vida.

Veja que importante! E agora como podemos ser o que o mundo precisa?

05/04/2026

Hoje, domingo de Páscoa, nos lembramos de que a Semana Santa não é só dor, também, é ciclo. Começa com acolhimento, passa pelo conflito, chega ao sacrifício e culmina na renovação.

A mensagem é antiga e, ao mesmo tempo, atual: toda travessia difícil promove transformação e recomeço.

Por isso, precisamos nos conectar com a impermanência, a resiliência e a esperança, mesmo após o caos.

Tomar consciência de que a vida não é linear; ela é feita de fins e recomeços constantes.

Os ciclos mostram tudo aquilo que, em algum momento, precisa ser deixado para trás, para que algo novo possa surgir. Ao longo da vida, todos atravessamos nossas próprias pausas, perdas e até momentos de silêncio e que nos reorganizam por dentro.

A Páscoa nos lembra disso e nos conecta com esses processos invisíveis (às vezes inacreditáveis), que acontecem mesmo quando tudo parece não ter mais solução.

Crescer, muitas vezes, exige abrir mão de versões e histórias antiga, e isso também é uma forma de renascimento.

Domingo de Páscoa remete a símbolos que parecem simples, como ovos e coelhos, mas que, em sua essência, falam sobre tudo isso acima escrito.

O ovo representa a vida que ainda não apareceu, entretanto, já está em formação. O coelho representa a continuidade, a capacidade de gerar o novo.

Na história do renascimento de Cristo ao terceiro dia, existiu um tempo invisível entre o fim e o recomeço, por vezes, um tempo em que nada parece acontecer, mas em que tudo já está sendo transformado e construído.

Talvez seja justamente isso que precisamos deixar renascer mais: paciência, esperança e confiança no que ainda não se vê.

F**a aqui a minha mensagem neste domingo de Páscoa.

Com carinho,
Beneria Donato, 05 de abril de 2026.

03/04/2026

Se ontem celebramos seus 81 anos, hoje , em plena Sexta-feira Santa, estou por aqui pensando sobre o verdadeiro significado de ter por perto uma referência que sustenta.

Vivemos tempos em que tudo muda rápido, não é mesmo? As opiniões, certezas, prioridades. Tão bom saber que algumas pessoas seguem firmes, como raízes profundas que não se deixam levar por qualquer vento. Minha mãe é assim. E hoje essa sexta feira santa lembra alguém tão importante que é assim!

Mais do que tudo o que viveu, o que mais impressiona é como viveu, com valores que não se negociam, com um senso de integridade que atravessa o tempo, com uma coerência rara entre o que fala e o que faz...

Bom, voltando, ter uma referência assim por perto é mais do que um privilégio, e um norte certo e seguro.

São essas presenças consistentes que nos mostram, no dia a dia, o que realmente importa. Não pelos grandes discursos, e bem mais pela forma como tratam as pessoas, como encaran as grandes dificuldades, como sustentam a vida com dignidade.

Minha mãe nunca precisou se anunciar como exemplo. Ela simplesmente foi e continua sendo.

A Sexta-feira Santa nos lembra sobre dor, entrega e, principalmente, sobre permanecer.
Permanecer inteiro quando a vida exige tudo. Permanecer fiel ao que se acredita, mesmo quando seria mais fácil endurecer.

Minha mãe é dessas. Já atravessou suas próprias “sextas-feiras, daquelas que não se anunciam, que não se explicam, que só se vivem. E, ainda assim, nunca abriu mão daquilo que sustenta quem ela é.

Será que nos falta no mundo referências que não sejam apenas bonitas por fora ou momentâneas, mas sustentáveis por dentro, capazes de carregar o tempo sem perder a essência?

Celebrar a vida dela ontem também foi um lembrete: prestemos mais atenção em quem temos por perto.

São essas pessoas que, sem alarde, moldam quem nos tornamos e influenciam diretamente quem ainda seremos.

Que a gente saiba reconhecer, valorizar e, principalmente, aprender com nossas melhores referências enquanto é tempo! #81

02/04/2026

Hoje teve, estava com uma saudade, aliás não vejo o dia de voltar a treinar bem mais vezes por semana... Treino é vida, é energia, é saúde. Obrigada hoje foi maravilhoso seu treino! 💪

30/03/2026

Estava aqui pensando: parece até que algumas pessoas vivem em uma casa com todas as luzes acesaa, porém com as portas fechadas.

Ela têm acesso à informação, conexão constante, estímulos o tempo todo e, ao mesmo tempo, sentem-se cada vez mais distantes de experiências que realmente sustentam o bem-estar, por exemplo, relações profundas, presença, segurança emocional.

E tem mais, a ciência demonstrou que o que mais está impactando a felicidade hoje não é a falta de recursos, é bem mais a falta de conexão real.

Então, tenha cuidado com o excesso de comparação,
com a forma superficial de viver os vínculos, com o aumento da substituição do encontro pela interação digital, e preste mais atenção a sensação crescente de estar sozinho, mesmo quando está acompanhado.

Saiba que não está faltando luz, pode está faltando abertura.

Veja, felicidade, hoje, depende menos do quanto temos, ela depende mais do quanto conseguimos, de fato, nos conectar. Entendeu?

23/03/2026

Notícia nova? Bem, o principal risco global para a felicidade atual não é econômico, é relacional e digital. Você consegue entender o significado disso e as razões que se faz necessário sabermos disso?

23/03/2026

TEMPORADA ESPECIAL 1

Abertura da temporada com um convidado de sólida formação e experiência clínica:

EPISÓDIO 1 MARÇO/26
Com Fellipe Nascimento (CRP: 02/19772)

Psicólogo clínico, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo IPq-USP, especialista em TCC pela UNICAP e em Saúde Mental pela Santa Casa de São Paulo.
Mestre em Psicologia e Saúde Mental pela UPE e doutorando em Psicologia pela UFPE.
Atua como professor universitário e clínico.

Tema do episódio:
Condução clínica em pacientes com dependência química: o que evitar e o que não pode faltar nas sessões

Neste episódio, vamos explorar, a partir da prática real:
– erros comuns no atendimento a pacientes com dependência química
– decisões clínicas que impactam diretamente os resultados
– e elementos essenciais que sustentam uma condução terapêutica eficaz

Será um podcast baseado em experiência clínica aplicada, voltado para o que, de fato, faz diferença no dia a dia do consultório.

Um convite à reflexão e ao aprimoramento da prática clínica com base em experiência e evidência.

Vem aproveitar essa oportunidade gratuita!

21/03/2026

Viemos aquilo aquecer e convidar: 2026 será um ano especial na Comunidade Psi Cli Psicocenter. (link de acesso gratuito a comunidade e conteúdo na Bio do IG )

Estamos preparando duas temporadas inéditas, pensadas para aprofundar ainda mais a prática clínica de quem caminha conosco nessa comunidade PSi CLi. Porém, disponibilizamos 100 vagas para psicólogos interessados/ novatos. Quer aproveitar?

*Temporada Especial 1*
O que evitar e o que não deixar faltar nas suas sessões

Serão 4 episódios, com psicólogos clínicos experientes, cada um abordando um transtorno específico a partir da prática real. Vamos elucidar erros silenciosos que prejudicam resultados e elementos essenciais que sustentam uma intervenção eficaz. Em breve vamos compartilhar aqui e dentro da comunidade os profissionais convidados e seus respectivos tema espeficos. Mas segue um spoiler .larissazeggio

Cada episódio virá acompanhado do nosso material complementar A F L I B, ampliando estudo e aplicação.

Temporada Especial 2, apenas iniciará após agosto com novos temas e convidados.

Então, hoje, oficialmente, comunicamos que próximo sábado iniciaremos as novas temporadas desse projeto que iniciou em 2023.

Você Psicólogo e Estudante de Psicologia são nossos convidados, aproveite as vagas gratuitas!

De março a dezembro.
Um episódio a cada 45 dias.
Conteúdo gratuito, técnico e aplicável.

Seguimos com um compromisso: fortalecer a clínica com ciência, experiência e responsabilidade. Combinado? 🤝

Endereço

Rua Fernando Simões Barbosa, 266
Recife, PE

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