Benéria Donato

Benéria Donato Desenvolvemos atividades acadêmicas e clínicas desde 1997 com o objetivo de oferecer serviços de PSY.

Minha opinião sinceramente: ninguém precisa copiar, cancelar, concordar e integrar 100% absolutamente nada que se depar...
08/12/2025

Minha opinião sinceramente: ninguém precisa copiar, cancelar, concordar e integrar 100% absolutamente nada que se depare a frente.

Eu não faria aquela sessão do jeito que Hayes fez. Sendo bem objetiva, a priore, por três razões simples:

1. Alguns pontos éticos e técnicos não conversam com meu estilo profissional.
2. Minha base é bem mais ainda a TCC clássica.
3. Hayes é Hayes. Eu sou eu. Você é você!

E mesmo, um mesmo psicólogo no mesmo caso, jamais faria duas sessões idênticas. Concordam?

Adianto que escrever isso aqui não signif**a desqualif**ar nem o profissional em questão, nem o evento como todo.

Houve excessos? Sim.
Houve ensinamentos úteis? Também.

Eu não me arrependi do investimento de tempo e financeiro. Gostei da minha decisão de ter ido.

Essa é a forma escolho opinar e que acho mais necessária no mundo virtual atual:

Reconhecer sempre o que não repetir. Aprender com o que funcionou e não funcionou.

Entender limites, intenções e contexto olhando para todos os lados. E acima de qualquer coisa: seguir praticando uma psicologia ética, flexível e fundamentada.

Combinado? Em breve quero ainda falar sobre a participação de Hofmann. Será que ainda cabe? Bem, vou postar. Ok? 👍🏻

06/12/2025

Vamos começar?

05/12/2025

Algumas das transformações mais consistentes na clinica não são frutos de intervenções isoladas. Elas começam na qualidade da relação entre 2 seres humanos.

Como lembrou Carl Rogers, “a relação é o campo onde a mudança acontece”.

A clínica é um local de aprendizagem social? E o psicólogo não é apenas aplicador de modelo de abordagem? Existe um processo relacional ativo?

Se sim, então, as habilidades sociais deixam de ser periféricas e tornam-se variáveis clínicas centrais, também.

O que já sabemos intervenções sistemáticas de habilidades sociais e assertividade elevam auto eficácia e potencializam desfechos terapêuticos (Golshiri et al., 2023; Speed et al., 2017; Del Prette & Del Prette, 2019).

Se pergunte, psi, habilidades sociais, em termos clínicos, sustentam as mudanças nas suas sessões?

Lembrem-se a psicoterapia é um espaço seguro em que o paciente pode aprender a:

• pedir sem medo,
• discordar sem ruptura,
• sustentar silêncio,
• expressar desconforto,
• nomear limites,
• reorganizar vínculos; e
tudo com reforço, modelagem, validação e correção.

Goffman diria que toda identidade é performada no encontro.
Del Prette lembraria que habilidades sociais são repertórios aprendidos e treináveis.
Bandura explicaria que o paciente aprende por exposição, reforço e modelagem. E eu psicóloga sou parte ativa do modelo.

Logo, a intervenção começa em mim: na forma como conduzo, regulo minha emoção, dou feedback, oriento as mudanças e tolero as vulnerabilidades.

A mudança começa no encontro; mas só se mantém quando o psicólogo tem repertório para sustentá-la. O vínculo não é espontâneo; ele é desenvolvido, cultivado e "operacionalizado" por habilidades sociais do psicólogo. Simples, assim!

Por isso no PRATIC - TCC vamos além, combinado? Até sábado.

Falta só 4 dias para o PRATIC-TCC 3: o treinamento menos teórico e mais observacional do Brasil. Sabia? Se você é um psi...
02/12/2025

Falta só 4 dias para o PRATIC-TCC 3: o treinamento menos teórico e mais observacional do Brasil. Sabia?

Se você é um psicólogo iniciante, pode ter vividos pelo menos um desses incômodos, absolutamente normais:

– Estudar muito, e ainda travar na hora de conduzir a sessão.
– Saber muita teoria e não saber o que fazer em alguns momentos com alguns pacientes.
– Sentir que ainda falta segurança, direção e clareza no que focar e conduzir.
– Ficar com receio de não estar sendo ef**az o suficiente ou de estar fazendo algo iatrogênico sem perceber.
– Perder tempo tentando adivinhar como de fato precisa conduzir, pois ninguém te mostrou um atendimento acontecendo na prática real.

Pois, bem, justamente por isso e para isso que o PRATIC-TCC surgiu.

O que o PRATIC-TCC se propõe a uma entrega de verdade e completa!

Ou seja, mostrarei como de fato eu faço a TCC acontecer no meu consultório ao longo de quase 30 anos.

Você verá o encontro do como fazer com o por que funciona.

No Workshop 3 da edição 3 PRATIC-TCC você aprenderá a:
– identif**ar o que realmente ativa a mudança clínica;
– conduzir experimentos comportamentais com segurança;
– estruturar hierarquias de enfrentamento;
– ajustar intervenções com base em processo e não só em técnica;
– entender na prática o que faz um atendimento avançar, em especial, transformar queixa difusas em uma queixa mais específ**a, concreta e solucionável.

Você não sai inspirado.
Você sai capacitado.

E para fechar o ano de lançamento desse projeto inovador: anuncio o Sorteio Relâmpago de Natal!

Nesta semana, abrimos um sorteio especial de 1 inscrição gratuita para o PRATIC-TCC 3. Gostou?

– Para participar: basta pedir o link para entrar na lista oficial do sorteio.
– Quando será o sorteio: sexta, dia 05, às 12h (horário de Brasília).

Se você sente que “falta algo” entre você e a TCC e deseja aprender de um jeito diferente, creio que esse workshop pode te ajudar a preencher esse espaço.

Peça o link do sorteio.
Sua chance de ganhar um presente antes do Natal. Também posso dar mais detalhes sobre o PRATIC-TCC.

Voltar de um evento interessante sempre mexe comigo. Não é só devido a aprender coisas novas, é também pelo fato de f**a...
28/11/2025

Voltar de um evento interessante sempre mexe comigo. Não é só devido a aprender coisas novas, é também pelo fato de f**ar dias digerindo o que ouvi, repensando o que faço e percebendo o que ainda faz sentido para mim. E ainda tem as informações que não fazem sentido depois que a poeira baixa.

Ver Judith Beck e Steven Hayes (depois falo especif**amente sobre Hofmann) no intervalo de poucos dias foi curioso. É como se eu tivesse caminhado por duas trilhas diferentes da mesma montanha e em poucas horas de diferença 😳😜😆. Uma me lembra de onde vim e os motivos que comecei. A outra me mostra para onde a psicologia está indo e eu quero acompanhar.

Ou seja, de um lado, a solidez que me formou desde 1996. Do outro, os ventos atuais que empurram a psicologia para uma ciência ainda mais de mecanismos, processos e responsividade.

E aí estou eu, no meio: com a base sólida da TCC clássica, sem jamais fechar a porta para o que é novo. De fato com raízes firmes e galhos flexíveis!

Não concordei com tudo, não copiaria tudo, porém aprendi o suficiente para dizer, valeu a pena participar. Tão bom perceber algo simples: maturidade clínica nos faz conseguir aproveitar o melhor sem precisar se perder no caminho.

Que bom, pois essa maturidade nos faz também perceber que cada encontro, seja com grandes mestres, colegas ou até pacientes reorganiza sempre algo dentro de nós.

Sigo assim, bem firme no que faz sentido, aberta ao que acrescenta, coerente com o que acredito. Decidi me manter fiel ao que me sustenta, curiosa ao que me expande, ética ao que me guia... Prestarei bem atenção a tudo isso!

No fim, clinicar é isso: ajustar a rota, sem perder de vista quem se é. Quero sempre ajustar a bússola sem perder o norte...

Vem comigo? em breve!

26/11/2025

Se for verdade que você já estudou bastante sobre TCC. Leu muitos livros, assistiu aulas, fez cursos e anotou o máximo que podia nos eventos que participou. Acredite, você está pronto!

Porém se quando chega na sessão… As coisas não são tão lineares e fluidas como aprendeu na teoria, não se preocupe, com certeza você precisa apenas ter uma ideia mais real da prática.

Você sabe o que fazer, apenas às vezes não sabe como fazer acontecer na clínica real. Sentir insegurança ao conduzir a sessão do começo ao fim pode fazer parte do dia a dia de alguns psicólogos, inclusive já experientes.

Olha, se você f**a em dúvida sobre quando usar uma intervenção, ou como usar a fala do paciente em uma intervenção. E as vezes pensa:
“Se eu pudesse ver alguém fazendo… seria muito mais fácil aprender.”

Fala comigo, pois foi exatamente pensando nessas questões que eu criei o PRATIC-TCC: um treinamento demonstrativo, vivencial e direto ao ponto, para tirar suas ideias da teoria e te ajudar a colocar na prática.

Esse será o workshop 3 do e nele terão sessões reais encenadas com ator para mostrar o raciocínio clínico acontecendo passo a passo e explicar o porquê de cada escolha terapêutica. Sem mistério. Sem abstração. Sem f**ar imaginando como seria.

Você vai ter:
• Observação guiada de sessões reais
• Feedback direto e aplicado
• Supervisão com quem tem experiência em ministrar aulas, porém atende todos os dias e há anos
• Espaço seguro para perguntar, praticar e ajustar

Dia 06 de dezembro em Recife, vamos trabalhar duas habilidades que mudam a clínica: Resolução de Problemas e Enfrentamento Gradual.

Na clínica, as ideias geram o mapa e as intervenções geram o caminho. A psicoterapia não muda nada se o paciente não aprender a andar com colaboração pelo caminho junto com o psicoterapeuta.

Então, vem comigo, quero te mostrar que a teoria é como aprender a nadar olhando a piscina, mas que é só quando você entra na água, com alguém ao seu lado, que o movimento finalmente faz sentido e começa a acontecer.

Se você quer dar esse passo, este é o momento, e será único. Vem!

Inscreva-se agora. As vagas são limitadas.

Uma nova semana começa, que começar registrando algo que sempre reforço durante os atendimentos e na minha vida pessoal:...
24/11/2025

Uma nova semana começa, que começar registrando algo que sempre reforço durante os atendimentos e na minha vida pessoal: a rotina só faz sentido quando a também nos permitimos sair dela algumas vezes por ano.

O Primeiro Experience foi aprendizado, troca, reflexão, inquietação, investimento, reencontros e reconexão tudo que alimenta e mantém a profissional que sou.

Mas, entre um aprendizado e outro, teve algo tão valioso quanto enriquecimento intelectual: amigas, risadas, caminhadas, restaurantes, atenção plena, músicas, vinhos, noites leves, e muitas histórias dos taxistas em São Paulo.

Teve presença. Teve novos vínculos. Teve vida acontecendo fora da agenda. Como é necessário essa parte da vida!

A ciência já mostrou o que, na realidade, sentimos na pele: momentos de lazer e conexão social reduzem estresse, aumentam bem-estar, fortalecem a criatividade e até melhoram nossa capacidade de tomada de decisão na vida pessoal e profissional. Concordam?

Diversão também é autocuidado: repita isso agora. Olha, e um bom autocuidado não como um tipo de fuga, e sim como recuperação e renovação.

A vida é feita de partes. Há espaço de estudo profundo, fases de entrega total ao trabalho que tanto ano, fases de descanso, fases de pura diversão e fases de celebração. Exatamente no balanço entre elas que encontramos fatores de proteção da nossa saúde mental.

Voltei para casa com a mente e o bloco de notas cheios, mas também com o coração e o corpo abastecido.

É dessa união: conhecimento + presença + alegria que nasce en mim uma profissional mais leve, mais humana e mais inteira. Então, te convido para curtir comigo esses momentos por aqui. Felicidade não diminui quando compartilhamos.

Com carinho, te desejo uma linda semana!

20/11/2025

É fato que a inteligência artificial tem avançado rapidamente, isso não tem volta, precisanos nos adaptar sem perder a ética e a saúde mental e, sim, eu já uso IA e percebo que oferece recursos valiosos: facilita triagens, organiza informações clínicas, apoia treinamentos e até ajuda pacientes a regularem emoções no dia a dia. E você o que já usa e percebe de melhorias no seu trabalho como psicólogo?

Alerta inicial: confundir ferramenta com psicoterapeuta é como confundir mapa com território. O mapa orienta; o território é vivido. Cada um tem seu papel!

A IA pode reconhecer padrões, mas não reconhece histórias. Pode gerar respostas, mas não sustenta o silêncio necessário para que alguém encontre sua própria resposta. Ela processa dados e maravilhosamente bem; o psicólogo processa sentido.

A literatura é clara: tecnologias digitais ampliam acesso e reduzem sintomas leves, porém apresentam ainda limitações no manejo da complexidade, na interpretação de nuances afetivas e na construção de vínculo; elemento terapêutico com maior evidência científ**a na mudança clínica. Falerei sobre isso na próxima postagem.

A psicoterapia é técnica, processo, sim…
Mas é sobretudo uma relação humana, onde dois mundos se encontram e, a partir desse encontro, algo se transforma usando a pratica baseada em evidências que aumentam a probabilidade de sucesso.

Então, por gora a IA é apenas uma aliada. E confesso trás algumas signif**ativas ajudadas. Me conta agora a sua opinião e experiência? Vamos trocar ideias nesse feriado?!

03/11/2025

O relato do youtuber Felca (Felipe Bressanim Pereira) sobre os anos de bullying na adolescência reacende um debate urgente: o impacto duradouro das violências emocionais sofridas ainda na infância.

A literatura científ**a mostra que o bullying não termina quando o recreio acaba. Ele reverbera, silenciosamente, na forma como o indivíduo se percebe e se relaciona com o mundo.

Ensinar empatia, respeito e autorregulação emocional é mais do que uma virtude, é prevenção em saúde mental.

Recentemente, Felca que ganhou notoriedade ao denunciar a adultização de crianças nas redes sociais, foi anunciado pela TV Globo como apresentador de um novo quadro no programa Fantástico. A série, prevista para 2026, abordará temas como autoestima, relacionamentos, bullying e os impactos emocionais das mídias digitais.

Trazer visibilidade a esse tema em um programa de grande audiência é, sem dúvida, um mérito. É uma oportunidade de ampliar o diálogo sobre sofrimento emocional, redes sociais e saúde mental: assuntos que ainda enfrentam silêncio e estigma.

Porém é importante refletir criticamente sobre o outro lado dessa escolha. Felca não possui formação técnica em psicologia, educação ou saúde mental, o que levanta questionamentos sobre a profundidade e a responsabilidade na abordagem de temas tão sensíveis. A credibilidade junto a públicos mais exigentes, como pais, educadores e profissionais da área, dependerá, ao meu ver, da clareza de que o quadro contará com suporte especializado e informações baseadas em evidências, evitando o risco de transformar sofrimento psíquico em entretenimento, por exemplo.

Em resumo, a entrada de Felca nesse espaço representa uma possibilidade valiosa de conscientização, mas também um alerta: visibilidade não substitui preparo técnico.

Quando o tema é saúde mental, a responsabilidade de comunicar com rigor e cuidado é tão importante quanto o alcance da mensagem. Concorda?

E você, acredita que falar de bullying na mídia ajuda a transformar a realidade ou que ainda precisamos de mais profundidade nesses diálogos?

26/10/2025

Olá, eu sou Benéria Donato.

Há quase três décadas, a psicologia é um dos meus caminhos e, é mais que uma profissão, a psicologia se tornou o meu jeito de estar ativa no mundo.

Acredito profundamente que o conhecimento só faz sentido quando toca a vida real das pessoas, e apenas isso é possível quando unimos ciência, ética e sensibilidade.

Este é um espaço para compartilhar experiências, reflexões e orientações sobre o que realmente transforma: o cuidado humano, consciente e genuíno.

Seja muito bem-vindo! Que cada leitura aqui seja uma oportunidade de crescimento e florescimento.

Reforço que apesar dos muitos anos sendo psicóloga, sigo apaixonada por tudo o que ela representa. Sigo querendo oferecer aprendizados que atravessem a teoria e chegam à vida real das pessoas: conhecimento aplicado com propósito.

Te convido a f**ar por aqui se você acredita que cuidar da mente é também um ato de responsabilidade.

Que aqui seja seu lugar de inspiração! Combinado? Sobre qual tema gostaria de saber mais a minha opinião?

19/10/2025

Dedicar-se à educação é nobre, porém cuidar de si é fundamental. Como podemos evitar que a dedicação vire adoecimento?

Como dizia Aristóteles: ‘A felicidade depende de nós mesmos.’ Cuidar da mente é parte do cuidado com quem ensinamos.

O trabalho docente exige paixão, mas limites saudáveis preservam a saúde e a dedicação verdadeira. Como podemos evitar que o excesso seja fator de risco para a saúde mental?

Nas palavras de Sêneca: ‘Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida. Fez sentido? Faz sentir? Parabéns, em verdade, pelo Mês, pelo Ano do Professor!

15/10/2025



Eu nasci e cresci vendo minha mãe ministrar aulas para crianças. E, para minha felicidade, em alguns dias ela não tinha com quem deixar minha irmã e eu — então nos levava com ela para a escola. Não é à toa que, desde pequena, minhas brincadeiras sempre envolviam imitar aulas e ser professora para alunos fictícios.

Não é clichê: sempre valorizei e admirei meus professores. Aliás, a grande maioria deles foi inesquecível para mim. Por isso, para mim, passar despercebido o Dia do Professor é impossível. Dar parabéns é pouco para o que merecem. Quero poder dar mais... Quero poder contribuir mais.

Neste vídeo, faço um convite: me coloco disponível para ajudar na promoção da saúde mental dentro das escolas.

(Leio para professores e diretores um pequeno texto que escrevi, antes de iniciar uma palestra sobre prevenção de transtornos — afinal, qual a melhor maneira de lavar uma escada: de cima para baixo ou de baixo para cima?)

Neste dia especial, deixo meu apoio aos 72% dos professores que sentem exaustão emocional e aos 28% que já pensaram em abandonar a profissão.

Ser professor é dar o melhor de si todos os dias, muitas vezes enfrentando sobrecarga, falta de reconhecimento, excesso de demandas e pouca valorização. Não é surpresa que tantos se sintam exaustos e desmotivados. Mas o que podemos fazer para ajudar mais?

Não podemos esquecer: professores são fundamentais para a vida de cada aluno e para a construção de uma sociedade mais justa, crítica e criativa. Dedicar-se é parte essencial do trabalho docente, porém é importante lembrar que cuidar de si também é cuidado com quem se ensina. É preciso ativamente evitar que a dedicação vire adoecimento!

Neste Mês do Professor, celebramos seu compromisso e reforçamos a importância da saúde mental no dia a dia da educação. Parabéns pelo seu trabalho, pela sua presença e pelo impacto que você faz na vida de tantas crianças e jovens!

Cuidar de quem ensina é investir no futuro de todos. Obrigado pelo seu esforço, paixão e dedicação! 💛

Endereço

Rua Fernando Simões Barbosa, 266
Recife, PE

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Segunda-feira 14:00 - 19:00
Terça-feira 10:00 - 19:00
Quarta-feira 12:45 - 19:00
Quinta-feira 12:45 - 19:00
Sexta-feira 12:45 - 19:00

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